在過勞大國日本，關(guān)于過勞及其應(yīng)對舉措的探討，已經(jīng)有數(shù)十年的歷史。

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2015年12月25日，高橋茉莉從電通女員工宿舍四樓一躍而下，結(jié)束了她24年的短暫人生。

在外人眼中，高橋茉莉是社會精英，擁有讓普通人艷羨的履歷：畢業(yè)于東京大學(xué)、就職于日本首屈一指的廣告公司電通。

直到她身故，家人才意識到她過得并不快樂。

生前，她在Twitter上留下大量讓人絕望的字句：“假日加班準(zhǔn)備的材料，竟然被批得一文不值，讓人身心俱?！薄叭松菫榱嘶钪殴ぷ?，還是為了工作才活著，我已經(jīng)分不清”“我真的很想死”……

高橋茉莉的自殺在日本各界引起極大關(guān)注和討論。

厚生勞動省調(diào)查發(fā)現(xiàn)，根據(jù)高橋的打卡記錄，她曾在一個月內(nèi)加班130個小時，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過電通的員工協(xié)議規(guī)定一個月最多加班70個小時的上限。

2016年10月，高橋之死被勞動基準(zhǔn)監(jiān)督署認(rèn)定為“過勞死”。

經(jīng)過談判，電通以支付賠償金的方式與死者家屬達(dá)成民事和解。賠償金額沒有公開。按照以往案例推算，預(yù)計超過1.6億日元(相當(dāng)于人民幣1000萬元)。

這是日本第一宗被官方認(rèn)定為“過勞自殺”的案例。

在日本，過勞重災(zāi)區(qū)遠(yuǎn)不止于廣告業(yè)。

漫畫家尾田榮一郎是日本著名的工作狂。他的代表作《One Piece》(海賊王)已經(jīng)連載了22年，至今仍保持著穩(wěn)定的更新頻率。

他曾在采訪中透露，自己每天早上5點(diǎn)起床，一直工作到夜里2點(diǎn)。每天睡3個小時，此外除了吃飯都是在工作。

作為日本有史以來最成功的漫畫家，尾田榮一郎獲得了驚人的財富與聲望。但過勞不只屬于他這樣的成功者，也是普通漫畫從業(yè)者的家常便飯。

“一天平均睡眠時間是0-4小時”“我在一個每月工作600小時以上的公司干活”……2010年10月，一名28歲的日本男子寫下這些絕望的網(wǎng)絡(luò)日記后選擇了自殺。

生前，他任職于東京都的動畫制作公司“A-1 Pictures”，曾參與過《振臂高揮》《神薙》等知名作品的制作。

據(jù)日本動畫師·演出家協(xié)會的調(diào)查(受訪者：728人)，日本動畫業(yè)每天平均工作時長超過10小時30分鐘。而且，有32.3%的受訪者年收入約100萬日元；19.9%低于100萬日元，屬于典型低收入群體。

日本漫畫人真的是“為愛發(fā)光”。

在日本，甚至連僧人都會嚴(yán)重過勞。

2017年4月，日本和歌山縣高野町的一名僧人對寺院提起訴訟。

根據(jù)訴狀：從2008年開始，他每天上午5點(diǎn)開始讀經(jīng)和工作，經(jīng)常要工作到晚上9-11點(diǎn)，每天工作時長近17個小時，并因此患上嚴(yán)重的抑郁癥。

最終，橋本勞動基準(zhǔn)監(jiān)督署將此案認(rèn)定為勞動傷害，判定寺院予以賠償。

日本是全世界過勞最嚴(yán)重的國家之一。

據(jù)日本勞工問題專家組調(diào)查，2006年，歐盟國家工人平均年度工作時長為1600小時，而日本工人是他們的1.5倍——2288小時。其中，有408小時為加班時間。

2016年，日本政府發(fā)布的過勞死白皮書顯示：五分之一的企業(yè)員工有過勞死的危險；約21.3%的日本員工平均每周工作49小時或以上，遠(yuǎn)高于美國的16.4%、英國的12.5%和法國的10.4%。

