原標(biāo)題：懷念，手機(jī)上的社交世界

大部分時候，我們都活在一個熱鬧非凡的社交世界里，據(jù)微信團(tuán)隊自己公布的數(shù)據(jù)，我們只是在微信上，每天就能反反復(fù)復(fù)消磨五十次以上。更何況，還有那么多令人著魔的“微信”們，在向那些年輕的“花朵”們蔓延。

恐怕也只有夜深人靜，放下圍繞在手機(jī)上的社交世界，我們才能片刻發(fā)現(xiàn)，這個世界，原來還可以這么安靜。

幾年前，社交大潮還沒如今洶涌，據(jù)說歐盟官員就悄然起草了一項新法案，要求16歲以下的青少年只有在獲得父母許可之后，才能使用包括Facebook、Instagram、Snapchat等在內(nèi)的社交媒體和電子郵件。有意思的是，社交媒體公司們就很抗拒了。

不過，其實是這些社交媒體公司們多慮了。

現(xiàn)如今，走著坐著玩著大屏手機(jī)的小孩子已經(jīng)屢見不鮮，上學(xué)之余，窩在家里拿著平板可以一個人玩上一天的人，更是多如牛毛。在這一點上，無論是油膩如中年大叔，還是稚氣未脫的少年郎，仿佛出奇一致地達(dá)成了某種共識，在由各類即時通訊工具、各類混雜著原始欲望的社交平臺編織成的圈層里，快樂地攜手生活著。

雖然，有時候我們會覺得有點尷尬，飯桌上朋友的聚會、老同學(xué)的相逢、久別重逢的親人、坐在一起的父子，大多時候，大家都在低頭玩著手機(jī)，仿佛離開了這些社交媒體，就會被不安全感、被信息所拋棄的感覺所包圍。

但是，又有什么辦法呢？一旦離開，我們確實會被這些微妙的感覺所包圍。

甚至比感覺還更嚴(yán)重。密歇根州立大學(xué)曾經(jīng)發(fā)布過一份調(diào)查報告，調(diào)查的對象取自喜歡使用多個社交媒體的對象，結(jié)果顯示，同時登陸各種社交媒體會導(dǎo)致焦慮和抑郁的癥狀，甚至?xí)l(fā)其他精神類疾病。

調(diào)查中，喜歡同時上多個社交媒體的分在一組，上的比較少的分在一組，9分抑郁積分標(biāo)準(zhǔn)中，后者平均得分3.66分，前者卻有6.19分，而且前者的社交恐懼癥也更重。

這很大程度上，源于社交媒體帶來的幾個“并發(fā)癥”。

其一，社交媒體和工具容易讓年輕人因錯失社交活動而過分擔(dān)憂。

每天刷新朋友圈信息并沒有什么錯，但若因為害怕錯失社交活動而過分擔(dān)憂就有問題了。這種現(xiàn)象在30歲以下的人群中最普遍，一旦錯失某個朋友圈發(fā)起的社交活動就會感到焦慮、緊張。

曾經(jīng)有一項調(diào)查，測試對人們查看社交媒體的頻率，以及錯失朋友聚會的焦慮程度。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因錯失社交活動而焦慮的現(xiàn)象在18-33歲的年齡段最常見，尤其在男士中更普遍。研究指出，當(dāng)人們錯失朋友圈的信息，會產(chǎn)生不安和失落。不能密切關(guān)注朋友圈的信息，讓年輕人感到?jīng)]有歸屬感，得不到群體的接納和保護(hù)。

其次，社交媒體和工具讓朋友關(guān)系變得太輕易。

有“社交控”心理的人，常常將社交媒體作為推進(jìn)他們社會活動的工具。不停地刷微博、更新狀態(tài)、瀏覽朋友圈，都可以讓他們在不出門的情況下，了解到所有發(fā)生的事。

這極大推動了社交媒體平臺的發(fā)展和多樣化，科技也日益深刻地改變著人們的交流習(xí)慣。

某種程度上，社交媒體確實加強(qiáng)了人與人之間的聯(lián)系。社交媒體的貢獻(xiàn)在于，高效打通了人與人之間的壁壘，讓陌生人之間的認(rèn)識和交流成為簡單的事，認(rèn)識一個陌生人變得如此輕而易舉，然而認(rèn)識成本的簡單同時也令我們身邊更加缺少親密的朋友。

當(dāng)你隨時隨地都能通過微信和對方說話，就不再有那種因為距離和想念而產(chǎn)生的期待和興奮，朋友來得太多太容易，我們所做的只能是點贊或者轉(zhuǎn)發(fā)這樣輕而易舉的事情。

那些從前慢、書信也很慢的深入交流，慢慢被這些簡單而又表面的交流所取代。

再次，社交媒體和工具讓人不能接納真實的自己。

社交媒體最重要的弊端就是加重了現(xiàn)代人的自戀。各種自拍、曬美食、秀恩愛，似乎要通過這些方式來驗證自我。

在潛意識當(dāng)中，人們通過社交媒體來探索在社會關(guān)系中的被認(rèn)可度。你會發(fā)現(xiàn)，在有些人的微博上，竟然沒有一張照得不好看的照片。人們正在利用社交媒體來維持一種完美的假象，保持自己的優(yōu)勢狀態(tài)，以此尋求更多社會認(rèn)可。

這類“社交控”們往往不能全然接納真實的自我，千方百計地從別人的肯定和認(rèn)可中尋找存在感。微信的風(fēng)靡正是這種的現(xiàn)象的顯著體現(xiàn)，通過簡單而快捷的記錄方式，人們就可以迅速地從他人的認(rèn)可中獲得自我感的滿足。

而物極必反，或許有一天我們也會厭倦這種社交方式，從焦慮癥中解脫出來。

雖然，在現(xiàn)在高節(jié)奏、高壓力的工作和生活下，可能面對冰冷的手機(jī)比面對坐在你對面的同事和朋友更有安全感。但是終于有一天，當(dāng)有新的模式來取代來取代我們新的焦慮，或者刺破我們營造的社交光環(huán)后，那時候或許我們又會重新坐在一起，懷念那些刷手機(jī)的日子呢？

真是期待啊，那個能夠懷念刷手機(jī)日子的未來。

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