經(jīng)歷了春節(jié)的走親訪友，難免會打亂了小寶寶們正常的飲食節(jié)奏和飲食規(guī)律，要想保持腸道健康，避開飲食壞習(xí)慣不能少。而合生元兒童益生菌作為全球領(lǐng)先品牌，為追求寶寶腸道健康的家長們排憂解難。

兒童益生菌調(diào)節(jié)腸道健康，減輕“肉肉”負擔

不良習(xí)慣一：肉多菜少

很大部分的寶寶是天生的“食肉獸”，尤其在假期時間長期高蛋白和高油脂的飲食方式，不但會增加肥胖的風(fēng)險，更有可能導(dǎo)致消化不良。面對這樣的情況，家長們應(yīng)該給寶寶均衡膳食，合理搭配肉食和蔬菜比例;肉蛋魚蝦奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物要適量。

兒童益生菌調(diào)節(jié)腸道健康，主食為主

不良習(xí)慣二：不吃主食

因外出等原因，很容易導(dǎo)致寶寶正餐時間變得不固定，或用其他食物代替正餐。而對寶寶來說，其他味道豐富的食物比米飯這類主食更具吸引力，但是主食不足容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良飲食習(xí)慣。家長們可豐富主食選擇，除了米飯和面食，紅薯、土豆也可以作為主食的一部分。

不良習(xí)慣三：調(diào)味過當

很多家庭為了省事，也為了讓寶寶更好地感受家庭氛圍，喜歡讓孩子坐到餐桌和成人一起吃飯。雖然，1歲以后的幼兒可以嘗試家庭食物，2~3歲的孩子可以和大人一同進餐了。但是，孩子的飲食應(yīng)低鹽、不辛辣;高蛋白、高油脂食物也要注意合理攝入。

兒童益生菌調(diào)節(jié)腸道健康，擊敗果仁高熱量

不良習(xí)慣四：食用堅果

很多家長認為，多給孩子堅果能讓寶寶更聰明，但要1~3 歲的孩子，盡量不要吃整粒的堅果，例如瓜子、花生、開心果、杏仁等。且這類食物屬于熱量高，而且有嗆咳窒息的風(fēng)險，嚴重的會有生命危險。且進食攝入過多引起的消化不良會表現(xiàn)出食欲下降、腹脹等癥狀，進而影響正餐進餐。

合生元兒童益生菌呵護寶寶嬌嫩腸道

針對以上的不良習(xí)慣，家長們要提高警覺，如果寶寶僅僅是食欲不佳，沒有其他不適，可以先暫停給孩子吃零食。到了吃飯時間孩子沒有胃口可以暫時不吃，或進食少量容易消化的食物，等他恢復(fù)正常食欲再進食。同時，讓孩子保持一定的活動量，活動有利于消耗能量，還有利于促進胃腸蠕動，幫助食物消化吸收。合生元兒童益生菌粉是超960萬媽媽的口碑之選，內(nèi)含菌種均屬于《可用于嬰幼兒食用菌種名單》，小寶寶也可食用。菌株經(jīng)過了多國臨床驗證，能讓更多的好菌菌活著在腸道定植，寶寶腸道自然更健康。適當補充益生菌，能夠呵護寶寶稚嫩小腸道，讓寶寶吸收好，身體棒。

近年來，兒童益生菌已經(jīng)逐步成為各位家長們生活中不能缺少的喂養(yǎng)神器，在幫助調(diào)節(jié)寶寶腸道健康的同時，也要注重品牌選擇，規(guī)避踩雷風(fēng)險。

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