又是一年高考時，今年高考正式成為00后的主場，當然這也將成為他們不可或缺的青春回憶。都說奮斗的青春最美麗，高考前夕緊張感不可避免，但只要你奮斗過，這種緊張也正是你超常發(fā)揮的動力。6月正值蘇寧年中大促，為了助力高考學子，蘇寧生活家居推出營養(yǎng)廚房，助力學子們健康高考，實現(xiàn)考生大滿足。

營養(yǎng)廚房，飲食健康很關(guān)鍵

考前緊張未必是壞事，適當緊張可以促使大腦血液循環(huán)，保持腦補血液供應，使大腦保持高度警覺，這種緊張和焦慮的反而會讓考生超常發(fā)揮，考出意想不到的好成績，但是如果緊張過度，就適得其反了，所以考前一定要穩(wěn)定好心態(tài)，不要過于放松，也不要過于緊張，保持適當?shù)木o張感就行。

除了穩(wěn)定考生的心態(tài)，考前的飲食健康也很重要。家長們普遍關(guān)注的問題是：隨著高考的臨近，是不是應該對孩子的飲食做出調(diào)整?蘇寧營養(yǎng)廚房在這里提醒廣大考生家長，考前三天不要吃一些不熟悉的食物。

飲食易清淡低脂，這是第一原則。此階段大腦消耗能量主要是糖類，而非脂肪，早餐可以饅頭、麥片、吐司配合雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，利于血糖水平，保持大腦良好工作狀態(tài);增加蔬菜、水果和適量堅果，做到營養(yǎng)均衡;午餐可以適當增加些肉類;晚餐不要太豐盛，尤其考試期間。

除了豐富的維生素和膳食纖維，鮮艷的顏色有助于改善視覺、味覺，減輕過多壓力。多吃果蔬，降溫又降火，最直接的方法就是每天一杯鮮果汁，因為現(xiàn)榨果汁營養(yǎng)不流失，解渴同時又能補充營養(yǎng)，讓考生每天都是能量滿滿。

考前降溫就用無葉風扇 ，考生戲稱“高考扇”

高考戰(zhàn)場競爭激烈，晚上加班加點復習是考生的常態(tài)。夏天天氣悶熱不通風，拼命復習的時候本來就腦袋發(fā)熱、煩躁非常，好不容易有把電風扇吹吹，可是風扇卻咔嘰咔嘰作響，嚴重影響復習效率與心情，考生郁悶：風扇君，你就不能安靜點嗎?

因此，無葉風扇成為不少考生的降暑神器。更有考生笑稱，靜音風扇、無葉風扇是“高考專用扇”。蘇寧易購上無葉扇銷量居前，高考臨近，蘇寧易購生活家居助力高考學子，風扇，果汁機、原汁機全線促銷中，以最佳的品質(zhì)和最低的價格，讓高考學子們健康高考，快樂高考，收獲高考季的大滿足。

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