經(jīng)歷了春節(jié)的走親訪友，難免會(huì)打亂了小寶寶們正常的飲食節(jié)奏和飲食規(guī)律，要想保持腸道健康，避開(kāi)飲食壞習(xí)慣不能少。而合生元兒童益生菌作為全球領(lǐng)先品牌，為追求寶寶腸道健康的家長(zhǎng)們排憂解難。
兒童益生菌調(diào)節(jié)腸道健康，減輕“肉肉”負(fù)擔(dān)
不良習(xí)慣一：肉多菜少
很大部分的寶寶是天生的“食肉獸”，尤其在假期時(shí)間長(zhǎng)期高蛋白和高油脂的飲食方式，不但會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，更有可能導(dǎo)致消化不良。面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)們應(yīng)該給寶寶均衡膳食，合理搭配肉食和蔬菜比例;肉蛋魚(yú)蝦奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物要適量。
兒童益生菌調(diào)節(jié)腸道健康，主食為主
不良習(xí)慣二：不吃主食
因外出等原因，很容易導(dǎo)致寶寶正餐時(shí)間變得不固定，或用其他食物代替正餐。而對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，其他味道豐富的食物比米飯這類(lèi)主食更具吸引力，但是主食不足容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良飲食習(xí)慣。家長(zhǎng)們可豐富主食選擇，除了米飯和面食，紅薯、土豆也可以作為主食的一部分。
不良習(xí)慣三：調(diào)味過(guò)當(dāng)
很多家庭為了省事，也為了讓寶寶更好地感受家庭氛圍，喜歡讓孩子坐到餐桌和成人一起吃飯。雖然，1歲以后的幼兒可以嘗試家庭食物，2~3歲的孩子可以和大人一同進(jìn)餐了。但是，孩子的飲食應(yīng)低鹽、不辛辣;高蛋白、高油脂食物也要注意合理攝入。
兒童益生菌調(diào)節(jié)腸道健康，擊敗果仁高熱量
不良習(xí)慣四：食用堅(jiān)果
很多家長(zhǎng)認(rèn)為，多給孩子堅(jiān)果能讓寶寶更聰明，但要1~3 歲的孩子，盡量不要吃整粒的堅(jiān)果，例如瓜子、花生、開(kāi)心果、杏仁等。且這類(lèi)食物屬于熱量高，而且有嗆咳窒息的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。且進(jìn)食攝入過(guò)多引起的消化不良會(huì)表現(xiàn)出食欲下降、腹脹等癥狀，進(jìn)而影響正餐進(jìn)餐。
合生元兒童益生菌呵護(hù)寶寶嬌嫩腸道
針對(duì)以上的不良習(xí)慣，家長(zhǎng)們要提高警覺(jué)，如果寶寶僅僅是食欲不佳，沒(méi)有其他不適，可以先暫停給孩子吃零食。到了吃飯時(shí)間孩子沒(méi)有胃口可以暫時(shí)不吃，或進(jìn)食少量容易消化的食物，等他恢復(fù)正常食欲再進(jìn)食。同時(shí)，讓孩子保持一定的活動(dòng)量，活動(dòng)有利于消耗能量，還有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。合生元兒童益生菌粉是超960萬(wàn)媽媽的口碑之選，內(nèi)含菌種均屬于《可用于嬰幼兒食用菌種名單》，小寶寶也可食用。菌株經(jīng)過(guò)了多國(guó)臨床驗(yàn)證，能讓更多的好菌菌活著在腸道定植，寶寶腸道自然更健康。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，能夠呵護(hù)寶寶稚嫩小腸道，讓寶寶吸收好，身體棒。
近年來(lái)，兒童益生菌已經(jīng)逐步成為各位家長(zhǎng)們生活中不能缺少的喂養(yǎng)神器，在幫助調(diào)節(jié)寶寶腸道健康的同時(shí)，也要注重品牌選擇，規(guī)避踩雷風(fēng)險(xiǎn)。
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