現(xiàn)代社會，年輕人熬夜加班是常態(tài)，即使不用熬夜加班，也有很多人看電子設(shè)備到深夜。這種只圖一時(shí)之快的做法，不僅會對人的精神帶來壓抑感，同時(shí)對心臟也是個(gè)重大隱患。有多少年輕人因?yàn)樾呐K問題，給家庭帶來了悲劇。

長期熬夜，增大心臟風(fēng)險(xiǎn)

心臟早搏的誘因很多，除了遺傳、心臟器質(zhì)性因素外，勞累、睡眠不足、不良情緒、失衡的人體內(nèi)環(huán)境、創(chuàng)傷等都可能引發(fā)心臟早搏。像吳女士這種長期加班、熬夜，導(dǎo)致身體營養(yǎng)流失、鉀鈉元素減少打破內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

美國紐約州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，凌晨兩點(diǎn)后才入睡容易打亂生理時(shí)鐘，對身體脂質(zhì)新陳代謝帶來嚴(yán)重影響，導(dǎo)致血液中的三酸甘油脂濃度增加。三酸甘油脂是血液里的脂肪酸，濃度過高容易引起心臟疾病。工作緊張、壓力大，長期睡眠不足，還有可能引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，以致引發(fā)心律失常，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心臟性猝死。值得注意的是，研究報(bào)告中特別強(qiáng)調(diào)：相比于男性，缺乏睡眠對于女性而言更加危險(xiǎn)。每晚睡眠不足8小時(shí)的女性，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)要比同等睡眠情況的男性高出27.5%。

熬夜之后“進(jìn)補(bǔ)”有講究

人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。人在一天的工作和學(xué)習(xí)之后，不論是腦力或是體力，都處于高度疲勞狀態(tài)之中，只有通過科學(xué)合理的睡眠，才能使全身的細(xì)胞處于放松和休息狀態(tài)。因此睡眠便成為一種使人體的精力和體力疲勞恢復(fù)正常的最佳休息方式。

而在不得不熬夜之后，又有哪些方法可以快速有效地補(bǔ)充能量，拯救我們因熬夜而受損的健康呢?

不少人熬夜后習(xí)慣喝咖啡提神，專家指出咖啡因的確會讓人精神振奮，但相對地會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B群。剛開始讓人興奮，卻會消耗更多機(jī)能導(dǎo)致反效果，也容易引來肥胖問題，長遠(yuǎn)看來是有害無益。

專家建議經(jīng)常熬夜的人，可以在白天工作的間隙抽出一點(diǎn)時(shí)間，閉目養(yǎng)神，使精神放松，也能有效幫心臟“減壓”。飲食中，多攝取一些如豆芽、海帶、紫菜、木耳等對心臟有益的食物，忌食刺激性食物，少吸煙、飲酒。

另外，專家特別提醒冬季正是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，那些曾經(jīng)有過心悸、房顫、心律不齊等癥狀以及心臟病史的群體，在熬夜之后更要重點(diǎn)關(guān)注心臟狀況，應(yīng)選擇一種安全高效的“護(hù)心良藥”以備不時(shí)之需。由天士力生產(chǎn)的復(fù)方丹參滴丸，具有多靶點(diǎn)、多效應(yīng)、多途徑的藥理作用，被國家列為基本藥物目錄品種之一，是心血管疾病患者必備的首選藥物。復(fù)方丹參滴丸以丹參為君藥，三七為臣藥，冰片為佐使藥，可以同時(shí)起到擴(kuò)張冠狀動脈和抗血栓形成的雙重作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，丹參能祛淤血、生新血;三七則有活血、散血之療效，均為中草藥里活血化淤的良藥。而從西方醫(yī)學(xué)角度來看，丹參具有擴(kuò)張血管的效用，可以增加冠脈血流量，改善缺血缺氧狀態(tài)。三七控制鈣粒子內(nèi)流，有類似鈣拮抗劑的作用，可以使損傷心肌得以恢復(fù)。同時(shí)，丹參和三七可以顯著抑制血小板聚集率，降低纖維蛋白原，改變血黏度。因此，有著較好的防栓作用。正是這種多靶點(diǎn)的特點(diǎn)，使復(fù)方丹參滴丸具有成分、作用單一的西藥所不具備的多重作用。

丹參制劑作為我國傳統(tǒng)防治心臟病的中成藥，其功效早已得到認(rèn)可。而天士力在傳統(tǒng)工藝基礎(chǔ)上，采用現(xiàn)代藥學(xué)技術(shù)研制而成的高效、速效的純中藥滴丸劑——復(fù)方丹參滴丸，療效自然更加顯著。

在繁忙的都市工作和生活中，隨身常備一瓶復(fù)方丹參滴丸，為自己“護(hù)心”，也讓家人安心。

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