這出伏了，南方的天兒還是跟蒸籠似的，熱得不行，前兩天，朋友家的寶寶竟然感冒了，這讓他百思不得其解，明明已經小心照顧，怎么這還會中招呢?其實，炎熱天氣下“熱傷風”是個常見問題，不少家長都遇到過這茬。熱傷風，主要是由于孩子體內外受到風熱邪氣或是體內郁積的熱氣外發(fā)所導致的感冒。與冬天的寒冷感冒大不相同，熱傷風常伴隨著暑濕，癥狀五花八門，頭疼腦熱不說，還可能影響到胃口，變得不愛吃飯，惡心嘔吐等狀況。

一、警惕“熱傷風”的三大路徑：

第一招，防溫差，別忽冷忽熱。

天氣炎熱，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，出汗量增加，這時，如果過度貪涼，忽冷忽熱，毛細血管突然收縮，使孩子機體平衡紊亂，就很容易導致感冒。

第二招，防交叉感染。

感冒病毒能通過飛沫、玩具、餐具這些日常用品到處傳播。如果接觸了這些物品，或是去人群密集處沒有做好防護，就容易感染病毒生病。

第三招，防病從口入。

天氣炎熱，細菌病毒繁殖得飛快，食物稍不留神就餿了。給孩子吃的東西最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，新鮮又衛(wèi)生。還有，孩子的手也得時刻保持著干凈，免得吃進臟東西，引起呼吸道、消化道的感染。

二、對付“熱傷風”，護理比吃藥管用：

1、保持室溫穩(wěn)定

孩子身體嬌嫩，對溫度的變化特別敏感。所以，咱們盡量把室內溫度控制在26度左右。保持舒適的范圍內，讓孩子感覺既不過熱也不過冷，減少感冒的風險。

2、注意清潔衛(wèi)生

家里得經常開窗通風，保持空氣新鮮。孩子的玩具、餐具、衣物這些，都得定期清洗消毒，別給細菌病毒留機會。還有，大人從外面回來，也得先洗洗手、換身衣服，再接觸孩子，免得把病菌帶回家。

3、適量運動鍛煉

別總擔心孩子會累著，其實適量的戶外活動對他們的身體成長和免疫力提升都是有好處。挑個涼快點的時段，比如清晨或者傍晚，帶孩子去公園散散步、跑跑跳跳，讓他們的身體得到鍛煉，心情也更加愉悅。

4、加強營養(yǎng)補充

營養(yǎng)是身體的基礎，想要孩子少生病，就得把營養(yǎng)跟上去。天氣熱孩子容易出汗，流失的營養(yǎng)也多，所以咱們得在飲食上多下功夫。除了多吃蔬菜水果補充維生素外，還可以考慮給孩子喝點乳鐵蛋白含量高的奶粉。藍河綿羊奶粉就是個不錯的選擇!

乳鐵蛋白，是乳源里的核心免疫營養(yǎng)，它不僅能幫孩子更好地吸收鐵元素，還是身體里的“小衛(wèi)士”，能抗菌、抗氧化，調節(jié)免疫系統(tǒng)，讓孩子的小身板更結實。新國標藍河綿羊奶粉的乳鐵蛋白超過了市面99%的奶粉，每100克就有350mg，換算下來每罐足足有2800mg，配上實證含有8種HMO，雙劍合璧，簡直就是給孩子的自護力加了強力buff!

總之，要預防“熱傷風”，得從細節(jié)做起，溫度、衛(wèi)生、運動、營養(yǎng)一個都不能少。特別是營養(yǎng)這塊，得給孩子跟上。選擇乳鐵蛋白含量高的奶粉，比如藍河綿羊奶粉，幫助孩子的身體筑起堅實的防線。這樣，孩子就能活力滿滿，健康成長啦。

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