互聯(lián)網(wǎng)可不是萬(wàn)能的，妄圖靠一個(gè)移動(dòng)應(yīng)用來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥這么宏大的目標(biāo)，在我看來(lái)實(shí)在有點(diǎn)兒不靠譜。不過(guò)在漫長(zhǎng)、無(wú)趣、難熬的減肥過(guò)程中，一款實(shí)用的減肥應(yīng)用能夠帶給用戶(hù)的，更多的是盡可能地將這一過(guò)程變得充滿(mǎn)趣味性。

別克汽車(chē)有句廣告詞：“停下的理由千千萬(wàn)萬(wàn)，向前的理由只要一個(gè)就夠”。在減肥這件事上，大多數(shù)人也有著各種堅(jiān)持不下去的理由，比如沒(méi)有時(shí)間、管不住嘴、懶得運(yùn)動(dòng)?？雌饋?lái)，距離減肥成功只差一個(gè)理由，這或許也是減肥應(yīng)用需要給出的解決方案。

當(dāng)然，減肥失敗除了減肥者本人的主觀原因以外，客觀因素也不少。我想有必要簡(jiǎn)單羅列一下這些因素，以便就“如何打造一款有效的減肥應(yīng)用”這一問(wèn)題更有針對(duì)性地展開(kāi)討論。

1、 缺乏動(dòng)力

無(wú)論我們做什么，都需要一個(gè)原始驅(qū)動(dòng)力。比如來(lái)上一頓饕餮大餐，動(dòng)力來(lái)自腸胃發(fā)出的饑餓信號(hào)。減肥的動(dòng)力則因人而異，有人因?yàn)榉逝治＜敖】刀鴾p肥，也有人因?yàn)樯聿淖邩佣鴾p肥。不論如何，我認(rèn)為明確這一動(dòng)力并持續(xù)不斷地給予減肥者相應(yīng)的刺激，是展開(kāi)減肥計(jì)劃的關(guān)鍵。

在蘋(píng)果的應(yīng)用商店中，搜索“減肥”，可以發(fā)現(xiàn)相關(guān)應(yīng)用有很多，大多數(shù)應(yīng)用在打開(kāi)之后開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地向用戶(hù)拋出各種減肥計(jì)劃，這并不科學(xué)，我認(rèn)為在此之前即便不針對(duì)用戶(hù)做詳細(xì)的身體調(diào)查，也起碼要明確用戶(hù)減肥的動(dòng)力何在，一來(lái)方便“對(duì)癥下藥”，二來(lái)可以有針對(duì)性的對(duì)用戶(hù)進(jìn)行“刺激”，以使其保持最初的動(dòng)力。

就像殺毒軟件會(huì)定期向用戶(hù)發(fā)出“您的電腦已經(jīng)10天沒(méi)有體檢，存在嚴(yán)重危險(xiǎn)”之類(lèi)的提醒一樣，減肥應(yīng)用在明確用戶(hù)的動(dòng)力之后也應(yīng)該向用戶(hù)推送相應(yīng)的提醒。當(dāng)然，提醒應(yīng)當(dāng)是善意的，不能同于殺毒軟件一樣使用威脅性的言語(yǔ)。比如：您今天沒(méi)有堅(jiān)持減肥計(jì)劃，所以距離您能夠順利穿上腰圍二尺四的褲子要往后推遲一天。

在這一點(diǎn)上，什么“薄荷”、“超級(jí)減肥王”、“30天減肥”等應(yīng)用幾乎都沒(méi)有做好。我覺(jué)得這是很可惜的。

2、 無(wú)人監(jiān)督

自制力差在減肥這件事上幾乎是每個(gè)減肥者的下定決心之后面臨的第一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)然，我們不能建議減肥者先進(jìn)行一輪自制力的訓(xùn)練，所以在減肥過(guò)程中最好有他人監(jiān)督，或是互相監(jiān)督。這樣既降低了中途放棄的可能性，也使得整個(gè)過(guò)程不會(huì)太寂寞。

我想這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該交給“社交”來(lái)解決了。同樣被肥胖問(wèn)題困擾的人們聚合到同一款手機(jī)應(yīng)用里，如果沒(méi)有社交功能將其牢牢綁定就太不人性了。這總讓我想起電影《瘦身男女》來(lái)，兩個(gè)胖子因?yàn)橥∠鄳z走到一起，繼而互相鼓勵(lì)擺脫肥胖，好一出勵(lì)志又溫情的戲碼。同樣的場(chǎng)景嫁接到減肥應(yīng)用中，想必一定能夠收到奇效。

