相信,今年的哈馬有不少人都PB了,涼爽的天氣,豐富的補給,太容易出成績了!是的,小編也是PB大軍中的一員,而且整整PB了27分鐘,一舉攻破330大關,擠身大神的行列。
哈馬號稱“零差評”賽事,以“自助餐式大PARTY”享譽跑圈,這樣的賽事怎能錯過?經(jīng)過一夏天無賽事的寂寞后,終于迎來了屬于哈馬的日子。 賽事前一天,乘坐高鐵抵達哈爾濱,天空飄著小雨,已經(jīng)下了兩天,一直關心著哈馬的天氣,預報顯示未來幾天都有雨,無妨,有過廈馬雨戰(zhàn)的經(jīng)歷,對雨戰(zhàn)毫無恐懼感,但內(nèi)心還是希望明天會是一個無雨也無晴的好天氣。
哈馬起點設在哈市著名的中央大街,周六晚上幾萬名參賽選手都已如期而至,中央大街到處是來跑馬的人,不用確認眼神,一看身上穿的衣服腳上穿的跑鞋還有小腿上的肌肉,就知道都是同道中人。其實跑馬者身上自帶光環(huán),在人群中顯得格外與眾不同,又酷又帥,是那種結(jié)實、陽光、堅毅又灑脫的健美。大家因為共同的愛好,從四面八方匯集于此享受這場即將開始的哈馬盛宴。經(jīng)過雨水的沖刷,中央大街那一塊塊磨得發(fā)亮的方磚,在燈光的映照下,顯得很有味道,這群跑馬者的到來,更為這條大街增添了生機與活力。
按貫例上定妝照↓↓↓
第二天一早,下著若有若無的毛毛雨,不一會便開啟了無雨也無晴的陰天模式,又涼爽又不曬。小編作為身體智慧精英戰(zhàn)隊的一員,身穿酷炫的飛天戰(zhàn)袍,站在起點前等待鳴槍的那一刻,因為沒有給自己定任何目標,所以心態(tài)很放松平靜,但是小編可以感受到身邊蠢蠢欲動的大軍正醞釀著激情,一觸即發(fā)!抬腕看一眼宜準E1-hr手表,再次確認搜星結(jié)果,今天它將再次陪伴小編征戰(zhàn)全馬,一起丈量哈馬賽道,并忠實記錄所有數(shù)據(jù)。
終于出發(fā)了,小編隨著千軍萬馬向前挪動腳步,急什么,來哈馬不就是奔著吃吃喝喝嗎?誰認真跑步啊?頭一公里根本跑不開,只能見縫插針,一會兒油門一會兒剎車,早點殺出重圍,眼前就敞亮了。
小編邁著輕盈的腳步,傲嬌地超越著身旁一個又一個跑者,發(fā)現(xiàn)小編一上賽道,笑點就特別低,看到什么或者聽到什么,都想笑,一個人旁若無人地傻傻地笑,一副熱戀中的模樣,多巴胺嚴重超標,看來對跑步是真愛啊!
此時的心態(tài)就像自由的風兒,歡快的鳥兒,一路向前奔跑著,那是一種忘我的感覺,放飛心靈、放空自我,完全放松、身心愉悅,小編盡情地享受著涼爽的天氣、賽道的風景,也認真聆聽著自己的腳步聲……
傳說中的補給,是一定不能錯過的,每到一個補給站,小編都會努力用眼神快速掃視一番以確定目標,滿滿一桌子的美食,經(jīng)常看得人眼花繚亂,不知道該如何下手,天啊,果然名不虛傳,哈馬真是大氣啊,幾乎所有能吃的特產(chǎn)都上了吧,哈爾濱紅腸、啤酒、格瓦斯、大咧巴、馬迭爾冰棍……還有各種各樣的小點心、葡萄干、牛肉干等,像豐盛的下午茶,當然各種水果更是多到你吃不過來,西瓜、香蕉、圣女果、黃瓜、姑娘果……哦,還有熱騰騰的水餃,溫度剛剛好的大麥茶……尤其是那冰涼的格瓦斯,喝一口,頓時渾身舒暢,每一個細胞都得到了極大的滿足。
一路跑一路吃,左手一根黃瓜,右手一塊蛋糕,想想那貪吃的畫風,自己都覺得好笑。可能天氣與補給太給力了,不知不覺跑過了半程,竟然看到了330的兔子,不禁心頭一震,啊!我竟然追上了330!曾經(jīng)遙不可及的330,竟然就在眼前!以目前能量滿格的狀態(tài),看來沖進330大關有希望啊!這一切來得太突然了!有點激動了……淡定淡定,過了35公里再高興不遲,因為都說35公里是馬拉松的一個坎兒……
踏著自己的節(jié)奏,隨心所欲地奔跑著,看見志愿者笑,看見加油的觀眾笑,看見攝影師更是笑如花,小編感覺自己一路都在笑,當然也在認真傾聽身體的聲音,安全無傷完賽永遠都是最重要的。
35公里算個啥坎兒啊?看到35公里的里程牌時,小編的身姿依然輕松有力,毫無疲憊感,破330勝利在望!小編輕盈地超越著身旁的人,并盡量保持一副目不斜視、淡定自若的樣子,不能讓他們看出小編內(nèi)心的驕傲與滿滿的優(yōu)越感……
最后兩公里了,小編看了看手表,笑了,進330妥妥的啦!此時興奮得像個孩子,像個馬上考完試要交卷的孩子,沖吧,腳下生風,如同小編哈馬參賽號60006,六得飛起來了!張開雙臂無比歡喜地沖過終點,3:29:40,小編也成功晉級330大神!而且輕松無傷,這感覺太爽了!
打開手機進入宜準運動,同步今天所有的數(shù)據(jù),平均配速4分56秒,哇哦,平均心率才121!這強大的心肺功能是小編全程輕松不累的重要原因吧,當然,馬拉松賽道永遠都是最公平的,沒有捷徑、沒有僥幸,實力是王道,你付出多少,就會收獲多少,當然實力除了天賦以外,還有科學勤奮地訓練,這是一個厚積薄發(fā)的過程,也是運動魅力的所在!運動軟件咕咚顯示,小編比上次廈馬PB了27分27秒,咕咚女子排名第一。
看這平均心率,是不是太強大了!
此刻,小編盡情享受著這勝利的果實,雖是意料之外,卻也是情理之中。一夏天的艱苦訓練,使體能與速度都明顯提升,沒有白流的汗,跑過的每一步都算數(shù),雖說平均月跑量130左右,不算多,但是有質(zhì)量。
每一次馬拉松,都是一次心靈的洗禮,都是一次對自己的挑戰(zhàn),也是對自己訓練成果的檢驗,感覺輕松,成績進步,這些都是對過去辛苦付出的肯定與激勵,我們只和自己比,今天的自己比昨天的自己進步了,就是勝利!
科學訓練,勤奮自律,心之所向,持之以恒,讓我們在馬拉松賽道上,越奔跑越美好!
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