你是不是也經(jīng)常聽人抱怨”最近又長胖了”、”工作之后越來越胖了”？諸如 ”工作長胖屬于工傷”、”工作壓力越大，越容易長胖”之類的言論可謂此起彼伏。

體重/肥胖問題一直都是大家關注的焦點，基于此，前程無憂旗下的精英職業(yè)發(fā)展平臺——無憂精英網(wǎng)展開了工作與肥胖情況調(diào)查，旨在了解工作與職場精英肥胖的關系。本次調(diào)查，共有14900名職場精英（工作2年以上，年薪10萬以上）參與。其中，高層管理人員占22.1%，中層管理人員占53.9%，專業(yè)技術人員占17.3%，普通職員占6.6%。

近六成職場精英越來越胖，男性比女性發(fā)福更加明顯

超七成（70.6%）的職場精英認為工作對體重變化有較大影響，其中，近六成表示自己工作以后越來越胖，無法自控。11.6%的人表示忽胖忽瘦，毫無規(guī)律。除了自己，身邊的同事也普遍胖了，占比達63.1%，意味著10個同事里有6-7個人變胖了?？梢?，”工作之后越來越胖”這句話并不是空穴來風。

男性比女性發(fā)胖程度更加明顯。除了10斤及以下，男性占比均明顯高于女性，尤其是長胖40斤及以上的男性是女性的2倍！女性發(fā)胖最多的是十斤及以下，占比46.3%，而男性占比最多的是10-20斤，為47.3%。這與女性更為在意體重和身材有很大關系，幾乎所有的女性，即使是六七十歲以上的女性，也時刻關注著身材。胖40斤對她們來說，無異于毀容，算是面目全非了吧？

數(shù)據(jù)顯示，變胖的重量與工作年限有一定的關系，工作5-10年的職場精英在各個”重量區(qū)間”的占比均較為顯著，工作10年以后，變胖幅度有所降低?？磥怼痹絹碓脚帧笔怯袝r間點的，當達到一定的工作年限，體重也將趨于平緩。

工作壓力太大是罪魁禍首，捂住嘴邁開腿為應對措施

超六成（66.4%）的職場精英將越來越胖歸咎于工作壓力太大導致新陳代謝減慢、食欲增加，從而導致肥胖。其次，55.3%認為工作之后每天幾乎都坐著，久坐易發(fā)胖。此外，工作后應酬變多、飲食不規(guī)律、睡眠不足等原因也難逃其咎。值得一提的是，有45.2%的職場精英表示，由于工作后午休時間短，為了能有更多的午休時間，所以加速進食縮短午飯時間，狼吞虎咽不利于消化，從而堆積脂肪。

針對工作后變胖這一問題，大部分職場精英都有應對措施。運動鍛煉、控制和規(guī)律飲食是他們最主要的”抗肥”手段。工作時常提醒自己站起來走動，不要一直坐著也是最簡單有效的方式。簡單來說就是捂住嘴、邁開腿。僅有1.9%的職場精英面對長胖不采取任何措施，那些長胖四五十斤的人應該說的就是他們吧。

體重是同事間必備話題，均害怕一胖毀所有

體重/肥胖這一話題，不管在生活中還是工作中都時常被提起。調(diào)查顯示，工作時，同事之間經(jīng)常提起該話題的比例達到81.9%，似乎每天都要說”我今天又胖了”、”感覺你最近瘦了”、”某某某現(xiàn)在好瘦啊”之類的話。而且，僅不到三成的職場精英對自己的體重表示滿意。71.6%表示不滿意，其中，絕大部分都認為自己太胖了，占62.2%。由此可見，職場精英對自己的外形要求較高，長胖確實是他們不愿接受的。

為什么害怕變胖？近六成（58.3%）的職場精英表示，變胖之后自己變得越來越不自信，生活都暗淡了。46.9%表示變胖之后不敢吃美食了，每次看到好吃的都要強忍，并告誡自己再吃就更胖了。還經(jīng)常被身邊的人嫌棄自己是胖子（38.9%）、連找對象都變困難了（36.8%）、行動變得遲緩了甚至還帶來一些身體疾?。?1.5%）。所謂”一胖毀所有”(+本站微信networkworldweixin)，就是這個意思啊。

過勞肥真的存在？互聯(lián)網(wǎng)成最易發(fā)胖行業(yè)

肥胖與工作的行業(yè)是否存在一定關系呢？據(jù)調(diào)查顯示，確實存在某些行業(yè)變胖程度較為明顯的情況。不管是自己還是身邊的同事，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的職場精英越來越胖的比例最大，達到65.2%，遠高出最低的電子半導體行業(yè)23個百分點。從排名前三的互聯(lián)網(wǎng)、廣告媒體、金融行業(yè)來看，好像真的是工作越忙、壓力越大的行業(yè)變胖的人越多，這與前文提及的壓力太大導致肥胖不謀而合。

基于數(shù)據(jù)，采訪了身邊一些互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的朋友，均表示同事普遍變胖了。杭州某知名電商的架構師王某表示：工作后胖了20斤，飲食不規(guī)律，忙的時候不吃飯，空下來餓了就會暴飲暴食，工作壓力很大胃口會變好。經(jīng)常加班晚上也沒有時間去鍛煉，還有很多應酬……長胖不是我想要的，可是我無法控制。

無憂精英網(wǎng)首席職業(yè)顧問趙爭女士指出：

體重/肥胖幾乎是所有職場精英都關注的問題，個人形象是工作的一部分。雖然工作與長胖確實存在一定的關系，但也不能將所有的責任歸結于工作。比如，隨著年齡的增長，新陳代謝會變慢，如果攝入同樣的卡路里，自然會比以前更容易長胖。工作壓力不可避免，工作忙碌也無法控制，職場精英應該從自身出發(fā)，控制飲食、保持運動、作息規(guī)律，從而達到理想的體重狀態(tài)。

關于無憂精英網(wǎng)

無憂精英網(wǎng)是“前程無憂”（NASDAQ：JOBS）整合多重優(yōu)勢資源為職場精英打造的職業(yè)發(fā)展平臺。

無憂精英網(wǎng)資深職業(yè)顧問和獵頭匯集行業(yè)知名企業(yè)高薪職位，為精英提供職業(yè)發(fā)展建議和更好的工作機會。同時，基于名片和海量數(shù)據(jù)的企業(yè)組織架構搜索為精英提供準確有效的商務人脈地圖，通過線上遞名片的全新模式，快速建立關系、挖掘機遇、拓展社交圈。

秉承“遇見更好機會，成就極致人生”的核心理念，整合最前沿的移動互聯(lián)網(wǎng)技術，無憂精英網(wǎng)為職場精英提供便捷高效的一站式職業(yè)發(fā)展服務。

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