2018已經(jīng)過去了一大半，在繁忙的工作生活中你是否注重自己的身體健康?作為一個(gè)非常注重健康和保持身材的人，跑步成為了筆者生活中很重要的一部分。在開始跑步前，挑選一雙合適的跑步鞋尤為重要。

咕咚作為國(guó)內(nèi)最大的運(yùn)動(dòng)社交平臺(tái)，也推出了不少智能運(yùn)動(dòng)裝備，今天我們就來(lái)體驗(yàn)一下咕咚全新推出的智能跑鞋21K超輕款，目前淘寶咕咚旗艦店售價(jià)299元。

開箱：有、小帥! 減重跑的更輕松，4重緩震腳下有“彈簧”

本次21K超輕款跑鞋共有咕咚綠，突破紅，天空藍(lán)，湖水藍(lán)，跳躍灰五種配色，小編拿到的是女款專有配色湖水藍(lán)。

鞋盒采用健康的亮綠色，正面是咕咚的LOGO。打開鞋盒，21K超輕款跑鞋的外觀設(shè)計(jì)和顏色給人一種即小清新又很有沖擊力的感覺。

當(dāng)?shù)谝淮伟堰@雙21K智能跑鞋拿到手上的時(shí)候，能明顯感覺到跑鞋的輕盈感，單只重量約有240g。

咕咚智能21K跑鞋采用無(wú)縫拼接的鞋面設(shè)計(jì)，鞋面材質(zhì)較薄，雙層夾卡的設(shè)計(jì)提升了透氣性能和包裹性，同時(shí)不用擔(dān)心灰塵進(jìn)入鞋中。

鞋頭內(nèi)部采用拉力熱壓技術(shù)進(jìn)行保護(hù)強(qiáng)化，提升耐用性的同時(shí)腳趾不會(huì)有擠壓感。

鞋舌比較厚，隱形的護(hù)翼連接鞋底，給雙腳更好的包裹感，同時(shí)防止在運(yùn)動(dòng)過程中鞋舌變歪。

并且鞋舌采用分離式設(shè)計(jì)，即使足弓較高也不會(huì)有不適。

跑鞋后面有一塊TPU反光后跟，增強(qiáng)了穩(wěn)定性的同時(shí)，也為夜跑安全提供了保障。

在跑鞋整體重量較輕的同時(shí)， 21K超輕款鞋底的實(shí)用性和防護(hù)性同樣優(yōu)秀。配備了EVA緩震鞋底、DUO-HEE彈性中底、GEL減震膠和Ortholite鞋墊，打造四重緩震系統(tǒng)。

EVA緩震鞋底可以吸收每一步著地的沖擊力，分段式不同密度的EVA材質(zhì)可以科學(xué)的避免腳底單一部位受力過多，減少疲勞與傷病風(fēng)險(xiǎn)。DUO-HEE彈性中底和GEL減震膠保障在分散沖擊力的同時(shí)提供回彈力。同時(shí)，Ortholite鞋墊最厚處高達(dá)5mm，與腳底接觸舒適有彈性，并且吸汗透氣。

鞋底可以看到大面積的防滑橡膠，提供充足的摩擦力，并且在易磨損處都有增大設(shè)計(jì)。足弓部位加入了大牌跑鞋普遍具有的抗扭貼片，增加了整體穩(wěn)定性，預(yù)防在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中身體疲勞而導(dǎo)致的扭傷風(fēng)險(xiǎn)。

APP體驗(yàn)：智能芯片錦上添花 享受科學(xué)運(yùn)動(dòng)

既然是智能跑鞋就一定有它的過人之處。右腳鞋子上附有咕咚智能芯片，左腳鞋子底部有一個(gè)水滴狀的卡槽，智能芯片由此插入。

通過內(nèi)置的咕咚智能芯片與APP的配合使用，可以實(shí)時(shí)捕捉運(yùn)動(dòng)中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，讓跑者能夠更了解自己，更科學(xué)的進(jìn)行鍛煉或者比賽。智能芯片使用紐扣電池供電，方便更換。

安裝好智能芯片后嘗試走路奔跑沒有一點(diǎn)硌腳的感覺，完全可以當(dāng)它不存在，對(duì)舒適性沒有任何影響。

APP與智能芯片配對(duì)簡(jiǎn)單有趣，下載好咕咚APP后掃描芯片上二維碼并搖晃芯片即可連接。

與咕咚APP連接后，就開始了走向王者的第一步!個(gè)人專屬數(shù)據(jù)和專業(yè)訓(xùn)練課程輕松指引我們正確專業(yè)的運(yùn)動(dòng)。

在APP中進(jìn)行跑鞋的綁定時(shí)，除了可以綁定咕咚智能跑鞋21K系列之外，還可以綁定諸多咕咚運(yùn)動(dòng)設(shè)備。記得打開手機(jī)藍(lán)牙同時(shí)搖晃芯片。

