狂熱的跑步愛好者每年到了鬧熱的夏天都會(huì)面臨兩難的抉擇，跑還是不跑？但是真正的跑步愛好者，無論是在6月還是在9月和10月這樣的炎炎夏日，還是寒冷深秋初冬，都無法阻止不了他們那顆愛跑的心。那在如今這悶熱的天氣下，跑步愛好者們?cè)撛趺创楹媚?？以下就是由?guó)外的達(dá)人分享整理的一些適宜在鬧熱夏季跑步中需要采用極簡(jiǎn)裝備。

這些夏季適宜裝備包括：

1.水：在炎熱的夏季跑步，當(dāng)然需要大量的水，但一些跑步者可能不知道光靠水是不足以補(bǔ)充人體所需水分的。所以通常在夏季跑步大汗淋漓時(shí)，汗水可以使身體中的鈉、鎂、鉀和鈣離子產(chǎn)生變化；所以有一些人還會(huì)用想到用電解質(zhì)溶液給身體補(bǔ)充能量。

2.夏季跑步專用羊毛襪：這里所說的羊毛襪不是冬季保暖所穿的，而是新一代美利奴羊毛襪，它可以像其他合成材料一樣有效地吸收水分，快速散熱；

3.短褲：如今20世紀(jì)70年代和80年代初流行的短小短褲被廣大人群接受，如果你是一個(gè)熱愛跑步的人，那選選擇大腿上開口較大的短褲也會(huì)使你在炎熱的夏季跑步中更加舒適；

4.帽子：在夏天跑步時(shí)戴帽子是把雙刃劍。你身體的大部分熱量都是通過你的頭部散發(fā)出去，所以你戴著帽子，就會(huì)吸收熱量，另一方面，他可以抵擋陽(yáng)光的照射。所以選擇一頂質(zhì)地輕便，含有遮陽(yáng)板和快速干汗帶的帽子無疑會(huì)更舒適。

5.防潮吸濕排汗服裝：所有吸濕衣服都需含有Coolmax?纖維，要以符合SPF值15-20為標(biāo)準(zhǔn)。如果你想要更多的防曬保護(hù)，你可以買一件編制更緊密的衣服，它可以將SPF值提高到50。

6.綠色跑步鞋?，F(xiàn)如今，所有跑步鞋都采用透氣技術(shù)制成。例如，Nike的FlyKnit技術(shù)是以輕便、環(huán)保、一體式、極簡(jiǎn)主義為目的，廣受跑步愛好者追捧。

有了這些無敵而又強(qiáng)大的裝備，夏季我們也能輕松愉快地跑步啦！（科技新發(fā)現(xiàn)）

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