2017年8月，艾媒咨詢權(quán)威發(fā)布的《2017年7月中國(guó)APP活躍用戶排行榜》中顯示，微信、QQ、支付寶錢包、優(yōu)酷、騰訊視頻、愛奇藝視頻、搜狗輸入法、美團(tuán)團(tuán)購(gòu)、UC瀏覽器和滴滴出行位于榜單前十名。從這十個(gè)APP可以看出，人們的生活從社交到支付、從視頻消遣到日?；顒?dòng)、甚至是出行都離不開移動(dòng)APP的參與，手機(jī)APP正在融入我們的生活，改變我們的生活。

不少人有這樣的習(xí)慣，只要一有空閑時(shí)間，總喜歡掏出手機(jī)，打開微信，在觸摸屏上點(diǎn)點(diǎn)劃劃、戳戳搗搗，不為別的，只是為了讓內(nèi)心獲得愉悅感和滿足感。早在今年3月1日的全球行動(dòng)通訊系統(tǒng)協(xié)會(huì)(GSMA)發(fā)布的報(bào)告中就曾指出，到今年中全球手機(jī)用戶人數(shù)將突破50億人。換言之，幾乎所有人都將擁有一部屬于自己的手機(jī)。

手機(jī)奴隸時(shí)代的福禍相依

自智能機(jī)上市以來，移動(dòng)手機(jī)在短時(shí)間內(nèi)獲得了井噴生長(zhǎng)，而移動(dòng)手機(jī)應(yīng)用數(shù)量也隨之膨脹。智能手機(jī)的問世可以說是這個(gè)時(shí)代借助科技力量最成功的商業(yè)運(yùn)作之一。但在智能機(jī)普及的同時(shí)，另一個(gè)問題也隨之被拋出：邁入人人都有手機(jī)的時(shí)代，是福兮，禍兮？

首先，經(jīng)過近十年的不斷革新，智能手機(jī)不論是在外觀、材質(zhì)、還是性能、技術(shù)上都形成了巨大的突破，現(xiàn)如今的智能手機(jī)輕盈便攜，隨時(shí)隨地都可以使用；作為最重要的信息傳遞載體，其信息傳播速度大大加快，信息有效性亦大幅提高，人們生活的方方面面幾乎都離不開手機(jī)的參與。而正所謂事情的兩面性，在這個(gè)智能機(jī)十分普及的時(shí)代，人們深受其益的同時(shí)也深受其害。因在馬路上、地鐵道上、駕駛途中等危險(xiǎn)場(chǎng)合低頭玩手機(jī)而喪失生命的人不計(jì)其數(shù)，智能機(jī)的便攜成了隱藏在我們四周的殺手。

其二，智能手機(jī)具有優(yōu)秀的操作系統(tǒng)，用戶可根據(jù)自身需求自由安裝各類軟件；此外，智能手機(jī)告別了小屏幕鍵盤時(shí)代，大屏的全觸屏式操作給用戶帶來全新的觸覺體驗(yàn)；且智能手機(jī)具備無(wú)線接入互聯(lián)網(wǎng)的能力，讓用戶隨時(shí)隨地都可以上網(wǎng)。也正是因?yàn)檫@種方便，各類暴力、低俗的信息得以直接觸及青少年，沒有年齡設(shè)限的信息傳播在不斷誘導(dǎo)和激發(fā)不良行為的出現(xiàn)。

其三，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)谡鎸?shí)生活中的距離不斷拉大，大都市生活圈不斷變小，手機(jī)仿佛變成了人們與外界聯(lián)系最主要的載體，也成了上班族聊以慰藉打發(fā)時(shí)間的工具，刷刷微博、朋友圈，分享今日時(shí)事趣聞，也成了同事之間的交流方式。但手機(jī)的普及更加劇了這種現(xiàn)象，越來越多的人愿意活在虛擬世界里，逃避現(xiàn)實(shí)生活，漠視身邊的人。最典型的例子就是一則公益廣告，在與老人一同進(jìn)餐的飯桌上，年輕人各自玩著手機(jī)，喪失了昔日聊天、交談的氛圍。

