很多人被某明星的女兒在家中使用的跳床種草了，小朋友在跳床上不僅很快樂，還給家長騰出了做自己的事的時間，一舉兩得，但育兒達(dá)人大J表示從科學(xué)育兒的角度看跳床有可能給孩子帶來危害。

育兒導(dǎo)師大J的女兒小D因?yàn)?8周早產(chǎn)，從出院開始她就一直在進(jìn)行運(yùn)動康復(fù)。小D的康復(fù)師在紐約是大師級別的，任何和運(yùn)動相關(guān)的姿勢、玩具都是需要康復(fù)師同意或者指導(dǎo)下進(jìn)行的。因此，對于市面上很多比較熱門的寶寶玩具，小D其實(shí)都是不被允許玩的。今天大J小D就從科學(xué)育兒的角度和大家說說跳床。

如何看待這類玩具？

對于對跳床的態(tài)度，大J小D舉了個例子吧：“我很愛吃冰淇淋，但我知道吃冰淇淋容易讓我長胖，過多甜食對身體也不好。那我是不是就堅(jiān)決不吃了呢?并不是的，我還是會繼續(xù)吃，只不過會控制量。唯一的例外就是，如果我已經(jīng)有糖尿病，或者我家有糖尿病家族病史，那我就會絕對禁止吃冰淇淋，因?yàn)槲抑辣苛軐ξ业奈：σ绕渌烁吆芏唷?rdquo;

回到這類玩具道理也是一樣的。大J小D表示這類玩具都是解放媽媽的好幫手，特別是對于一個人照顧寶寶的媽媽，可以有個地方讓寶寶自娛自樂一段時間太重要了。只不過在使用前，我們需要搞清楚兩點(diǎn)：

從科學(xué)育兒的角度看，這類玩具對寶寶姿勢發(fā)展有哪些不好的影響?如何最大程度避免這些影響?

我的寶寶是否已經(jīng)有運(yùn)動發(fā)展異常，或者是運(yùn)動發(fā)展異常的高風(fēng)險(xiǎn)孩子?

這種跳床的危害是什么？

1、容易養(yǎng)成踮腳習(xí)慣，過度發(fā)展小腿肌肉

如果我們?nèi)ビ^察一下，大部分寶寶在玩跳床時都是踮腳在里面蹦跶的。如果長期使用跳床，就容易養(yǎng)成踮腳的習(xí)慣，從而過度發(fā)展小腿肌肉。

大J小D表示家長可以自己想象一下平時走路的姿勢，不管是腳跟還是腳尖先落地，最終我們整個腳掌都是和地面接觸的。而如果在寶寶小時候，一直強(qiáng)化踮腳，就容易導(dǎo)致他們今后踮腳走路，這是運(yùn)動異常的一大表現(xiàn)。

2、身體前傾，沒有鍛煉核心肌肉和臀肌

另外，大部分寶寶在跳床里的姿勢都是身體前傾靠著跳床的。處于這樣的姿勢下，寶寶幾乎就沒有在鍛煉她的核心肌肉和臀肌，這兩大肌肉群對于寶寶任何大運(yùn)動都是特別關(guān)鍵的。而且很多時候，當(dāng)寶寶處于這個姿勢，他們的頭就會后仰，脊椎前凸，這樣的狀態(tài)下，寶寶對于自己的身體感知和平衡就會很差。

想象一下，我們獨(dú)立站立時，最好的姿勢就是頭部放正，挺胸收腹，感覺腹肌收緊。對于寶寶來說也是一樣的，大J小D表示，從科學(xué)育兒的角度來看，想要獨(dú)立站立，就是要有這樣的正確姿勢。而在跳床里的姿勢無疑在強(qiáng)化錯誤姿勢。

3、看不到自己的腳

可以獨(dú)立行走的一大前提就是寶寶自己要有意識腳的存在，這樣才能控制腳。也許這點(diǎn)聽上去很好笑，但從科學(xué)育兒角度來說，新生兒剛剛出生時是不知道自己手腳的，很多媽媽都會注意到大概在寶寶3、4個月時，突然她對自己的手很感興趣，開始吃手了。這個其實(shí)是一大認(rèn)知進(jìn)步，因?yàn)樗K于發(fā)現(xiàn)自己的手了。

大J小D表示孩子運(yùn)動發(fā)展是從上往下的，發(fā)現(xiàn)手后不久，我們會發(fā)現(xiàn)寶寶開始躺著抓自己腳了，即發(fā)現(xiàn)了自己的腳。從躺著到直立，寶寶還需要經(jīng)歷重新發(fā)現(xiàn)自己的腳的過程，平躺和直立看到的視野是不同的。而如果長期放在跳床里，我們就大大降低了寶寶發(fā)現(xiàn)自己腳的機(jī)會。

如何合理使用跳床？

對于運(yùn)動發(fā)展沒有問題健康的足月寶寶，可以用，大J小D表示，從科學(xué)育兒的角度出發(fā)要注意以下事項(xiàng)：

1、使用要有前提：最好是等寶寶可以很好獨(dú)坐以后用，經(jīng)?？吹胶芏鄫寢寱巡?個月剛剛會豎頭的寶寶就直接扔進(jìn)跳床，這對造成危害的幾率高很多;

2、控制每天使用時間：一天累計(jì)最多1小時，每次不超過15分鐘。

對于運(yùn)動發(fā)展已經(jīng)延誤的，或者存在運(yùn)動發(fā)展延誤風(fēng)險(xiǎn)的寶寶(比如早產(chǎn)兒、出生時腦損兒)，小D的康復(fù)師建議盡量避免使用這類玩具。這類孩子本來已經(jīng)是高風(fēng)險(xiǎn)寶寶，我們不希望人為再提高強(qiáng)化不好的姿勢的可能性。

大J小D表示孩子最好的運(yùn)動地方永遠(yuǎn)是在地上、在游戲墊上，從剛剛出生的練趴，到后來的坐、爬，讓寶寶自發(fā)地、獨(dú)立地完成，這才是對寶寶運(yùn)動發(fā)展最好的。

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