今年夏天，高溫天氣超長待機(jī)。截止到8月12日，中央氣象臺(tái)連續(xù)30天發(fā)布了高溫黃色預(yù)警。高溫，對(duì)人們的工作和生活產(chǎn)生了巨大影響，為此，前程無憂旗下精英職業(yè)發(fā)展平臺(tái)-無憂精英網(wǎng)，發(fā)起了主題為《職場(chǎng)白領(lǐng)應(yīng)對(duì)高溫》的調(diào)研，共有12471位職場(chǎng)精英(工作2年+，年薪10萬+)參與了本次調(diào)研活動(dòng)。調(diào)研顯示：多數(shù)職場(chǎng)精英用增加防曬措施，叫外賣避免外出來應(yīng)對(duì)高溫天氣。同時(shí)，天氣太熱、辦公溫度的不適宜，也對(duì)職場(chǎng)精英們的工作效率帶來影響。

上下班被曬難避免 男女防曬差異大

天氣炎熱，馬路上時(shí)?？梢钥吹桨鼑?yán)實(shí)的路人匆匆而過，那么職場(chǎng)精英們?cè)谏舷掳嗦飞希肿隽四男┓罆翊胧?調(diào)查顯示，31.28%的職場(chǎng)精英上下班路上基本不會(huì)曬到太陽; 34.23%的人會(huì)曬到太陽并且會(huì)做防曬措施;34.49%的人會(huì)曬到太陽但不做防曬措施。而在對(duì)于防曬的重視程度上，女性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，會(huì)做防曬措施的人中，65.51%為女性，而男性只占34.49%。

市面上的防曬產(chǎn)品五花八門，琳瑯滿目。哪些是受職場(chǎng)精英們們的歡迎的? “防曬衣”是男女通吃的防曬物品，49.4%的女性和65.5%的男性，都采取這種簡單便捷的防曬方式。遮陽傘可謂是女性出門的必備品，57%的女性精英會(huì)選擇打傘防曬，但是這種方式卻不能被男性所接受的，只有6.7%的男性會(huì)在三伏天里打傘。比起曬黑，男同胞們更加不能接受帶著傘的累贅和“娘氣”。此外，防曬霜也是夏季必不可少的單品，46.5%的女性會(huì)在出行之前涂抹防曬霜，18.4%男性也會(huì)用這種方式防曬。除了防曬衣、遮陽傘、防曬霜這防曬三寶之外，也有近2成人選擇增加開車或是打車的頻率，來避免曬到太陽。

天太熱而不想外出 叫外賣成防暑利器

天氣炎熱，導(dǎo)致職場(chǎng)精英們中午躲在辦公室里不想出去，這直接促進(jìn)了外賣行業(yè)業(yè)務(wù)量爆增。到了飯點(diǎn)，各路外賣小哥，如辛勤的小蜜蜂一般，穿梭在城市的各類餐廳和寫字樓之間。進(jìn)入夏天，43.79%的職場(chǎng)精英叫外賣的次數(shù)明顯增加;45.54%的人比平時(shí)多一點(diǎn)，只有10.6%的人叫外賣的次數(shù)沒有受到溫度的影響。

職場(chǎng)精英們，平均每周叫幾次外賣呢?在本次的受訪者中，10.16%的人幾乎不訂外賣，44.41%的人一周訂1到2次外賣，35.52%的人每周訂3-4次;有接近10%，的人每周訂外賣五次以上，平均每天都會(huì)訂一次外賣。確實(shí)，外賣行業(yè)的發(fā)展，讓訂外賣的范圍從一日三餐，拓展到下午茶、水果、百貨，對(duì)于很多人來說，外賣成了防暑必備利器。

Mary在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作，對(duì)幾家外賣平臺(tái)如數(shù)家珍，每天在各平臺(tái)尋找優(yōu)惠的訂餐方式。除了午餐之外，她還會(huì)訂奶茶、咖啡或是水果，有時(shí)候還會(huì)在下班前訂好晚餐。她說“叫外賣不僅不要出門，還比到店里買更便宜。晚餐叫外賣，也避免了下廚房的熱火朝天，何樂而不為呢?”