02

世界上，第一宗有記錄的過勞死個案就發(fā)生在日本。

“過勞死”一詞也是日本人發(fā)明的。2002年，《牛津英語詞典》在線版收錄了來自日語的詞匯“karoshi”（過勞死）。

從二戰(zhàn)后的一片廢墟到亞洲第一個發(fā)達(dá)國家，正是日本人如同“工蜂”般的工作態(tài)度造就了日本經(jīng)濟(jì)的騰飛。

在戰(zhàn)后一代的日本人心中，“為公司出生入死是偉大的”。

他們把那些勤奮工作的人稱作“企業(yè)戰(zhàn)士”，他們信奉“加班光榮，休息恥辱”。

據(jù)Expedia調(diào)查，68%的日本員工對“帶薪休假”感到羞恥。

在崇尚勞動的社會氛圍下，很多人即便早早完成了自己的工作，也不敢正常下班。因?yàn)樗麄儾幌氤蔀楣镜摹爱愵悺?，影響職業(yè)前途。

早年間，日本很多大企業(yè)還專門為員工修建了“企業(yè)墓園”，用以告慰那些把一生獻(xiàn)給工作的員工。

《日本經(jīng)濟(jì)新聞》說，日本人將“生是公司人，死是公司鬼”的集體主義精神貫徹到了極致。

被稱為日本經(jīng)營四圣之一的稻盛和夫，將工作稱作一種修行，一種“燃”的精神。他還有句名言：夜晚我能聽見機(jī)器哭泣的聲音。

日本在這樣無私奉獻(xiàn)的社會思潮中迎來“黃金年代”：1984年東京奧運(yùn)會、持續(xù)20年股市房價暴漲、日本貴婦全球掃蕩奢侈品……

日本作家金子由紀(jì)子，在《不被理想束縛的生活》一書中寫道：“那是一個芝麻開花節(jié)節(jié)高的年代。日本經(jīng)濟(jì)一路向上，人口增加，都市擴(kuò)大，在國際社會中的地位也日益提高……”

那恰恰也是日本過勞最嚴(yán)重的年代。

據(jù)統(tǒng)計，1989年，日本因過勞而導(dǎo)致的死亡人數(shù)達(dá)到1.7萬人，比當(dāng)年交通事故造成的死亡人數(shù)還多。

如今的日本已經(jīng)成為全世界最富有的國家之一。

2019年，日本GDP為5.08萬億美元，位列全球第三，人均GDP也超過3萬美元。

據(jù)瑞士信貸銀行2019年發(fā)布的《全球財富報告數(shù)據(jù)手冊》，日本成年人中位數(shù)凈財富約11萬美元，排在全球第8名。

但日本打工人們依舊沒有逃脫過勞的命運(yùn)。

在崇尚集體主義和奉獻(xiàn)精神的社會思潮、人口老齡化導(dǎo)致的勞動力匱乏、“男主外，女主內(nèi)”的家庭結(jié)構(gòu)等綜合影響下，過勞早已成為日本這個社會大熔爐不可分割的一部分，沒人能夠置身其外。

03

作為過勞大國，日本同時也是對過勞問題最重視、應(yīng)對舉措最豐富的國家之一。

對待過勞問題，日本政府采取產(chǎn)學(xué)研管緊密聯(lián)動的方式，一方面加強(qiáng)技術(shù)性研究，一方面從勞動行政管理和勞動衛(wèi)生管理角度制定了很多對策和方法，以推動企業(yè)加強(qiáng)勞動管理。

日本產(chǎn)業(yè)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，時間外勞動（加班）會加大員工患腦淤血、心肌梗側(cè)等心腦血管疾病的風(fēng)險：單月的時間外勞動超過100小時，或連續(xù)2-6個月平均每個月超過80小時，風(fēng)險很高。

早在1987年，日本厚生勞動省就發(fā)布了620號通知“關(guān)于腦血管疾病和缺血性心臟病等的認(rèn)定基準(zhǔn)”，該基準(zhǔn)明確：自癥狀出現(xiàn)或死亡前一周內(nèi)，從事了在時間和地點(diǎn)能明確與發(fā)病或死亡有密切關(guān)聯(lián)的工作的、或從事了較以往更加繁重的勞動而死亡的，可以被認(rèn)定為因工死亡（過勞死）。

過勞死認(rèn)定基準(zhǔn)發(fā)布后，又經(jīng)過多次修訂和完善。最近的一次修訂在2010年，主要修改包括：將過重工作的評價時間從1個月擴(kuò)大到6個月；將工作不規(guī)律、工作環(huán)境惡劣、因工作導(dǎo)致的心理壓力等納入考慮范圍等。

最重要的一點(diǎn)是，針對過勞導(dǎo)致抑郁進(jìn)而誘發(fā)的自殺，日本也制定了“工作上的過重負(fù)荷導(dǎo)致精神疾病”的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)。

一旦被認(rèn)定為過勞死，將獲得超過1億日元（約620萬元人民幣）的賠償。

這倒逼企業(yè)為了避免員工過勞死，產(chǎn)生大量賠償費(fèi)用，而減少用工時常。

同時，日本政府還針對“臨時工”制定了一系列政策。2013年6月日本政府內(nèi)閣會議決定了2014年財政預(yù)算，其中針對解決非正式雇傭問題的預(yù)算達(dá)2248億日元。