值得注意的是在運(yùn)動(dòng)時(shí)在不攜帶手機(jī)的情況下，智能芯片仍然可以存儲(chǔ)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)(不含GPS軌跡)。

咕咚作為運(yùn)動(dòng)社交屬性的APP，在運(yùn)動(dòng)后會(huì)有福利紅包，成功邀請(qǐng)好友后也會(huì)有一些小福利，跑步語(yǔ)音智能指導(dǎo)根據(jù)個(gè)人能力選擇后會(huì)有對(duì)應(yīng)的配速和步頻，在運(yùn)動(dòng)過程中進(jìn)行語(yǔ)音指導(dǎo)。

咕咚智能跑鞋配合專業(yè)的訓(xùn)練課程指導(dǎo)會(huì)有更好的運(yùn)動(dòng)效果。真人演示指導(dǎo)，有助于更科學(xué)地鍛煉和改善跑步時(shí)的不良習(xí)慣，從而得到事半功倍的訓(xùn)練效果，最重要的還是防止不正確的鍛煉方式為我們身體帶來(lái)的危害。

體驗(yàn)：柔軟有彈性 299元就能體驗(yàn)的“踩屎感”

鞋子合不合適，只有腳知道。由于平時(shí)工作較多情況都穿高跟鞋或者皮鞋，腳踝處已經(jīng)遍體鱗傷，對(duì)穿新鞋更是恐懼。雖然21k跑鞋也是一款新鞋，但是穿上去就像是打開了新世界的大門，明顯感到跑鞋的輕盈感，在抬腿熱身和跑步過程中沒有出現(xiàn)磨腳的情況，喜歡運(yùn)動(dòng)又怕新鞋磨腳的小仙女們大可放心。

跑起來(lái)可以感覺到腳跟處包裹較為緊致,穩(wěn)定性很好,每一步下去都非常放松。前腳掌處腳趾活動(dòng)不受影響,長(zhǎng)時(shí)間走路跑步舒適性很好,腳趾也可以放心的用力。

從鞋面前腳掌部分布滿的透氣孔就可以看出透氣性良好，雖然在八月份室外跑一公里就已經(jīng)是汗流浹背了，跑鞋的透氣性也頗受考驗(yàn)，但是由于良好的透氣性腳的感覺依然很舒適。從腳出發(fā)，就有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

同時(shí)由于跑鞋整體厚度適中，冬天室外跑應(yīng)該也會(huì)提供良好的保溫效果，比較厚的鞋舌在跑步過程中沒有偏移的情況。

在跑步過程中每一次前腳掌先著地時(shí)，21k跑鞋的前掌緩震會(huì)給我們提供很大信心，最先感受到的就是Ortholite鞋墊的柔軟觸感緩震性非常好，同時(shí)加速過程中每一步都可以充分發(fā)力。

中底柔軟有彈性，跑步過程中能清晰感受到每一步的緩震。由于咕咚21K的四重緩震系統(tǒng)，日常訓(xùn)練跑下來(lái)雙腳都很舒適，還像是有一種阿迪達(dá)斯boost類的“踩屎感”。在跑步中后段感到疲憊的時(shí)候，也能提供穩(wěn)定的支撐。

整體回彈性短促有力,軟硬適中,就像汽車的獨(dú)立懸掛一樣。不像一些慢跑鞋過于軟彈松垮或者由于提供超強(qiáng)包裹性的同時(shí)過于硬。出色的回彈力也保證21K作為專業(yè)半馬鞋在比賽時(shí)幫助運(yùn)動(dòng)員良好發(fā)揮。

有時(shí)候想要鍛煉身體卻發(fā)現(xiàn)越跑越累,而咕咚智能跑鞋21K超輕款極其輕便,跑步結(jié)束后腳掌腳踝沒有勞累感。

在每一次運(yùn)動(dòng)之后，APP會(huì)提供距離、配速、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、消耗卡路里、步數(shù)、平均步頻、步幅、腳掌著地狀態(tài)、緩沖擊力數(shù)據(jù)、觸底時(shí)間等詳細(xì)數(shù)據(jù)，通過詳細(xì)的數(shù)據(jù)也能更加準(zhǔn)確的了解自己的跑步狀態(tài)，并科學(xué)的進(jìn)行進(jìn)階訓(xùn)練。

總結(jié)：

咕咚智能跑鞋21K超輕款首先外觀漂亮，符合當(dāng)下時(shí)尚潮流。同時(shí)在重量更輕的前提下保持并提升了緩震性、支撐性、透氣性、包裹性、回彈力等方面的性能，無(wú)論是日常訓(xùn)練或是專業(yè)比賽都可使用。配合腳下的黑科技——咕咚智能芯片，不僅可以了解自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)科學(xué)訓(xùn)練，還能避免運(yùn)動(dòng)損傷。而且對(duì)腳比較肥大的跑者也是十分友好，特別適合新手跑者使用。

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