當(dāng)你睜開眼，看到窗外陽光燦爛、碧空如洗時，你是否感覺到美好的一天就要開始了。反之，陰雨綿綿就使人心情不佳。其實陽光不僅受到季節(jié)、緯度的影響，也和環(huán)境氣候及空氣污染物密切相關(guān)。

楊百翰大學(xué)的一項研究表明：“日出和日落之間的時間幾乎影響著每個人的心情，甚至超過溫度、污染和雨水等因素”。研究人員調(diào)查了人類的情緒與天氣及相關(guān)因素有關(guān)。比如：當(dāng)白天較短，陽光少的時候，人們有著更多的心理困擾。結(jié)果表明，日光時間對人們心情的影響比實際吸收太陽光線的影響程度更大。

陽光通過對人睡眠、晝夜節(jié)律產(chǎn)生影響，干擾到了血清素和褪黑素代謝的過程，進而造成人體內(nèi)平衡的紊亂，最終出現(xiàn)抑郁。研究人員還研究了大學(xué)物理與天文氣象臺的氣象數(shù)據(jù)和美國環(huán)境保護署的污染數(shù)據(jù)，得出了這些結(jié)論。他們還比較了Brigham Young的咨詢和心理服務(wù)中心的天氣與患者的心理健康狀況。

研究人員馬克·貝切爾說：“這是我們研究中驚人的一部分。在一個下雨天，或者污染較嚴重的一天，人們會認為自己會有更多的痛苦。當(dāng)我們觀察太陽輻射或者實際撞到地面的陽光數(shù)量時，并沒有發(fā)現(xiàn)人們情緒有太大影響。我們也試圖考慮陰天、雨天、污染......人們的真正感受。其實影響人類情緒真正重要的一件事是日出與日落之間的時間量?！保萍夹掳l(fā)現(xiàn) 康斯坦?。?/p>

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