手機、電腦已經(jīng)成為都市人不可缺少的一部分。特別是白領(lǐng)們，從早到晚都面對電腦，下班又面對手機。根據(jù)一名護膚專家表示：我們的智能手機和電腦可能會與太陽的紫外線一樣對我們的皮膚造成同樣的傷害。讓我們的皮膚老化、干燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘、眼睛干澀、黑眼圈等等。那我們?nèi)绾巫柚故謾C和電腦屏幕傷害我們的皮膚呢？

幾位美國皮膚科醫(yī)生表示：在屏幕前呆上四天，放射出的有害藍光相當于在太陽下暴曬20分鐘。因為屏幕發(fā)出的藍光，可以抑制褪黑激素的產(chǎn)生，并深入皮膚層，損傷膠原蛋白、透明質(zhì)酸和彈性蛋白從而加速皮膚衰老，還可能引起毛孔粗大、黑眼圈、痤瘡等皮膚問題。

專家建議：擦含有葉黃素的防曬霜，可以有助于防止藍色光線。他還展示了葉黃素的防曬效果如何？燈光打在一張白色卡片上發(fā)出了藍色的光芒，然后他將一瓶葉黃素放在燈的前面，藍光居然沒有了，由此證明了葉黃素在保護皮膚方面的重要性。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

專家表明我們還可以使用帶有葉黃素成分的防曬霜保護自己，并且也可以吃一些諸如枸杞、西瓜和粉紅葡萄柚這樣的食物來進一步防止皮膚受到損傷。因為它們是抗氧化劑和抗炎藥物，因此有助于最大限度地減少光線的損傷。長時間使用手機或電腦后，我們應該用洗面奶徹底清潔我們的皮膚，再擦上潤膚霜保護皮膚，因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚等。

在太陽下活動之前，至少要在臉上涂上一湯匙的防曬霜，以防止UVA和UVB射線在他們的臉上造成傷害，至少每兩到三個小時擦一次。其實多喝綠茶也是不錯的選擇。因為綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，其本身可以去除皮膚黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，還會減少紫外線照射引起的肌膚曬傷及老化。

長期使用手機和電腦不僅會傷害皮膚，還會對視力、頸椎、肩椎等等造成很大影響，所以不得不以的人們要特別注意，使用一會電腦或手機后，應該休息雙眼，站起來活動下身體，以免對身體造成不必要的負擔。（科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）

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