俗話說的好，生命在于運動。而現(xiàn)在的人卻總用忙來作為不運動的理由？筆者想問的是，你們有奧巴馬和馬云還忙嗎？之前奧巴馬曾透露：每天在忙，也得抽半小時出來跑步。而馬云就更用說了，馬云這一項運動堅持了10多年，那就是打太極，看來，人真的不是隨隨便便都能成的！

用馬云自己的話來說，有兩件事堅持了10多年。第一件是在西湖邊學了十幾年英語；第二件就是練了近十年太極……大家都知道，馬云很忙，每天都是全球飛，有一次還在大會下給累睡著了。

很多人會問：“馬云的太極水平如何？”

李連杰說，以七段為最高水平，馬云在心靈和意念上為七段，動作為五段。

馬云說：“我從道家悟出了領(lǐng)導力，從儒家明白了什么叫管理，從佛家學到了人怎么回到平凡。這些思想融會貫通，剛?cè)嵯酀?，就是太極?！?/p>

當然了，這樣的領(lǐng)悟一般人還真做不到，而說實在的，打太極對人有哪些幫助？

生命離不開飲食，沒有攝取的生命猶如沙漠上的花朵，枯萎將是唯一的命運。飲食離不開消化，沒有消化對飲食中營養(yǎng)的轉(zhuǎn)化，山珍海味也只能是一些無用的廢渣。

消化是人體吸取各種營養(yǎng)的手段。用正確的保健措施去打造消化器官的健康狀態(tài)，做好生活中常見的防范，達到食有所選，美味與滋身于一體。

打拳時通過腹式呼吸，推動隔肌的升降運動，通過胸腹的折迭運化，帶動腸胃蠕動，通過氣沉丹田，引起腹腔鼓蕩;通過舌抵上顎，促進唾液分泌，提高了消化、吸收和排泄功能。一個人的消化吸收，排泄功能好了，身體也健康了。

所以，各位老鐵，你們還不趕緊去打太極？

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