智能機(jī)的出現(xiàn)，不僅取代了人與人之間的面對(duì)面交流，把每個(gè)人關(guān)在了無(wú)形的牢籠，一家?guī)卓诟魍娓鞯氖謾C(jī)，也成了現(xiàn)在社會(huì)的一種病態(tài)現(xiàn)象。看著“低頭族”這一群體不斷增大，不少網(wǎng)友開始調(diào)侃，我們現(xiàn)在躺在床上玩手機(jī)的狀態(tài)，與百年之前清末年間的人躺在床上抽鴉片的樣子如出一轍。這樣的說法同樣引起了創(chuàng)業(yè)者的思考，專為治愈“低頭族”群體的限制玩手機(jī)型應(yīng)用應(yīng)運(yùn)而生。

強(qiáng)調(diào)自我約束的時(shí)間管理APP受眾更廣

眾所周知的25分鐘番茄工作法誕生于1992年，智能機(jī)的普及很快替代了傳統(tǒng)的時(shí)鐘計(jì)時(shí)，以“番茄土豆”、“番茄盒子”、“番茄To Do”為代表的時(shí)間管理型APP首先登上舞臺(tái)。這類APP以提高工作效率，有效管理時(shí)間為目的，再加上移動(dòng)端的便攜，線上“番茄類”應(yīng)用受到歡迎。

這類APP中以番茄土豆為傳統(tǒng)模式的典型代表，是照搬番茄工作法的線上化；番茄To Do則在此基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，為用戶提供目標(biāo)完成量的進(jìn)度記錄。這一類APP普遍都是以番茄工作法為原型創(chuàng)建的，這對(duì)于工作效率的提升大有裨益，但在約束力度方面仍顯不足。

以番茄工作法為原理的APP對(duì)用戶的束縛力較弱，仍主要依靠用戶的自覺性。而如今眾多的“低頭族”正是自我約束力薄弱、意志力不堅(jiān)定的典型代表，因而此類APP并不適用于廣大的“成癮”群體。

強(qiáng)行限制類APP獨(dú)得高校學(xué)生青睞

還有一類以“我要當(dāng)學(xué)霸”、“不做手機(jī)控”為代表的強(qiáng)行限制玩手機(jī)類APP，通過直擊用戶薄弱自控力的痛點(diǎn)，監(jiān)督并控制手機(jī)依賴癥患者合理安排學(xué)習(xí)和工作時(shí)間。這類APP一般都會(huì)采用強(qiáng)制手段控制用戶手機(jī)，以幫助手機(jī)依賴癥患者擺脫手機(jī)的束縛，從而培養(yǎng)用戶良好的時(shí)間管理習(xí)慣。用戶可根據(jù)自身需求設(shè)置到番茄、監(jiān)督、睡眠、早起等多種模式，借助APP強(qiáng)制手機(jī)進(jìn)入相應(yīng)“工作”狀態(tài)，以達(dá)到自我約束的目的。

這類強(qiáng)行限制APP憑借“強(qiáng)硬約束”的特點(diǎn)在大學(xué)校園一炮走紅，受到廣大高校學(xué)子的青睞。很多學(xué)生用戶會(huì)在考試周下載這一類型的時(shí)間管理應(yīng)用，有效避免了因過于依賴手機(jī)而在學(xué)習(xí)中分心的問題，其中的監(jiān)督模式通過設(shè)置白名單幫助用戶強(qiáng)制拒絕手機(jī)誘惑，合理分配時(shí)間的效果顯著。

不過，也曾有用戶表示雖然此類軟件功能強(qiáng)大，能在短時(shí)間內(nèi)幫助用戶擺脫手機(jī)束縛，但其自定義項(xiàng)目較為繁雜、限制形式過于武斷，用戶一旦完成任務(wù)，玩手機(jī)的欲望反而會(huì)加劇，并不利于長(zhǎng)期習(xí)慣的培養(yǎng)。而從用戶群體來看，這類產(chǎn)品更容易收獲自控能力較差的年輕學(xué)生群體，在標(biāo)的客戶市場(chǎng)的拓展上具有較大的局限性。

心理約束型APP獨(dú)具人性化

除了完全放任和完全控制，還有一類以forest為代表的APP更側(cè)重于協(xié)助功能，鼓勵(lì)和培養(yǎng)用戶進(jìn)行時(shí)間管理的習(xí)慣。以forest為例，當(dāng)用戶需要進(jìn)入專注狀態(tài)時(shí)，forest就能為用戶種下一棵小樹苗，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)樹苗會(huì)長(zhǎng)成大樹，而隨著用戶堅(jiān)持專注的習(xí)慣養(yǎng)成，這些樹木最后會(huì)連成一片森林。這類APP通過心理作用引導(dǎo)用戶的習(xí)慣培養(yǎng)，通過溫馨提醒或鼓勵(lì)話語(yǔ)提供人性化支持，保證了用戶長(zhǎng)期的習(xí)慣養(yǎng)成。

