（本期玩家：吳楠）

睡眠作為人類生存最重要的一個組成部分，在智能硬件興起的今天，如何更加方便準確的對睡眠進行監(jiān)測，使我們能夠更加科學(xué)的掌握自己的睡眠，是各類智能硬件廠商正在努力的一個大方向。以下是我在使用了Sleepace智能睡眠監(jiān)測器之后的測評報告，讓我們一起來由淺入深的了解一下這款產(chǎn)品。

從產(chǎn)品的外包裝開始：

外包裝正面，簡單明了“小Z 智能睡眠監(jiān)測器 Achieve your best sleep”

外包裝背面，附有比較詳盡的產(chǎn)品介紹

外包裝側(cè)面，“Sleepace”

打開包裝，一個睡眠監(jiān)測器，一個USB充電線，一張產(chǎn)品使用說明書和一張保修卡

然后是這款產(chǎn)品的細節(jié)圖和使用方法：

監(jiān)測器分為兩部分，可拆卸磁性上蓋與主體部分，磁性上蓋下方有一個環(huán)形LED燈，主要用來監(jiān)測開關(guān)機及電池狀況，背面畫著使用圖例，主體部分畫著開關(guān)機的圖例，監(jiān)測帶長800mm，寬65mm，厚1.5mm。整個產(chǎn)品重170g，電池續(xù)航時間超過1月。開關(guān)機和使用方法簡單，使磁蓋正貼即是開機，使磁蓋反貼即是關(guān)機，將Sleepace蓋在床單下方，靠近胸腹部位置開機即可開始監(jiān)測，由于監(jiān)測帶很薄，所以睡覺時完全不會有任何的異物感。

其次，是這款產(chǎn)品的配套APP

APP按照指示下載非常方便，首次打開時的界面充分說明了這款產(chǎn)品的功能和目的，“定制睡眠計劃”、“發(fā)現(xiàn)睡眠風(fēng)險”、“睡眠建議”、“睡得更好”，

在經(jīng)過簡單的注冊賬號、綁定設(shè)備、成員建立之后就可以開始使用這款產(chǎn)品了。

APP作為睡眠監(jiān)測器數(shù)據(jù)展示、人機交互的唯一平臺，我們來看一下它所具有的各項功能：

第一是可以清晰明了的看見監(jiān)測的實時情況。

第二是十分強大的報告系統(tǒng)，它共分為日報告、周報告和月報告三個部分，

日報告里包含簡報、建議、統(tǒng)計、備注四個部分，周報告和月報告分為簡報、建議兩部分。

日報告的簡報、建議和備注部分：

日報告的統(tǒng)計部分：

周報告和月報告的簡報和建議兩部分：

整體上APP做的是非常優(yōu)秀的，既有完整詳實的所有數(shù)據(jù)和曲線，又有專業(yè)的針對每天、每周、每月的簡單評價和睡眠建議，還包括人機互動的自我評價。

最后但也是本次測評報告最重要的部分，也就是這款產(chǎn)品在睡眠監(jiān)測方面的準確性有多高，或者說它到底有多么的可靠。當(dāng)拿到這款產(chǎn)品時，我認為做這份測評將是很有挑戰(zhàn)性的也就主要在于這部分，因為從科學(xué)研究角度來說睡眠雖然從人類出現(xiàn)就一直陪伴人類，但人類真正開始研究睡眠也就是半個世紀之前的事情，而且睡眠是一個全身各器官各組織都參與的極為復(fù)雜的過程，且是因人而異的，所以一直發(fā)展到今天也還遠沒有到能掌握睡眠的所有方面的程度，對于監(jiān)測睡眠，醫(yī)學(xué)上多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是至今唯一可以客觀的、科學(xué)的、量化的記錄和分析睡眠的技術(shù)，它通過腦電、眼電、心電、呼吸等10余項指標去全面的監(jiān)測睡眠，而對于走進尋常百姓家的這些智能硬件，更多的是通過其中幾項指標進行監(jiān)測，為我們能夠在日常生活中及時的了解我們的睡眠起到幫助作用，提供一個參考，當(dāng)發(fā)現(xiàn)嚴重問題時再去醫(yī)院接受更正規(guī)全面的檢查，所以請讀者們辯證的看待這一部分評測的內(nèi)容。

為了能盡可能提高我評測的準確性和客觀性，在這里我通過三個角度來對這款產(chǎn)品進行準確性的驗證。首先，我作為使用者說一下自己的睡眠情況，我的睡眠水平屬于大眾的正常水平，沒心事的時候睡眠不受任何影響一覺到天明，多動，少夢，基本不起夜，有心事的時候也會出現(xiàn)失眠的情況。

