徹底放飛自我的春節(jié)長假已結(jié)束，是不是覺得還沒有從 “放縱自我”的狀態(tài)中緩過神來就要準(zhǔn)備進入工作狀態(tài)了?懶散、疲憊、焦慮、沒精神……不少人都出現(xiàn)了“節(jié)后綜合癥”。那么，該如何應(yīng)對“節(jié)后綜合癥”帶來的困擾呢?

其實，擺脫節(jié)后綜合癥并不難，調(diào)整作息、適當(dāng)運動、規(guī)律飲食便能有效緩解。更重要的是，要調(diào)整好心態(tài)。如果你再準(zhǔn)備一個可以幫你解壓放松的“好伙伴”——華為運動心率藍牙R1 Pro耳機的話，“滿血復(fù)活”的速度可能更快噢!

華為運動心率藍牙耳機R1 Pro是全球第一款基于心率變異性(HRV)算法的心率耳機，由華為與中國科學(xué)院心理研究所聯(lián)合研發(fā)，中科院心理所提供全面且詳盡的數(shù)據(jù)技術(shù)支持，再依托華為運動健康A(chǔ)PP，可快速對用戶的心理壓力等級進行評估，并輸出對應(yīng)的“心晴指數(shù)”。不少人在春節(jié)期間過度娛樂，導(dǎo)致無法“收心”，重返工作崗位時感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中等，對上班產(chǎn)生厭惡或恐懼感。華為R1 Pro會根據(jù)檢測到的心理壓力等級，將用戶的“心晴指數(shù)”劃分為四檔，以直觀的數(shù)據(jù)展現(xiàn)出來，從而讓用戶能夠及時進行適度調(diào)整，盡快恢復(fù)到正常的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。”

當(dāng)華為R1 Pro檢測出用戶的壓力后，會根據(jù)所評定的壓力級數(shù)，有針對性地提供國內(nèi)心理健康領(lǐng)域領(lǐng)先者心潮科技的定制化放松訓(xùn)練，放松訓(xùn)練的內(nèi)容包括多種場景和頻率的音樂，以此來幫助用戶達到舒緩情緒和減壓的目的。

面對較大的工作量，不要焦慮或?qū)趩剩梢源魃先A為R1 Pro聽聽音樂放松一下，它采用aptX高還原編解碼技術(shù)，低延遲高品質(zhì)音質(zhì)，真實再現(xiàn)原音，同時華為R1 Pro融入了高品質(zhì)定制動鐵單元，中高頻細節(jié)展現(xiàn)好、解析力強，清晰度高。如果面對工作感覺力不從心或很緊張，可以給自己加油打氣，先從喜歡和簡單的事情入手。當(dāng)一件件事情逐步處理好后，對于工作的信心和狀態(tài)也都會恢復(fù)。

除了能夠幫助用戶檢測并釋放工作中的壓力和焦慮，作為一款運動心率藍牙耳機，華為R1 Pro還可同步記錄用戶的運動步數(shù)、跟蹤運動配速、卡路里消耗等，全方位跟蹤用戶的運動表現(xiàn)，提升鍛煉效果。同時，它搭載集成心率模塊，內(nèi)置心率感應(yīng)器，實時監(jiān)測用戶的心率，還提供智能的一鍵語音播報服務(wù)，準(zhǔn)確率高達95%。值得一提的是，如果配合華為運動健康A(chǔ)PP使用，還將提供更多訓(xùn)練課程，幫用戶了解運動情況，整體提升運動水平。適量運動可以刺激中樞神經(jīng)，達到令人興奮、精神充沛的效果。

假期已結(jié)束，趕緊將身體調(diào)整回原有的生物鐘，戴上華為運動心率藍牙耳機R1 Pro,聽著符合自己心情的音樂，高低不同的旋律敲打著內(nèi)心，邁出步伐在奔跑中將那些無形的壓力通過汗水統(tǒng)統(tǒng)揮灑出去，以飽滿的精神狀態(tài)迎接工作吧!

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