曬步數(shù)、秀肌肉，已成為許多白領(lǐng)朋友圈的流行趨勢。

沒有好浴室的健身房不是好相館

工作之余抽空去健身房健個身，如今已然成了很多白領(lǐng)精致生活的標(biāo)配。據(jù)統(tǒng)計目前中國已有37627所健身房，已超越美國成為全世界健身房最多的國家，持有健身卡的人已經(jīng)超過了1500萬人。但是，辦了卡就能代表你運動了嗎？

我國健身房分布主要以北上廣深一線城市居多，這也是白領(lǐng)分布最集中的城市。某財經(jīng)媒體的一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，北京所有運動健身類店鋪有近8成都在寫字樓500米可達(dá)的地方，寫字樓周圍平均500米內(nèi)有11個健身場館，幾乎達(dá)到50米一個。上下班路上躲得過“新開樓盤免費看房”，都不一定能躲得過“游泳健身了解一下”。給自己的精致生活加點料是很多白領(lǐng)辦卡的初衷，然而，真的拿到卡后，多數(shù)人都僅是完成了洗澡、拍照，朋友圈曬照打卡的前奏，真能堅持完成健身任務(wù)的卻寥寥無幾。

嚴(yán)格意義上講，每周保持三到四次的鍛煉頻率才算得上合格的健身者，但實際健身房里能保證每周鍛煉一次的人都不多。大約60%的健身會員辦完卡都無法堅持經(jīng)常鍛煉，辦完卡基本不來或徹底消失的人大概占10%-20%。辦卡后玩“消失”的顧客大有人在。

不能秀排名的健身APP沒人會下載

既然白領(lǐng)們無法在健身房堅持揮汗如雨，那下載健身APP利用碎片化時間健身，又有多大可能？在蘋果手機應(yīng)用商店里以“健身”為關(guān)鍵詞進行搜索，能夠找到1900多個app——從視頻教練、教練O2O、到運動記錄，應(yīng)有盡有。

從2015年至今，健身APP的用戶規(guī)?？芍^一路高漲，短短四年時間翻了幾倍。雖然裝機數(shù)量多了，但用戶平均健身次數(shù)卻基本上跟健身房使用頻次相同，仍然處在較低水平，裝上后一次也沒有用過的大有人在。甚至有很多人花在研究哪款軟件的分享內(nèi)容更好看上的時間都比做運動的時間長。

瘋狂的健身與下降的體魄之間的矛盾

辦了健身卡，裝了健身APP，買好了全套的健身裝備，為什么在行動面前，多數(shù)熱情高漲的白領(lǐng)們卻成了“矮子”呢？

工作生活繁忙、天氣不好、距離太遠(yuǎn)、情緒不高、沒人陪伴都可以成為白領(lǐng)們隨口就來的理由，反正又不會真的有人去檢查他們的健身成果有沒有造假。

當(dāng)白領(lǐng)們依舊沉浸在這種曬圖即完成的美夢中時。一項新發(fā)布的白領(lǐng)體檢報告，重重的擊碎了他們的美夢。

五年時間，中國白領(lǐng)體檢異常率提升3%，體重超重上升15%，血壓偏高上升11%，血糖過高上升接近6%。

雖然，身體狀況的好壞不能直接跟運動程度掛鉤，“愛秀”也確實是運動人群的一大特點，但是，日漸高漲的體重與日益嚴(yán)重的運動缺失癥，卻也跟我們的缺乏運動脫不了干系。

大數(shù)據(jù)不會說謊，它只是不小心戳穿了白領(lǐng)們“假裝運動”的小把戲而已。精致的白領(lǐng)們通過“積極的運動態(tài)度”來建構(gòu)自己的群體內(nèi)認(rèn)同，運動健身成為了某種社會地位、生活品位和社會認(rèn)同辨別的符號，我們以此來區(qū)別自己的運動方式與跳廣場舞的大媽們不同，自己的生活方式與每天疲于奔命的底層工作人員不同。但當(dāng)我們把實際的鍛煉數(shù)據(jù)都搬到臺面上看來時，我們就會發(fā)現(xiàn)，其實運動健身不過是精致白領(lǐng)們無聲的廣場舞罷了，而且它能帶給我們的實際效果，可能還不如大媽們跳廣場舞來的實際。

來自：?Sohu數(shù)字之道

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