最近關(guān)于成功的創(chuàng)業(yè)人,是不是一定要犧牲睡眠時(shí)間和健康的的問題刷遍了朋友圈和微博。馬云曾在被采訪時(shí)回答每天最高心的是睡覺的時(shí)候。360創(chuàng)始人周鴻祎在微博上也曾多次發(fā)誓要在晚上11點(diǎn)前睡覺。以上成功的創(chuàng)業(yè)前輩無一都在努力把“拼命”作為自己的一個(gè)標(biāo)簽。但是這種用犧牲睡眠和健康為代價(jià)換來的成功真的就是創(chuàng)業(yè)人學(xué)習(xí)的榜樣嗎？ 今天我們就來聊聊這個(gè)話題。

以前車馬很遠(yuǎn)，書信很慢，一生只夠愛一個(gè)人。而現(xiàn)在什么都快，在社交應(yīng)用上隨時(shí)都能“撩妹”，卻已經(jīng)沒有了好好愛一個(gè)人的能力……互聯(lián)網(wǎng)改變的不僅僅是情感，更是人們生活的節(jié)奏。如，面對精彩異常的互聯(lián)網(wǎng)世界，似乎每個(gè)人都成為了“熬夜族”。而對于創(chuàng)業(yè)者來說，為了能夠跟上時(shí)代不錯(cuò)過每一個(gè)可能向上的機(jī)會(huì)，犧牲睡眠似乎是注定的。

在此前也一直有一個(gè)“傳說”——沒人能和喬布斯比勤奮，因?yàn)閱滩妓鼓贻p時(shí)每天凌晨四點(diǎn)起床，九點(diǎn)半前把一天工作做完。甚至還有些不知道是不是喬老爺子說的話，“自由從何而來？從自信來。而自信則是從自律來……如果你連最基本的時(shí)間都做控制不了，還談什么自信？”聽聽這霸氣的話，是不是很有感觸，覺得大佬都那么努力了，普通創(chuàng)業(yè)者憑什么抱怨睡眠時(shí)間不足？但是呢，結(jié)果是喬老爺子50多歲就駕鶴西游了……

而在國內(nèi)，自古傳下來的至理名言中，“勤能補(bǔ)拙”、“笨鳥先飛”、“一分耕耘一分收獲”等，似乎都在傳遞著一個(gè)信息——成功的大小是與勤奮的程度掛鉤的。而那些“頭懸梁、錐刺股”等故事，也在傳遞著類似的信息。因此，人們?yōu)榱顺晒Χθ^斗，并從睡眠上節(jié)約時(shí)間似乎就顯得理所當(dāng)然。

但事實(shí)果真如此嗎？近年來，我們不斷聽到有創(chuàng)業(yè)者、IT行業(yè)從業(yè)者過勞猝死的事件。而我們在一邊惋惜的同時(shí)，一邊還是在不斷努力去工作——認(rèn)為自己不可能成為那個(gè)倒霉蛋。不努力怎么可能呢？這一輩子都不可能不努力的。對于創(chuàng)業(yè)者來說，要時(shí)刻承受著資金、產(chǎn)品、對手、機(jī)遇等多個(gè)方面的壓力，恨不得學(xué)會(huì)分身術(shù)。但既然無法分身，就只能拼命擠出時(shí)間，睡眠自然就是最能擠出時(shí)間的行為。

中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2017中國青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告》顯示，在入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長等各項(xiàng)具體睡眠指標(biāo)上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在“睡得晚”“睡得不規(guī)律”和“睡得少”三大問題。在“最長一次連續(xù)不眠時(shí)間”上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個(gè)小時(shí)。60.5%的人睡覺前還在計(jì)劃第二天的工作，52.6%的人早上起床就開始計(jì)劃當(dāng)天的工作。

而對于一般人來說，房貸、車貸、家庭花銷、孩子上學(xué)、老人養(yǎng)老、社交……沒有一樣是不需要花錢的。不拼命去工作，哪里能顧得住呢？理想已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，現(xiàn)實(shí)才是形影不離。想要成為優(yōu)秀的人，就必須以更多的時(shí)間成本來換取。

因此，不僅僅是創(chuàng)業(yè)者，普羅大眾也都存在睡眠不足的情況。當(dāng)然，有很多流傳的時(shí)間管理辦法讓人們?nèi)ヌ嵘ぷ餍?，盡快把工作搞定來增加睡眠時(shí)間。但即使個(gè)體能夠做到，又如何讓其他人與自己同步？很多時(shí)候都會(huì)遇到突發(fā)情況，即使已經(jīng)完成既定工作還是得加班。既然大環(huán)境如此，那么就默默忍受下吧。（科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）

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