第一個角度，和已知的關(guān)于睡眠的科學(xué)研究進行比較，睡眠存在一個生物節(jié)律，即大約在90~100分鐘的時間內(nèi)經(jīng)歷一個有5個不同階段的周期，國際睡眠醫(yī)學(xué)將睡眠階段分為五期：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動期。完成一個周期后進入下一個周期。淺水期和輕睡期占整個睡眠過程的55%，稱作是“黃金睡眠”的深度睡眠只占整個睡眠時間的25%?，F(xiàn)在我們來看看我4月14日晚上的睡眠監(jiān)測情況（我當(dāng)晚睡眠十分正常）：

發(fā)現(xiàn)兩個小問題，第一最重要的每日睡眠得分沒有一個非常明確的評分體系介紹和分數(shù)的分布區(qū)間所代表的睡眠質(zhì)量高低的介紹，可能更多的就是這么一個百分制上的分數(shù)給人一個直觀感覺而已；第二是睡眠上有一個很重要的時期快速眼動期，這上面沒有顯示出來，我猜想它可能是不容易被監(jiān)測或者分辨出來?？梢钥吹剿郀顩r分布基本符合科學(xué)研究得出的規(guī)律，睡眠的幾個階段所占比例也基本符合規(guī)律，但能看出來誤差還是存在的。

第二個角度，為了形成比較，我特意買了某知名品牌的手環(huán)，因為該手環(huán)號稱也可以監(jiān)測睡眠，買了之后才發(fā)現(xiàn)畢竟是一款以監(jiān)測運動為主的產(chǎn)品，監(jiān)測睡眠只是附屬功能，因為它主要靠體動記錄儀來跟蹤睡眠，主要通過手腕的動作幅度、頻率等來進行監(jiān)測，而Sleepace通過傳感器緊貼身體的接觸，來監(jiān)測心跳率、呼吸率、體動翻身和離床數(shù)據(jù)等，所以相較于專業(yè)的睡眠監(jiān)測器Sleepace，手環(huán)能監(jiān)測到的指標非常少，另一方面，它作為穿戴設(shè)備必須要晚上睡覺也要戴在手腕上才能進行監(jiān)測，這就跟晚上睡覺不摘手表一個感覺，雖然很不自在，但為了測評，還是戴著它睡了一個晚上，這里要插一句，Sleepace監(jiān)測睡眠采取鋪在床上的方式是一個非常大的優(yōu)勢，因為它不會給人帶來任何的不便。我們現(xiàn)在仍然來看一下4月14日晚上兩款產(chǎn)品監(jiān)測到的睡眠情況：

對比：我們只看兩款產(chǎn)品能夠共同監(jiān)測并顯示的數(shù)據(jù)：

我們可以看出，相較于手環(huán)，Sleepace睡眠監(jiān)測器還是專業(yè)非常多的，手環(huán)只有幾項非常淺顯指標，且相較于科學(xué)研究得出的結(jié)論差別更大且略顯離譜，在這方面Sleepace睡眠監(jiān)測器的數(shù)據(jù)可信度還是更高的。

第三個角度，在失眠的一晚監(jiān)測后，與我自身的感覺進行比較。4月15日晚上有心事所以導(dǎo)致失眠，一直到半夜三點還沒有睡著保持著清醒的狀態(tài)，三點左右上了一趟廁所之后才慢慢睡著一直到早晨8點左右?，F(xiàn)在我們來看看Sleepace監(jiān)測到的情況：

可以看出Sleepace完全反映出了我當(dāng)晚睡眠的基本情況，給出的簡評和影響因素都非常的正確，只是在具體的數(shù)據(jù)上面在我入睡之前的清醒階段還是有一定的不準確的。

整體上，Sleepace睡眠監(jiān)測器作為家用智能硬件檢測睡眠，整體水平已經(jīng)很優(yōu)秀了，對于檢測的準確度也已經(jīng)展示了比較高的可信度。

以上就是我全部的測評報告，對于這款產(chǎn)品，總結(jié)起來有以下幾點：

1.包裝簡潔大方，產(chǎn)品設(shè)計美觀又不失實用，操作簡單便捷

2.配套APP使用方便，一目了然，功能強大，起到了很好的人機交互的作用，細節(jié)仍需完善

3.監(jiān)測項目較多，數(shù)據(jù)較全面，準確度較高，但仍有發(fā)展空間 

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