在高壓的快節(jié)奏生活之下,不論你是企業(yè)高管還是工薪階層,都多少會有受失眠困擾的時刻,嚴重者陷入失眠,給身體帶來嚴重負荷損害的同時,還會影響到日常生活與工作。那么,該怎么解決這個問題呢?

許多人可能會訴諸藥物治療,但這并不是一種可以治標治本的方法。這里還是建議要在平時保持運動習慣,給身體與精神減負。當然,還有一些小工具可以科學的改善你的睡眠質(zhì)量,比如出門問問旗下智能手表旗艦系列TicWatch Pro最新上線的小問睡眠功能。

小問睡眠App是TicWatch Pro最新上線的全新App,它可以實時監(jiān)測使用者在夜間睡著時的數(shù)據(jù),并根據(jù)數(shù)據(jù)為使用者提供運動指導(dǎo),從而幫助使用者改善睡眠質(zhì)量。最關(guān)鍵的是,小問睡眠App只需要下載即可使用,無需進行打開等操作,同時它還不會增加TicWatch Pro的功耗,依舊保持長時間續(xù)航的優(yōu)勢。

下面就給大家介紹一下小問睡眠功能的具體使用方法以及功能。

小問睡眠的打開方式前面已經(jīng)提到了,用戶只需要到在手表的問問應(yīng)用商店App中將它下載安裝后即可使用。日常使用中,無需手動打開小問睡眠App。

如果想要使用它,只需要晚上睡覺戴著TicWatch Pro睡覺即可,它會自動為用戶監(jiān)測睡眠狀態(tài)下的心率、淺睡時間、深睡時間等數(shù)據(jù)(要記得開啟24小時心率監(jiān)測哦)。隔天早上起床后10分鐘,用戶就可以進入小問睡眠App內(nèi)查看。小問睡眠還會自動為用戶生成一份改善睡眠質(zhì)量的指導(dǎo)建議。

除了監(jiān)測數(shù)據(jù)外,用戶還可以在手表上設(shè)置自己期望的睡眠時間,比如設(shè)置晚上12點30分入睡,早上8點30分起床,TicWatch Pro會在相應(yīng)的睡眠時間對用戶進行提醒。

此外,小問睡眠還擁有“智能喚醒”功能,這個功能相比手機鬧鐘在體驗上要好許多。大部分人早上被鬧鐘吵醒都是非常難受的,起床后心情不爽、頭腦發(fā)懵都是常事。TicWatch Pro的智能喚醒會在用戶淺睡狀態(tài)時進行叫早,這樣會讓用戶更容易接受起床行為,也能在起床后更加舒適。

這么好的功能可不能錯過喲,快為你手腕上的TicWatch Pro下載小問睡眠吧。如果你還沒有TicWatch Pro,就趕緊去出門問問官方商城,以及京東、天貓旗艦店買一塊吧,這款超長續(xù)航的智能手表不會讓你失望!

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