十年磨一劍,一朝試鋒芒。多年的“寒窗苦讀”,為的是高考收獲滿意的成績。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,99%的考生會在高考中感到緊張和焦慮,40%的考生因為緊張和焦慮影響了高考成績。
那么,如何將緊張保持在適度內(nèi),不因為過于緊張而影響考試的發(fā)揮呢?
箭牌衛(wèi)浴研究、梳理了一些緩解“考試”緊張焦慮的“小妙招”,在考試期間,執(zhí)行好這四個步驟,就能緩解緊張和焦慮,GET到高考正確的打開方式。
第一步:徹底放空自己的身體
設(shè)定好鬧鐘,在考試當(dāng)天的早上讓自己不慌亂。起床后舒服地伸個懶腰,走進(jìn)浴室,徹底放空自己。佛家云“簡凈空”才能“戒定慧”,箭牌衛(wèi)浴V6禪智能坐便器,就是這種存在。V6禪以薄如蟬翼的馬桶蓋,簡單大方的線條打造,配合舒適的沖洗溫度、三維立體除臭將“凈”字展現(xiàn)得淋漓盡致。再加上其獨有的柔水漩沖技術(shù),能讓你的身體獲得真正的放空。簡以持戒、凈而入定、空而性慧,由箭牌衛(wèi)浴V6禪智能坐便器,開啟新的一天。
第二步:洗一個痛快的熱水澡
在身體得到徹底的放空后,痛快地洗個熱水澡,是舒緩精神緊張的有效方法。箭牌衛(wèi)浴研究發(fā)現(xiàn),暢快的熱水會促進(jìn)人體的血液循環(huán),使毛細(xì)血管擴(kuò)張,讓身體得到放松,對緩解考前的緊張和焦慮十分有效。箭牌恒溫花灑通過靈敏的控溫閥芯智能鎖定水溫,讓水溫波動始終維持在人體最舒適的38度±0.5℃的范圍內(nèi),再融合雙重防燙的設(shè)計,讓你洗澡的時候毫無“后顧之憂”——可以痛痛快快地洗個熱水澡,讓水流帶走多余的緊張和焦慮。
第三步:挑選一套舒適的衣服
在身心都得到了洗滌之后,為自己準(zhǔn)備一套舒適的衣服也是緩解高考焦慮的有效方法。在挑選衣服的過程中,通過對衣服的搭配和對鏡子中自己的審視,可以在一定程度上分散你對考試過度的注意力,進(jìn)而緩解部分的緊張和焦慮。穿上自己精心挑選的衣服,既提升了自己的心情指數(shù),也讓自己變得更加自信,以最好的狀態(tài)迎接高考。
第四步:吃一頓營養(yǎng)豐富的早餐
經(jīng)過上面的三個步驟之后,你的緊張和焦慮想必已經(jīng)得到了一定程度的緩解,這個時候再來一份營養(yǎng)豐富的早餐,不僅能夠很好的平衡經(jīng)過一夜睡眠后,處于較低水平的血糖濃度,讓你不會因為低血糖而脾氣暴躁,還會使你心情愉悅,元氣滿滿,讓你以高度集中的注意力,迎接接下來的考試。
去除了過度的緊張和焦慮,對高考這場硬戰(zhàn)來說,你就已經(jīng)成功了一半。只要端正態(tài)度,相信自己,拿出自己的真本事,就一定能這場人生中重要的考場上綻放屬于你的光彩。
盡管大部分人人生中都只有一次高考,但人生中除了高考外,卻還有許許多多花樣百出的“考試”,需要你全力以赴,才能取得你想要的成績。
企業(yè)的成長也是如此,充滿了各種各樣的“考試”,容不得絲毫的懈怠。箭牌衛(wèi)浴自1994年成立以來,24年始終堅持以“改善人們衛(wèi)浴生活品質(zhì)”為使命,在產(chǎn)品和技術(shù)上不斷創(chuàng)新和突破,以滿足消費者不斷變化的衛(wèi)浴需求。
箭牌衛(wèi)浴相信,人生從來不會虧待努力的人,揮灑汗水,勇往直前,那成功總有一天會變成現(xiàn)實。
2018年高考的學(xué)子們,加油吧!
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