蛋白質(zhì)對于人體來說是一個很重要的物質(zhì)。眾所周知，人體70%是水，而蛋白質(zhì)則占據(jù)人體16～20%之間，這么多的蛋白質(zhì)，參與了筋肉、骨骼的構(gòu)成，頭發(fā)、皮膚的生成，還有細(xì)胞、激素的合成，人體的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)也需要蛋白質(zhì)的參與，同時也使得人體每一天都有3%的蛋白質(zhì)需要更新。

為了填補(bǔ)每天流失掉的蛋白質(zhì)，維持體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的一個平衡，每天的飲食中需要注意攝入一定的蛋白質(zhì)，像是魚肉蛋奶等食物。

但日常飲食中容易產(chǎn)生攝入多余的其他物質(zhì)和吸收量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的問題，有更高的蛋白質(zhì)需求的人，比如體質(zhì)弱，飲食缺乏肉類攝入，有較強(qiáng)的運(yùn)動程度，出現(xiàn)這些情況的人群都是對蛋白質(zhì)比較缺乏的，可以選擇更好更高效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方式，吃蛋白粉。

蛋白粉中的蛋白質(zhì)經(jīng)過一定的提純，是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑。因此蛋白粉擁有更高的蛋白質(zhì)含量，并且有更容易被人體所吸收利用。食用方法也比較簡單。一般來說，只要用涼開水沖調(diào)就可以了，因為蛋白質(zhì)有遇高溫強(qiáng)酸會變性的特性，在食用過程中最需要注意的就是這一點(diǎn)。那蛋白粉什么牌子好?應(yīng)該怎么選擇呢?

對蛋白粉的選擇上也是有要點(diǎn)的，①蛋白粉什么牌子好跟出品公司有很大的關(guān)系，一個好的公司能保證蛋白粉的來源可靠，品質(zhì)優(yōu)良，制作過程干凈衛(wèi)生;②看原料，多了解蛋白粉的原料是什么，在一定程度上可以了解到蛋白粉中的蛋白質(zhì)品質(zhì);③結(jié)合自身需求，蛋白質(zhì)中有分動物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)，一般遵循“缺什么補(bǔ)什么”的原則判斷。這幾點(diǎn)是比較重要的點(diǎn)，在選購過程中多留意，可以幫助自身少走彎路。

要說能符合以上幾點(diǎn)的，那就是湯臣倍健蛋白粉了。湯臣倍健是中國膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑公司的標(biāo)桿企業(yè)，還率先開設(shè)透明工廠，無論是從口碑和出品上都是比較良好和讓人放心的。

湯臣倍健蛋白粉是同時包含動物乳清蛋白和植物大豆蛋白的配方，可以提供人體多達(dá)8種必須氨基酸，經(jīng)過合理調(diào)配的雙蛋白配方可以適應(yīng)更多人群的需求。湯臣倍健選擇的原料來自新西蘭天然不受工業(yè)污染影響的牧場產(chǎn)的牛奶和來自中國東北在富含營養(yǎng)的肥沃黑土種植的非轉(zhuǎn)基因大豆。

湯臣倍健蛋白粉中蛋白質(zhì)就占了80%，脂肪含量僅有3%，在食用蛋白粉的過程中無需擔(dān)心會造成脂肪過度攝入的問題，此外，其90%的蛋白質(zhì)是能夠被人體消化吸收的，營養(yǎng)攝入更充足不浪費(fèi)。

蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就因蛋白粉的出現(xiàn)變得更簡單直接，蛋白粉什么牌子好?湯臣倍健的蛋白粉讓人們獲得的蛋白質(zhì)營養(yǎng)更均衡更優(yōu)質(zhì)!

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