隨著中國(guó)肥胖率的不斷提升,越來(lái)越多的人加入了減肥大軍。為此市面上針對(duì)體重管理的產(chǎn)品也是讓人目不暇接,真假難辨。其中,綠瘦推出的W6體重管理服務(wù)方案引起了廣泛的關(guān)注:僅僅6周時(shí)間,通過(guò)對(duì)用戶的飲食習(xí)慣及生活作息進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)整,就能幫助用戶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,改善肥胖情況,這讓很多人都驚呼:W6體重管理有什么特別之處,有底氣這么說(shuō)?

事實(shí)上,W6體重管理服務(wù)方案能做到6周就幫助用戶改變身材,靠的就是在用戶身體健康指標(biāo)及生活環(huán)境習(xí)慣等多方因素的基礎(chǔ)上,圍繞飲食、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、情緒四個(gè)方面進(jìn)行服務(wù)與指導(dǎo)。也就是說(shuō),全方位的管理才是W6體重管理高效的秘訣。

1.飲食管理

膳食結(jié)構(gòu)(指膳食中各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)量及其在食物中所占的比重)不合理是引發(fā)肥胖的主要原因之一。碳水化合物雖是人體熱量的主要來(lái)源,但如果攝入過(guò)量,多余的血糖會(huì)在體內(nèi)合成脂肪儲(chǔ)存造成肥胖。W6通過(guò)定制“雙高雙低”(即高蛋白、高纖維、低碳水化合物、低脂肪)的飲食原則,根據(jù)用戶的飲食習(xí)慣為其定制個(gè)性化的飲食管理計(jì)劃。

2.營(yíng)養(yǎng)管理

有別于傳統(tǒng)減肥中把能量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等同步降低而導(dǎo)致的不適等狀況,W6在過(guò)程中加入營(yíng)養(yǎng)干預(yù),在控制碳水化合物、脂肪攝入的同時(shí),調(diào)整蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的攝入,讓用戶在實(shí)現(xiàn)減重的同時(shí)兼顧人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的基本需求。

3.運(yùn)動(dòng)管理

并不是所有人都適合通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方法會(huì)使熱量攝入和消耗比例失衡,影響瘦身效果的同時(shí),身體容易受傷。告別盲目的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)鍛煉,W6將根據(jù)用戶的身體狀況和減重不同階段,給用戶制定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)計(jì)劃,通過(guò)科學(xué)的抗阻運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量,借助肌肉活動(dòng)來(lái)增加能量消耗,從而促進(jìn)身體塑型。

4.情緒管理

在W6體重管理服務(wù)過(guò)程中,情緒管理也是重要的一環(huán)。美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的“情緒ABC理論”提出,人的態(tài)度信念會(huì)對(duì)行為結(jié)果產(chǎn)生直接的影響。因此,當(dāng)用戶在減重過(guò)程遇到瓶頸期或反復(fù)波段期時(shí),會(huì)容易出現(xiàn)急躁、焦慮、沮喪等負(fù)面情緒,導(dǎo)致信心不足,降低了堅(jiān)持的動(dòng)力。W6的體重管理顧問(wèn)會(huì)進(jìn)行一對(duì)一的跟蹤服務(wù),并時(shí)刻關(guān)注用戶在減重過(guò)程中的心理變化,通過(guò)處理、疏導(dǎo)及轉(zhuǎn)化的方法,讓用戶持續(xù)保持正面積極的心態(tài),陪伴與幫助用戶更順利地完成瘦身計(jì)劃。

W6體重管理服務(wù)方案作為一種動(dòng)態(tài)四維干預(yù)體重管理方法,凝結(jié)了綠瘦專業(yè)科學(xué)的研究成果。相信它會(huì)讓更多為身材苦惱的人士受益,助力“健康中國(guó)”戰(zhàn)略加速推進(jìn)!

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