對(duì)于不少單身網(wǎng)友,伊對(duì)的視頻相親成為交友和脫光神器,特別是疫情之下,一直關(guān)在屋里,視頻交流成為打發(fā)時(shí)光的不二選擇。不少網(wǎng)友反映,視頻相親中,不夠自信,聊天前擔(dān)心“見(jiàn)光死”,聊天過(guò)程中又很緊張,感覺(jué)自己發(fā)揮不好。那么,如何才能克服自卑心態(tài),在視頻相親中展現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我?

伊對(duì)紅娘表示,相親是個(gè)技術(shù)活。要完成一次成功的視頻相親,需要從三個(gè)方面著手。

1.調(diào)整心態(tài)

不自信是很正常的心態(tài),我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感,不過(guò)表現(xiàn)不一樣。有人說(shuō),生而為人,最大的價(jià)值不是完美,而是即便不完美,也保留著向上的動(dòng)力和對(duì)生活的渴望。

記者采訪熱播的《三生三世枕上書(shū)》的主角迪麗熱巴,當(dāng)談到劇中和現(xiàn)實(shí)中的愛(ài)情時(shí),她坦言:“我不是一個(gè)很自信的人,一兩句話(huà)就可以把我的自信瓦解掉了。”明星尚且如此,何況我們普通人。

相親是多給自己一次機(jī)會(huì)。對(duì)于任何機(jī)會(huì),爭(zhēng)取未必能得到,但不爭(zhēng)取肯定沒(méi)希望。如果相親成功了,祝福自己吧;不成功,讓自己多一次鍛煉的機(jī)會(huì)。沒(méi)有誰(shuí)從娘胎里出來(lái)就是交際高手,老司機(jī)都是千錘百煉的結(jié)果。

2.多做準(zhǔn)備

每一名運(yùn)動(dòng)員比賽前都要訓(xùn)練,每一場(chǎng)成功的演出都要提前彩排。所以,要想讓自己更自信一點(diǎn),就要多做一些準(zhǔn)備工作,有備無(wú)患。那么,準(zhǔn)備什么呢?

一是儀容儀表。人與人見(jiàn)面時(shí),無(wú)論是男人還是女人,首先映入眼簾的是對(duì)方的顏值?？搭佒凳侨说囊环N本能。這個(gè)就叫“首因效應(yīng)”,又叫第一印象的作用,就是初次與人或事接觸時(shí),在心理上產(chǎn)生對(duì)某人或某事帶有情感因素的定式,從而影響到以后對(duì)該人或該事的評(píng)價(jià)。我們經(jīng)?？吹揭恍┠信钨e,頭發(fā)亂蓬蓬就上來(lái)了,第一印象就不太好。不要總是批評(píng)別人以貌取人,這就是人性。

其實(shí),視頻相親比現(xiàn)實(shí)中見(jiàn)面要簡(jiǎn)單的多,打扮得整潔、大方、干凈即可。至少你要洗個(gè)頭吧,女士梳妝一下,男士刮刮胡子、理理發(fā)。穿上自己感覺(jué)不錯(cuò)的衣服。這樣,對(duì)別人是一種尊重,對(duì)自己可以給一些積極的心理暗示。衣服可以是深顏色的,深顏色比淺顏色更上鏡。

二是聊天背景。不要躺在枕頭上相親,更不要在視頻相親時(shí)吃著東西、嗑著瓜子,或者身后放著亂糟糟的東西。這樣的感覺(jué)不好,一是感覺(jué)不尊重對(duì)方,缺乏應(yīng)有的禮貌;二來(lái)感覺(jué)你很懶,無(wú)所事事。

聊天背景盡量選擇比較上鏡的地方,比如客廳就比臥室好一些,安靜的地方比嘈雜的地方好,整潔的地方比雜亂的地方好。至少要讓對(duì)方看起來(lái)舒服。

三是聊天的話(huà)題。如果覺(jué)得自己不善言辭,那么,就提前準(zhǔn)備一些話(huà)題,甚至可以寫(xiě)到紙上提醒自己。比如各種興趣愛(ài)好、職業(yè)、社會(huì)熱點(diǎn)之類(lèi)。這樣在聊的時(shí)候,你就更有話(huà)題、更主動(dòng)。

3.怎么聊

如何看鏡頭,這個(gè)要稍微注意一下。頭部不全、俯視對(duì)方、仰視對(duì)方,都會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)不舒服。

將手機(jī)放在自己的面前,理想的角度是平視,或者略微地俯視對(duì)方,頭部和部分上身出境。最好能夠固定。要盡量保持這樣的角度。見(jiàn)下圖。

交談過(guò)程中,要表達(dá)真實(shí)自己。沒(méi)必要刻意地體現(xiàn)什么,只要將真實(shí)的想法表達(dá)就可以了。越是不做作,越容易找到共鳴點(diǎn)。如果對(duì)方與你看待問(wèn)題的價(jià)值觀相近,你們會(huì)彼此產(chǎn)生更多好感。

同時(shí),不求別人茍同。聊天不是開(kāi)辯論會(huì),要與對(duì)方找共同點(diǎn),要適當(dāng)肯定和贊美,求同存異,而不是抬杠。

如果出現(xiàn)冷場(chǎng),可以?huà)亷讉€(gè)問(wèn)題給對(duì)方。這就是上面提到的,要提前做準(zhǔn)備。凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。

一場(chǎng)相親結(jié)束了,不管結(jié)果如何,都要回想一下。哪個(gè)地方做好了,哪個(gè)地方?jīng)]有做好。不論是經(jīng)驗(yàn),還是教訓(xùn),都是人生的一筆財(cái)富。

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