開車門，調(diào)座椅，調(diào)反光鏡，系安全帶，打火啟動，想必很多老司機很熟悉這套流程。但若被問及，這些動作有什么標準么?不少人會說這是根據(jù)身高來的，每個人都不一樣。在立刻安全駕駛學(xué)院成都站的培訓(xùn)中，特約講師蘇仕曉表示，座椅和方向盤的調(diào)整其實是有一套非常標準的調(diào)整方法的。

日常駕駛中，女士和男士都有各自的習(xí)慣。女士開車更喜歡看到更多的車頭，她們會把座椅調(diào)整的比較靠前，整個人貼在方向盤前面，這就會限制雙手的動作，無法大幅度的調(diào)整方向盤。男士卻喜歡后仰一些，座椅位置調(diào)整的比較靠后，這就會導(dǎo)致距離方向盤過遠，未完全在掌控范圍內(nèi)，而且這時安全帶也起不到非常好的保護作用。那么正確調(diào)整方向盤和座椅的方式是什么呢?

座椅的調(diào)整

上車后先把座椅放到最低和最后，首先調(diào)整上下的位置，要保證頭頂距離車頂至少保留一拳的安全距離，防止在顛簸路面頭會撞到車頂。其次調(diào)整座椅和背傾斜度，最好保持在100°~110°。垂直坐姿的情況下，頭與頭枕中間約2-3個拳頭時大約為110°，如果超過了110°腰椎間容易出現(xiàn)問題。再次調(diào)整前后位置，右腳踩到剎車踏板，向前移動座椅，直到右腳處有一個約110°的自然彎曲，這樣即使是用力踩剎車，膝關(guān)節(jié)也會在舒適的范圍內(nèi)。最后調(diào)整頭枕的位置，這是很容易被忽略的一步。頭枕的作用是保護頭部，重要性不言而喻。頭枕中間柔然部位與耳朵上沿齊平，這樣萬一發(fā)生事故，頭枕就會像雙手一樣捧住頭，從而起到保護作用。

方向盤的調(diào)整

不少人認為方向盤是不需要調(diào)節(jié)的，但對于喜歡共享汽車的用戶來講，這也是安全出行的重要一環(huán)，畢竟用戶的身高變化較大，調(diào)整到最適合的位置能更好的駕駛。“上不擋視線，下不擋儀表盤”是調(diào)整方向盤的基本原則。調(diào)整到正確位置時，將手臂伸直搭在方向盤頂端，手腕部位剛好能落在方向盤邊緣上。

安全是出行的底線，也是每個人所期待的。認真掌握好每個出行細節(jié)，才能更好的保證安全駕駛。作為行業(yè)內(nèi)首家安全駕駛培訓(xùn)學(xué)院，立刻出行致力為大家提供專業(yè)、詳細的安全駕駛知識，讓大家出行更安全。

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