昨天，鹿晗和關(guān)曉彤戀愛(ài)的消息成了大半個(gè)中國(guó)的吃瓜群眾們津津樂(lè)道的話題，連微博的服務(wù)都因此崩潰了。

但是，在各種吃瓜看戲里面，有一部分鹿晗粉絲也真的做出了一些過(guò)激的行為，比如自我傷害，甚至自殺……為什么這些粉絲會(huì)沉浸在「鹿晗是我男友/老公」的幻想中走不出來(lái)，以致于鹿晗公布戀情會(huì)對(duì)他們?cè)斐扇绱舜蟮挠绊懀?/p>

為什么有的人會(huì)沉溺于幻想中？

答主：@KnowYourself（知名心理學(xué)科普自媒體）

什么樣的人會(huì)沉溺于幻想中？心理學(xué)家說(shuō)：孤獨(dú)的人更喜歡做白日夢(mèng)。

什么樣的人容易做白日夢(mèng)？

喜歡白日夢(mèng)的人對(duì)現(xiàn)實(shí)生活往往滿意度不高。2012年的一則研究表明，一個(gè)人越孤獨(dú)、對(duì)生活越不滿意、得到的社會(huì)支持越少，就越喜歡沉溺于幻想中。其中對(duì)生活不滿意的男性做白日夢(mèng)的頻率更高，而女性則表現(xiàn)為幻想的內(nèi)容更鮮活。

然而，也有研究表明，喜歡做白日夢(mèng)的人，精神的工作空間更加寬廣，更能擅長(zhǎng)多線程的工作。他們的工作記憶更強(qiáng)，更擅長(zhǎng)暫時(shí)性地存儲(chǔ)和處理記憶，這對(duì)閱讀、理解和推理等來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

白日夢(mèng)揭示你的內(nèi)心

白日夢(mèng)可能是一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的補(bǔ)償。弗洛伊德認(rèn)為，只有那些在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有得到滿足的人才會(huì)沉浸于幻想，其中典型的兩種幻想就是野心和性欲。

白日夢(mèng)有一種非常典型的情況，就是回到過(guò)去，去實(shí)現(xiàn)過(guò)去沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的愿望。比如下面這個(gè)例子：

一個(gè)家境貧寒的孤兒正要去面試工作。一路上，他都沉溺于這樣的幻想中——他不僅得到了新工作，而且得到了老板的賞識(shí)，很快升職加薪、當(dāng)上總經(jīng)理、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巔峰。在這個(gè)白日夢(mèng)中，他得到了所有缺失的東西：家庭、情感和金錢。

深入思考你最喜歡的幾個(gè)幻想的橋段，可能會(huì)讓你更好地了解自己的內(nèi)心。

白日夢(mèng)也會(huì)有害么？

調(diào)查顯示，有一部分人會(huì)卷入自己的幻想世界而無(wú)法脫身。他們會(huì)覺(jué)得自己的腦子經(jīng)常不受控制地進(jìn)入幻想，高速運(yùn)轉(zhuǎn)，但遙控器卻不在自己手里。這樣的人稱自己為白日夢(mèng)上癮者。

他們之中，有些人因?yàn)榛孟胩^(guò)活躍，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)和工作；有的人因?yàn)榛孟胫械氖澜邕^(guò)于美好，對(duì)現(xiàn)實(shí)就有了不切實(shí)際的期望，最終感到失望；也有的人因?yàn)闊o(wú)法區(qū)分幻想與現(xiàn)實(shí)，在人際交往中遇到重大困難。

但事實(shí)上，適當(dāng)?shù)陌兹諌?mèng)其實(shí)是一種放松的手段，心理學(xué)家榮格還曾發(fā)明了一種叫做“積極想象”的技術(shù)，即通過(guò)與自己幻想中的人物對(duì)話，達(dá)到療愈的目的。和其他很多事情一樣，重點(diǎn)在于，是我們控制著我們的幻想，還是幻想控制著我們？

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