因?yàn)橐咔樗僚暗木壒?不少城市在春節(jié)之后還獲得了延長假期。待在家里不能出門,運(yùn)動量減少、作息紊亂、零食增加……這些情況組合起來,聽上去是不是有點(diǎn)耳熟?辛苦減了幾個月的肥,一個春節(jié)長假讓幾個月的努力都“泡湯”了。如何在漫長假期里避免體重增長?或是開啟健康減肥的大門?中食安泓脂20科學(xué)減脂技術(shù)TM來教你。

首先,為了避免體重增長,以下兩個“雷區(qū)”必須避開:

一、隨意吃喝

今年春節(jié)雖然可能沒有年夜飯,但是之前囤的年貨可是量不少。原本家人團(tuán)聚的數(shù)量變成兩三個人吃喝,在飲食方面的控制一下子就削弱了不少。再加上囤積的各色水果點(diǎn)心堅(jiān)果……這些美味的食物還是應(yīng)該“淺嘗輒止”。飲食上,我們應(yīng)該遵循“低熱量、低升糖、富營養(yǎng)”,才能更好地控制體重,才會更加健康。

紊亂作息

這個春節(jié)不宜出門,對于不用早起的人來說,熬夜就變得更加家常便飯了。而紊亂的作息更是減肥的大忌。人體許多機(jī)能都是由激素來調(diào)控的,而睡眠狀況會影響身體激素的分泌情況。紊亂的作息不僅導(dǎo)致肥胖,也會讓身體變得不健康。

避開了這兩大雷區(qū),再配合中食安泓脂20科學(xué)減脂技術(shù)TM,這個春節(jié)控制體重這件事就變得簡單了起來。中食安泓脂20是什么呢?與市面上的其他減肥代餐不同,中食安泓脂20不僅是一款營養(yǎng)食品,更是一整套的減脂技術(shù),其中包括了減脂營養(yǎng)餐、檢測監(jiān)控和減脂教育,能夠更好的控制體重與體脂含量,幫助我們健康減肥。

正如在上文中提到的,減肥過程中,我們的飲食應(yīng)該遵循“低熱量、低升糖、富營養(yǎng)”,中食安泓脂20科學(xué)減脂技術(shù)TM的減肥營養(yǎng)餐正是遵循這一標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)而成:其熱量一天3袋只有259.5大卡,遠(yuǎn)低于人體每天正常所需消耗的2000大卡;其成分為低升糖類碳水化合物,降低刺激胰島素的分泌,減少脂肪合成;最后,脂20提供人體每日必需營養(yǎng)素,同時(shí)為分解脂肪提供條件。

除了更專業(yè)的減肥代餐,中食安泓脂20這一減脂技術(shù)還擁有專業(yè)的監(jiān)控測試設(shè)備與專業(yè)營養(yǎng)師和體脂管理師,通過“檢測→分析→改善→監(jiān)測”構(gòu)成完整的減脂閉環(huán),幫助大家實(shí)時(shí)、動態(tài)地調(diào)整減脂效果,效果更加顯著。

雖然這個春節(jié)顯得非常艱難,但是我們更應(yīng)該好好地照顧自己,管理自己的身體健康情況,才能讓家人更加安心。中食安泓脂20科學(xué)減脂技術(shù)TM,幫助更多的人科學(xué)減肥,健康減脂,管理自己的身體健康!

生成海報(bào)

免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請進(jìn)一步核實(shí)，并對任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對有關(guān)資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。任何單位或個人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí)，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。