高溫天導(dǎo)致效率低 超半數(shù)溫度不適宜

盡管多數(shù)的職場(chǎng)精英在辦公環(huán)境較好的地方工作，但覺得夏季溫度適宜的人只有42.12%，還不到一半。11.12%的人需要到室外的工作，在室內(nèi)工作的人當(dāng)中，32.94%的人工作環(huán)境溫度過高，同時(shí)還有13.82%的人，則因?yàn)闇囟忍?，而覺得不舒適。

Emily，在一家外貿(mào)企業(yè)工作，公司的中央空調(diào)制冷效果不足，同事都自備了小風(fēng)扇、冰墊等物品來降低溫度。“平時(shí)還好啦，遇到限電就更難受了，風(fēng)扇吹出的風(fēng)都是熱風(fēng)，工作如同洗桑拿，根本無心工作。” Emily表示。

天氣炎熱，不僅會(huì)造成身體的不舒適，還會(huì)對(duì)人的精力方面帶來影響，11.04%的職場(chǎng)精英表示，天氣過熱經(jīng)常影響自己的工作效率，55.53%的人偶爾會(huì)因?yàn)楦邷靥鞖庥绊懝ぷ餍?，只?/3的人表示工作效率完全不受氣溫的影響。這也難怪，有人會(huì)因?yàn)楣緶囟忍叨x職。

職場(chǎng)精英多數(shù)在室內(nèi)工作，高溫費(fèi)和高溫假并不多見，但是，多數(shù)員工還是能享受到防暑降溫相關(guān)的福利。在本次的調(diào)查的同時(shí)，無憂精英網(wǎng)在微博上開展了“曬一曬你們公司的高溫福利”的活動(dòng)。共有1655位網(wǎng)友留言，除了部分公司有高溫費(fèi)之外。有的公司會(huì)為員工發(fā)放涼茶、水果，或者防暑藥品。還有的公司則會(huì)在工作期間提供冷飲、綠豆湯，便于上班時(shí)間清涼解暑。

天氣炎熱，直接影響人們工作和心情。那么怎么在炎炎夏日里調(diào)整自己，以最好狀態(tài)應(yīng)對(duì)每天的工作呢?在此，無憂精英網(wǎng)首席職業(yè)發(fā)展顧問趙爭女士給出了以下幾點(diǎn)建議：

1、上下班路上注意防曬，避免過高的溫度，讓身體不適;

2、及時(shí)補(bǔ)充水分，注意飲食衛(wèi)生，保持清淡飲食;

3、適應(yīng)辦公室的溫度，根據(jù)自身情況，配置相應(yīng)物品。辦公室溫度較高時(shí)，可以自備小風(fēng)扇;而溫度過低的則準(zhǔn)備一件薄外套，以防生病。

4、有條件的企業(yè)，可以適當(dāng)提供員工的暑期福利。茶水間里的雪糕、飲料，或者食堂熬制的綠豆湯，會(huì)讓員工在炎炎夏日，感受到公司清涼的關(guān)愛。

關(guān)于無憂精英網(wǎng)

無憂精英網(wǎng)是“前程無憂”(NASDAQ：JOBS)整合多重優(yōu)勢(shì)資源為職場(chǎng)精英打造的職業(yè)發(fā)展平臺(tái)。

無憂精英網(wǎng)資深職業(yè)顧問和獵頭匯集行業(yè)知名企業(yè)高薪職位，為精英提供職業(yè)發(fā)展建議和更好的工作機(jī)會(huì)。同時(shí)，基于名片和海量數(shù)據(jù)的企業(yè)組織架構(gòu)搜索為精英提供準(zhǔn)確有效的商務(wù)人脈地圖，通過線上遞名片的全新模式，快速建立關(guān)系、挖掘機(jī)遇、拓展社交圈。

秉承“遇見更好機(jī)會(huì)，成就極致人生”的核心理念，整合最前沿的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，無憂精英網(wǎng)為職場(chǎng)精英提供便捷高效的一站式職業(yè)發(fā)展服務(wù)。

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