現(xiàn)在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么,很多家長(zhǎng)也很樂(lè)意滿足孩子的食欲,還會(huì)熱衷于讓他們品嘗更多的美食,比如相比更能激發(fā)食欲的油炸食品、烤串,還有好吃的冰激凌等,而這樣雜亂的飲食很容易加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,胃及腸道內(nèi)黏膜比較嬌嫩,消化液分泌不足,是無(wú)法適應(yīng)太多食物的,因此飲食上稍不注意就容易引起消化不良,而出現(xiàn)食欲減退、腹脹、有口氣、嘔吐、腹瀉或者便秘等癥狀。因此,日常要注意孩子的合理飲食,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。如果孩子出現(xiàn)了消化不良,也應(yīng)從飲食上著手進(jìn)行調(diào)節(jié)。

孩子消化不良期間的飲食調(diào)理主要包括規(guī)律飲食、清淡飲食、少食多餐等。由于嬰幼兒的胃容量較小,每次進(jìn)食量不宜過(guò)多,以免導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重,加重消化不良的癥狀?？蛇m當(dāng)吃粥、面條等清淡的食物,有利于為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還容易被機(jī)體消化。還可適當(dāng)吃新鮮的蔬菜、水果等,其中含有豐富的纖維素成分,可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于消化食物,緩解不適癥狀。

除了調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),孩子消化不良時(shí)也可以服用些媽咪愛(ài)益生菌。媽咪愛(ài)含有的益生菌能夠恢復(fù)腸道正常菌群,增強(qiáng)腸道功能,同時(shí)枯草桿菌菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類(lèi),在消化道中與體內(nèi)的消化酶類(lèi)一同發(fā)揮作用,促進(jìn)孩子消化。媽咪愛(ài)還有多種微量元素和維生素,可以很好的補(bǔ)充孩子消化不良時(shí)身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。

家長(zhǎng)還可用手在兒童肚臍周?chē)M(jìn)行順時(shí)針按摩,可輔助腸胃蠕動(dòng),同時(shí)建議多喝溫水、適度鍛煉。

消化不良作為孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的常見(jiàn)問(wèn)題,家長(zhǎng)還是應(yīng)該注意預(yù)防消化不良發(fā)生,從孩子的飲食抓起,讓孩子養(yǎng)成定時(shí)定量吃食物的習(xí)慣十分重要。中國(guó)傳統(tǒng)諺語(yǔ)講“吃飯七分飽,健康活到老”、“若要身體安,三分饑和寒”都是很有道理的。家長(zhǎng)要謹(jǐn)防喂養(yǎng)誤區(qū),畢竟食物的消化吸收和孩子獲取的營(yíng)養(yǎng)、成長(zhǎng)都密切相關(guān)。

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