肝臟，就像人體的一座“化工廠”，它擔任著解毒和代謝的重要作用，扮演著分解物質(zhì)、貯存血液和糖原的重要角色?？吹竭@里，大家是否覺得肝臟百毒不侵、非常堅韌?但事實上，肝臟是個十分脆弱的器官，并且它沒有痛覺神經(jīng)，也就是說，不會有疼痛感。也正因為肝臟不會“說話”，因此有不少人每天進食著不利于肝臟健康的食物。接下來讓我們看看這些食物對肝臟有什么危害，以及水飛薊的功效與作用是怎樣維護肝臟的。
哪些食物對肝臟的危害大
1.酒類食物
“飲酒傷肝”可不是人云亦云，酒被人們喝進體內(nèi)后大部分經(jīng)肝臟進行分解，而肝臟從酒精中會分解出一種名為乙醛的物質(zhì)，這種物質(zhì)對肝臟有害無利，還會加重肝臟的代謝功能。如果是偶爾小酌，肝臟還能應(yīng)付得過來，但如果是長期喝酒，久而久之這類物質(zhì)便會在肝臟沉積，使肝細胞的脂質(zhì)被氧化，導(dǎo)致肝細胞受損，影響肝功能。[1]
2.高油高脂類食物
人們看電競比賽時少不了點上燒烤串;當人們處于非常饑餓的狀態(tài)時，總會吃高熱量食物;人們追劇時，忘不了配上炸雞薯條，當個快樂肥宅……這些高油高脂類食物逐漸代替了我們正常的粗糧主食，但這類食物吃多了會產(chǎn)生脂肪，脂肪進入肝臟后會加重肝臟的代謝功能，導(dǎo)致肝臟無法及時排出脂肪，容易使脂肪在肝臟堆積，不利于肝臟的健康。[2]
水飛薊的功效與作用
在日常生活中，我們想要養(yǎng)肝護肝，首先還是得少吃上述提到幾類食物，其次，平時可以食用水飛薊來對肝臟進行調(diào)理。水飛薊果實有一種名為水飛薊賓的物質(zhì)，能對肝臟的調(diào)理起到相當不錯的效果。
1.延長肝細胞的“壽命”
當我們喝下酒精飲品時，不僅會有乙醇、乙醛這些物質(zhì)在偷偷地損害肝臟，酒精還會使體內(nèi)產(chǎn)生自由基，這些自由基會導(dǎo)致肝細胞受損，長期下去還會使肝細胞提早衰亡。為了肝細胞能更好地存活，為肝臟效力，人們可以食用水飛薊賓，因為它有抗氧化的活性，它能清除體內(nèi)過量的自由基，達到保護肝細胞的目的，使肝細胞的“壽命”得以延長。[3]
2.肝臟負擔的“排解器”
人們喝下去的酒，吃下去的高熱量食物，雖然能滿足一時的欲望，但是人們的肝臟要為此付出代價。這時，人們食用水飛薊賓可以提高肝細胞對酒精和脂肪的代謝能力，從而減輕乙醇和脂質(zhì)給肝臟帶來的代謝負擔，也可以抑制這些物質(zhì)對肝細胞造成的脂質(zhì)過氧化損傷。[3]
水飛薊的功效與作用對肝臟非常有用，如果大家想要在日常生活中方便又快捷地補充這種成分，不妨考慮一下湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片。
湯臣倍健是知名品牌，它用心地給消費者打造出一款款產(chǎn)品。比如這款產(chǎn)品，包裝上印有與飲酒、進食高熱量食物、熬夜相關(guān)的卡通圖案，來提醒人們這些行為不利于肝臟健康，同時還明確了這款產(chǎn)品適用于化學(xué)性肝損傷人群。
這款產(chǎn)品添加了水飛薊提取物之余，還添加了葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物，這些都是益肝成分，協(xié)同搭配食用能讓肝臟找回滿滿活力。不僅如此，這款產(chǎn)品還獲得了國內(nèi)的復(fù)方水飛薊稀缺批文，并有“藍帽子”認證，是化學(xué)性肝損傷人士的高標準選擇。
看完到這里，相信大家也明了哪些食物吃多了會危害肝臟，平時我們除了可以利用水飛薊的功效與作用來對肝臟進行調(diào)理之外，還要減少進食這些食物，才能讓肝臟“感到”輕松又自在!
參考資料：
[1]張莉,閻明,江堤,孫賢久,左海軍,劉美紅. 酒精對肝臟蛋白酶體成熟的影響[J]. 分子診斷與治療雜志, 2016(4):4.
[2]隋華麗. 脂肪肝引起糖代謝異常的臨床研究[J]. 中國保健營養(yǎng)旬刊, 2012, 000(005):168.
[3]水飛薊賓對抗大鼠酒精性脂肪肝作用及機制_譚海榮
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