在用戶(hù)選擇好減肥計(jì)劃的同時(shí)，應(yīng)該向用戶(hù)推薦一個(gè)同樣選擇該計(jì)劃的“監(jiān)督員”，最好是異性（當(dāng)然同性戀者除外），讓二者之間形成相互監(jiān)督相互鼓勵(lì)的機(jī)制。這樣一來(lái)，在減肥成功的同時(shí)也許還能收獲一段愛(ài)情。

可惜，目前尚未有應(yīng)用搭建起這一社交監(jiān)督機(jī)制，只是在一款名為“小肚皮”的應(yīng)用中看到了一些影子，用戶(hù)在發(fā)布一條食物貼后，會(huì)顯示卡路里量，以及“不要吃”、“吃胖吧”兩個(gè)投票功能，這是多對(duì)一的監(jiān)督，但比較淺，用戶(hù)之間沒(méi)有進(jìn)一步的交互，小肚皮如果在這一功能上做優(yōu)化，應(yīng)該能夠收到用戶(hù)歡迎。

3、 方案無(wú)效

節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、飲食療法，這些大概是最常見(jiàn)的減肥方案了，當(dāng)然還有一些科技含量高一點(diǎn)兒的方法，比如將玄而又玄的“腦波療法”作用到減肥上，利用聲波頻率調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，以達(dá)到控制饑餓感和食欲的效果。但并不是每個(gè)方案都能夠起到理想的減肥作用，或者說(shuō)這些方案并不適合于所有減肥者，結(jié)果事倍功半。

我倒是認(rèn)為不論是何種方法，只要是健康且有效的，都應(yīng)該加入到應(yīng)用的減肥計(jì)劃庫(kù)中，供用戶(hù)選擇，因?yàn)橄鄬?duì)單一的減肥方式并不適合于不同的減肥者。許多減肥應(yīng)用產(chǎn)品邏輯很單一，比如減肥小秘書(shū)只做減肥食物譜，超級(jí)減肥王只做運(yùn)動(dòng)減肥，我認(rèn)為這是一個(gè)誤區(qū)，減肥本身已經(jīng)是細(xì)分領(lǐng)域，沒(méi)必要再進(jìn)行細(xì)分。

在這一點(diǎn)上，做得相對(duì)較好的是“薄荷”和“小肚皮”，薄荷結(jié)合了食物減肥和運(yùn)動(dòng)兩種方法，小肚皮則更全面，在減肥計(jì)劃列表中有將近30個(gè)方案供用戶(hù)選擇。不過(guò)主要的方法仍然是控制飲食和運(yùn)動(dòng)。

4、 過(guò)程無(wú)趣

無(wú)趣來(lái)自單調(diào)和重復(fù)。減肥意味著要遠(yuǎn)離美食，或者只能按照某種特定的食譜進(jìn)行必要的進(jìn)食，還要堅(jiān)持大量的重復(fù)運(yùn)動(dòng)。光是想想這些就足夠讓人崩潰了，什么樣的人才能夠忍受如此無(wú)趣的漫長(zhǎng)過(guò)程呢？也許當(dāng)你知道有許多人與你一樣在忍受著同樣的無(wú)趣時(shí)，能夠得到些許安慰。

來(lái)自視覺(jué)上的刺激或許能起到緩解無(wú)趣的作用，這就給產(chǎn)品的VI和UI設(shè)計(jì)出了難題，最關(guān)鍵的還有用戶(hù)的UGC內(nèi)容，鼓勵(lì)用戶(hù)“自拍”分享減肥經(jīng)歷可能是個(gè)好的解決方案。

綜合以上四點(diǎn)最為常見(jiàn)的減肥失敗因素，我們或許可以構(gòu)想出一個(gè)較為實(shí)用的減肥應(yīng)用，這款應(yīng)用起碼要包含如下幾個(gè)關(guān)鍵詞：提醒、社區(qū)、方案、社交。以提醒來(lái)提升應(yīng)用的打開(kāi)率，以社區(qū)來(lái)提高用戶(hù)活躍度，以方案來(lái)解決實(shí)際問(wèn)題，以社交來(lái)提高用戶(hù)粘性。至于到底能否減肥成功，考驗(yàn)的還是個(gè)人耐性，如果你連一個(gè)應(yīng)用都無(wú)法堅(jiān)持使用，那還是趁早放棄減肥的想法吧。

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