這類偏人性化與趣味化的時(shí)間管理APP顯然更受人們的歡迎，用戶體驗(yàn)滿意度高，下載量也較同類APP更多，不僅是產(chǎn)品的使用過程能給用戶帶來身心愉悅的感受，而且成就的積累也為用戶提供了堅(jiān)持下去的動(dòng)力。不過，此類APP也有不可避免的缺陷，由于考慮不周到，導(dǎo)致用戶臨時(shí)有急事需要用手機(jī)時(shí)也不得不親手毀掉前期的積累成果，這種挫敗無(wú)奈感可能會(huì)直接影響使用者的信心，導(dǎo)致用戶最終放棄產(chǎn)品。

可以看出，這三類APP基本上占據(jù)了時(shí)間管理產(chǎn)品領(lǐng)域的所有份額，但這塊蛋糕的總量卻異常的小，做手機(jī)奴隸已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活的常態(tài)。而這份病態(tài)的“正?！北澈螅瑓s蘊(yùn)藏著巨大的潛在市場(chǎng)——推動(dòng)碎片化時(shí)間走向整合。

碎片化時(shí)間整合后的知識(shí)、情感有效性

隨著手機(jī)保有量的持續(xù)增加，人們生活的方方面面都已經(jīng)離不開手機(jī)。comScore發(fā)布的《2017年美國(guó)移動(dòng)應(yīng)用報(bào)告》中的數(shù)據(jù)顯示，目前消費(fèi)者57%的數(shù)字媒體時(shí)間消耗在移動(dòng)應(yīng)用中。其中，智能手機(jī)應(yīng)用所占時(shí)間比例為50%，桌面應(yīng)用占了34%，移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用（智能手機(jī)+平板電腦）占9%，平板電腦應(yīng)用僅為7%，生活中的活動(dòng)與手機(jī)應(yīng)用不可分割。然而，碎片化時(shí)間帶來的知識(shí)無(wú)效性正在拉低國(guó)內(nèi)的整體知識(shí)水平，看書的人越來越少，手機(jī)后遺癥被不斷放大，要改變這個(gè)病態(tài)現(xiàn)象，碎片化時(shí)間整合的限制類APP正被催生。

從以上三類時(shí)間管理APP的模式中可以看出，限制型手機(jī)APP應(yīng)該同時(shí)具有管理和規(guī)劃用戶碎片時(shí)間的功能，利用極其貼合用戶學(xué)習(xí)、生活和工作習(xí)慣的自定義設(shè)置，融入更加合理和人性化的產(chǎn)品元素設(shè)計(jì)碎片時(shí)間管理日程，不僅對(duì)碎片化時(shí)間進(jìn)行整合，還能幫助用戶對(duì)時(shí)間進(jìn)行再利用。

具體到實(shí)際生活中，限制型時(shí)間管理APP可以獨(dú)具特色，以場(chǎng)景為例的家庭聚會(huì)模式，可以僅開通電話、拍照、記事本等記錄功能，不止是對(duì)難得的聚會(huì)時(shí)間進(jìn)行“規(guī)范”，還能提醒用戶記錄下這些溫馨的時(shí)刻。又或者在朋友聚餐、外出旅行的場(chǎng)景中，關(guān)閉不必要的社交動(dòng)態(tài)使用和虛擬游戲等應(yīng)用，在減輕用戶對(duì)手機(jī)依賴的同時(shí)，提醒用戶更好地享受現(xiàn)實(shí)生活，關(guān)注身邊的人，而不是在虛擬空間沉醉……

在這個(gè)手機(jī)奴隸的時(shí)代，時(shí)間管理的重要性已經(jīng)提到了前所未有的高度，特別是90后、00后的年輕群體其“奴性”愈發(fā)明顯，現(xiàn)實(shí)生活距離拉大的交際危機(jī)亮起了紅燈，時(shí)間管理APP對(duì)碎片化時(shí)間的整合，以及擊碎碎片化知識(shí)付費(fèi)的美夢(mèng)只是時(shí)間問題。

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