日本政府還重新修訂相關(guān)法律，規(guī)定非正式員工在同一企業(yè)工作超過五年時，企業(yè)須與該員工簽訂終身雇傭合同，有效抑制了臨時工的過勞現(xiàn)象。

2014年6月，日本《過勞死預(yù)防對策推進(jìn)法》獲得國會全票通過。在這項(xiàng)法律中，預(yù)防過勞死第一次被明確規(guī)定為國家層面的義務(wù)。

2019年，日本又在推進(jìn)法的基礎(chǔ)上制定了更為嚴(yán)格和細(xì)致的《工作方式改革關(guān)聯(lián)法》，明確規(guī)定：原則上每月加班不得超過45小時，每年不得累計超過360小時；普通勞動者除擁有每年10天及以上帶薪休假的權(quán)利外，還增加了每年至少休息5天以上年假的義務(wù)。

此外，日本厚生勞動省還設(shè)立每年11月為日本的“防止過度勞累死亡啟蒙月”，對過勞死問題展開宣傳，各縣府道政府也有自己的“縣民不加班日”等活動。

企業(yè)層面，日本一些大企業(yè)也開始主動為員工減壓。比如松下現(xiàn)在允許員工在家辦公，并提倡在辦公室里穿牛仔褲。

但松下公司表示，愿意早下班的員工依舊很少，而且大家都想等其他人都穿牛仔褲之后再穿。

上班族工作時間過長，是日本前首相安倍晉三曾承諾會解決的一大難題。

對此，安倍晉三提出了兩大解決措施：一是對員工每月加班時長超過100小時的公司罰款；二是設(shè)立“優(yōu)質(zhì)星期五”，鼓勵員工在每個月的最后一個星期五提前到3點(diǎn)下班，去逛街聚會，放松身心。

不過，安倍政府在刺激經(jīng)濟(jì)和解決過勞問題之間始終搖擺不定。

為了刺激經(jīng)濟(jì)發(fā)展，安倍晉三又提出了自由裁量工作制度，幫助企業(yè)繞開《日本勞動基準(zhǔn)法》來規(guī)定勞動時間：不管員工加班多少小時，只要事先約定好相對應(yīng)的工資即可。

2019年發(fā)布的《令和元年版過勞死等防止對策白皮書》顯示，最近兩年，日本職員超時工作的現(xiàn)象不斷減少，過勞死的現(xiàn)象也已經(jīng)得到了有效控制，員工體驗(yàn)帶薪休假的人數(shù)也在不斷增加。

但日本學(xué)者認(rèn)為，政府的數(shù)據(jù)結(jié)果是不真實(shí)的，日本厚生勞動省的數(shù)據(jù)僅反映了企業(yè)的觀點(diǎn)，并未涵蓋員工在考勤系統(tǒng)之外的工作量。

他們認(rèn)為日本上班族的過勞現(xiàn)象被嚴(yán)重低估了。

日本的過勞問題是否真正得到緩解，恐怕只有每一個打工人自己清楚。

04

現(xiàn)代社會的過勞問題其實(shí)是一個非常反常的現(xiàn)象。

理論上，隨著社會整體生產(chǎn)力和生產(chǎn)效率的提升，工人的勞動時長應(yīng)該是縮短的。

1930年，經(jīng)濟(jì)學(xué)家凱恩斯做過一個預(yù)言：100年后，人類每周的勞動時間只需要10-15小時，人們會因?yàn)殚e得無聊而煩惱。

無獨(dú)有偶，1967年，幾位美國議員還規(guī)劃過一張藍(lán)圖。按照他們的設(shè)想，到20世紀(jì)90年代，人們每天只需要工作4小時，或者繼續(xù)工作8小時，但是把退休時間提前到38歲。

據(jù)統(tǒng)計，從20世紀(jì)40年代到80年代，發(fā)達(dá)國家的勞動生產(chǎn)力，普遍提高了兩倍以上。

20世紀(jì)中期，世界各地紛紛掀起要求縮短勞動時間的工人運(yùn)動，于是有了8小時工作制和一周雙休。人們的勞動時間確實(shí)縮短了。

這基本符合凱恩斯等人的預(yù)測。

然而20世紀(jì)80年代以后，勞動時間縮短的趨勢突然扭轉(zhuǎn)。

據(jù)國際勞工組織的統(tǒng)計：英國勞動時間增加的拐點(diǎn)出現(xiàn)在1982年；美國和加拿大都是1983年；意大利是1985年；挪威和瑞典是1988年。

