極客網(wǎng)·智能手機1月8日 在當今這個數(shù)字化飛速發(fā)展的時代，智能手機已經(jīng)深入滲透到我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷?，成為不可或缺的存在。根?jù)reviews.org最近在美國開展的一項調(diào)查研究，美國人每天平均要拿起手機205次，換算成時間，相當于每7分鐘就會查看一次手機。相較于2023年的144次，這一數(shù)字呈現(xiàn)出顯著的增長，增幅達到了42.3%。

那么，人們每天頻繁拿起手機，究竟都在做些什么呢？調(diào)查結(jié)果揭示了一些有趣的現(xiàn)象：有80.6%的人在起床后的短短10分鐘內(nèi)就會查看手機，仿佛手機是他們迎接新一天的第一縷陽光；65.7%的人在上廁所時也不忘使用手機，將手機當成了廁所里的“伴侶”；53.7%的人曾有過在同一房間內(nèi)使用手機給他人發(fā)信息的經(jīng)歷，手機在他們手中仿佛成了跨越空間距離的“橋梁”；38.1%的人在約會時會使用手機或分心看手機，手機的存在似乎在一定程度上影響了他們與他人的面對面交流；更有27%的人在開車時也會使用或查看手機，這一行為無疑給行車安全帶來了極大的隱患。

在不同年齡段的人群中，千禧一代（29至44歲）是使用手機最頻繁的群體，他們平均每天查看手機的次數(shù)高達324次，平均每天使用手機的時間長達6小時2分鐘，這或許與他們需要處理大量的工作消息有關(guān)。而Z世代（13至28歲）雖然查看手機的次數(shù)略低于千禧一代，但他們在手機上花費的時間卻更長，每天高達6小時18分鐘，幾乎占據(jù)了他們一天時間的四分之一，手機對他們而言，更像是一個無時無刻不在吸引著他們注意力的“黑洞”。

此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，有76%的人在收到手機通知后，會在5分鐘內(nèi)立刻查看，這說明手機通知對他們有著難以抵擋的吸引力，仿佛手機里隱藏著無數(shù)令人興奮的秘密，時刻吸引著他們?nèi)ヌ剿鳌?/p>

為了幫助人們降低對手機的過度依賴，減少手機成癮的現(xiàn)象，報告中提出了一項頗具創(chuàng)意的建議：將手機屏幕調(diào)整為黑白模式，避免使用色彩豐富的彩色界面。因為黑白界面可能會降低人們對手機的視覺吸引力，從而減少他們觀看手機的欲望，讓他們能夠更加專注于現(xiàn)實生活中的其他事物。

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