據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,全球約27%的人存在睡眠障礙,平均每4人中至少有一人“睡不好”?！?018年睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示,90后平均睡眠時(shí)間為7.5個(gè)小時(shí),最短睡眠時(shí)間僅3小時(shí),73%的90后表示晚睡已成習(xí)慣。

近日,蘇寧家裝對(duì)90后消費(fèi)者進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),64.2%的受眾表示睡前會(huì)躺在床上玩手機(jī),其中28.7%會(huì)在睡前刷朋友圈,其次為追劇。5.1%的90后表示,會(huì)在床上解決餐食,他們認(rèn)為床上吃飯更香。

“如果可以,愿意一天在床上生活。”不得不說90后成為了名副其實(shí)被吸盤吸床一代。

影響睡眠的因素中,換間房或者換張床就會(huì)睡不著的90后占比43.6%,非常缺乏安全感。21.6%的消費(fèi)者覺得噪音、強(qiáng)光、室溫等外界因素都會(huì)妨礙睡眠。

蘇寧家裝表示,干凈整潔的環(huán)境其實(shí)更能助眠。26℃是最佳睡眠溫度。室溫在28℃以上時(shí),睡眠會(huì)變淺,睡眠中的身體動(dòng)作和醒轉(zhuǎn)次數(shù)將增多。睡眠溫度在24℃以下,容易醒轉(zhuǎn),不易進(jìn)入深度睡眠。研究發(fā)現(xiàn),被窩的溫度達(dá)到32到34攝氏度時(shí)候人們最容易入睡。

淺藍(lán)、淺綠、淺粉、淺黃是適合休息睡眠的色彩,黃色最佳。色調(diào)較為優(yōu)雅、含蓄、夢幻和空涼,在這樣的環(huán)境下容易入睡。

另一方面,床墊軟硬至關(guān)重要。人體正常脊椎生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈S形的生理彎曲,如果睡太硬的板床,不能配合人體脊椎的正常曲線,腰部得不到支撐,時(shí)間長了會(huì)容易造成勞損,加重腰酸背痛等癥狀。

過于柔軟的床,人躺在上面會(huì)使脊柱呈彎曲狀態(tài),短期會(huì)感到腰酸背痛。生長發(fā)育期的兒童如果長時(shí)間睡軟床,會(huì)影響脊柱發(fā)育,導(dǎo)致駝背、脊柱彎曲變形。選擇床墊的關(guān)鍵在于床墊與腰椎的貼合度。

在更換床墊的人群中,35.5%的消費(fèi)者偏向更換乳膠、海綿、記憶棉床墊,想要更換科技感的智能床墊者占比20.5%。

據(jù)悉,為解決更多用戶的睡眠健康問題,蘇寧家裝在八月底特開啟“煥”季床墊節(jié),顧家恒溫床墊、海帝星負(fù)離子定制床墊、大自然山棕床墊、護(hù)脊床墊等三十多個(gè)品牌六十多種功能的優(yōu)質(zhì)床墊均有大力度優(yōu)惠活動(dòng),以尋求解決睡眠問題的最優(yōu)法。

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