也就是說，不止中日韓，在1980年到1990年的十年間，幾乎所有的發(fā)達(dá)國家，工人的勞動時間都突然開始增加。

是人們突然變得更拼了？還是企業(yè)剝削突然加劇了？

只要稍加思考，就會發(fā)現(xiàn)這些理由根本站不住腳。

對于過勞社會背后的深層次原因，日本“過勞死問題研究第一人”森岡孝二在《過勞死》一書中，分享了他的研究和思考。

圖片

森岡孝二認(rèn)為，過勞時代，其實(shí)是全球化、信息化和消費(fèi)主義盛行的結(jié)果。這些趨勢改變了現(xiàn)代人工作的時空秩序，讓整個社會進(jìn)入過勞時代。

全球化打破了分工協(xié)作的空間壁壘，也打破了雇傭關(guān)系的國界，把全世界的勞動力，拉到了同一個競爭界面。

出于盈利考量，企業(yè)主都會選擇性價比更高的員工。比如一份工作雇傭一個日本人，需要1萬元，而在中國或者印度，一個同等學(xué)歷和能力的員工可能只需要5000元；你只接受8小時工作制，而別的國家工人可以干12個小時。

出于競爭壓力，人們開始普遍接受更高的工作強(qiáng)度。

在勞動時間問題上，國家和國家之間、全世界的員工之間都在進(jìn)行艱難的博弈。

這是一個沒有選擇的選擇。

正如森岡孝二在《過勞時代》中文版序言中說的：日本的長時間勞動，是阻礙中國縮短勞動時間的重要原因。反過來，中國的長時間勞動又進(jìn)一步加劇了日本的過勞問題。

信息化消除了工作和生活之間的時間界限，并且模糊了人們對時間的感知。

互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)和筆記本電腦的出現(xiàn)，提供了24小時隨時隨地辦公的可能性。同時，信息技術(shù)讓人們對時間的感知力鈍化，無形中延長了人們的工作時長。

你是否意識到，當(dāng)你使用電子產(chǎn)品時，時間過得特別快？

而消費(fèi)主義的盛行，加劇了人與人之間的攀比心理，把越來越多的人卷入到了過度勞動的循環(huán)里。

消費(fèi)即通過貨幣換取商品。消費(fèi)資本主義加劇了人們的攀比和虛榮心。為了買更多、更好的商品，就必須努力工作去賺更多的錢，最后進(jìn)入到“工作與消費(fèi)的死循環(huán)”。

當(dāng)你通過購物解壓時，有沒有想過，正是過度消費(fèi)導(dǎo)致了過度勞動？

如果拉長時間線來看，會發(fā)現(xiàn)勞動時間延長，其實(shí)是整個人類社會的大趨勢。

在狩獵時代，人們大多是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，夠吃就行；到農(nóng)耕時代，農(nóng)忙時節(jié)幾乎要從早干到晚，勞動時間明顯增加；到工業(yè)時代，人們幾乎每天都要工作，一周工作40個小時就開心得不行。

隨著社會進(jìn)步，人們勞動所獲得的反饋機(jī)制越來越健全和細(xì)化。人們甘愿選擇那些工作時長更長的工作，往往是因?yàn)橥葪l件下可以獲得更多的報酬。

試想一下，如果未來某一天，你的工資不是按月、按天計算，而是按分、按秒計算，每工作一秒賬上馬上多一筆錢，你能抵擋住誘惑么？

這些年，世界各國也涌現(xiàn)出對抗過勞的三大流派：勞動制度改革派，即像日本這樣通過法律強(qiáng)行干預(yù)勞動與分配制度；生活方式改良派，即主張個人回歸田園，選擇慢節(jié)奏的生活；個人能力提升派，即通過提升個人能力的方式來緩解過度勞動。

這些方式從一個地區(qū)或者一個人的微觀層面或多或少地緩解了過勞問題，但終究無法從根本上扭轉(zhuǎn)人類共同面對的勞動時間延長的大趨勢。

不得不承認(rèn)，勞動時間延長，是生產(chǎn)技術(shù)和社會進(jìn)步，所必須承受的代價和副作用。

可悲的是，一輩子對抗過勞問題的學(xué)者森岡孝二，最后同樣死于過勞。

除了學(xué)術(shù)研究，他還支援工傷申請和訴訟的活動，擔(dān)任大阪過勞死防止協(xié)會會長，積極推動日本《過勞死防止對策推進(jìn)法》的頒布與實(shí)施。

他一生為解決過勞問題而奔波，明知自己有心臟病，還常常工作到深夜兩三點(diǎn)。

2018年8月1日，74歲高齡的森岡孝二，因慢性心力衰竭急性惡化倒在家中，送醫(yī)院搶救無效去世。這一天，離他完成《過勞時代》的中文版序，不到一個月。

終其一生，他也沒能找到答案。但至少，他為日本對抗過勞問題，帶來過一些改變。

1.《過勞時代》森岡孝二著 米彥軍譯2.《日本過勞積習(xí)難改》經(jīng)濟(jì)學(xué)人3.《過勞的日本》Figure(來源：獵云網(wǎng))

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