作為家長,除了關(guān)心孩子每天吃什么,還會每天盯著孩子便便“觀其型察其色聞其味”,一發(fā)生變化就擔心孩子有便秘問題。便便是否健康確實是家長們需要掌握的基本常識,它暗藏了孩子的身體健康狀況,還反映了家長們的喂養(yǎng)方式是否得當。

正常的大便顏色,與孩子的不同月齡階段或者不同飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。純母乳喂養(yǎng)寶寶的大便通常為黃色、金黃色或淺綠色,偶爾可能會因為媽媽吃的食物讓孩子便便顏色產(chǎn)生變化;混合喂養(yǎng)或配方粉喂養(yǎng)寶寶的大便通常為黃棕色、棕褐色或棕綠色。添加輔食后,隨著孩子食物種類的豐富,便便的特征也開始接近成人,顏色變得較暗,并且與當天所吃食物的顏色有很高相關(guān)性,所以便便的顏色并不固定。

幾天不大便就是便秘嗎?答案還真不一定。簡單來說,滿足以下情形就說明可能存在便秘:排便次數(shù)減少,過程費力甚至痛苦,便便干結(jié)呈球形,排粗大糞便等。

排除疾病原因外,小兒常見便秘原因大同小異。飲食習(xí)慣是便秘的主要原因,年齡<6個月:配方奶沖調(diào)比例不合適,蛋白質(zhì)含量過高,年齡>6個月:膳食總量不足、缺乏膳食纖維、水分攝入不足、食物過敏;缺乏運動、缺乏良好排便習(xí)慣、憋便形成惡性循環(huán);腸道微生態(tài)改變;其它原因,如藥物使用、情緒問題等因素均與便秘的發(fā)生有關(guān)。

家長們根據(jù)不同原因來進行具體應(yīng)對,幫助孩子對癥調(diào)理或預(yù)防,才能減少便秘發(fā)生的可能。首先要在飲食上加以調(diào)護,應(yīng)當聯(lián)系其生理特色,滿足成長需求,確保機體安康,因而要有合理的膳食結(jié)構(gòu),食物不能過于精細。教育孩子不偏食不挑食,鼓勵多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧制成的食品;養(yǎng)成規(guī)律性如廁習(xí)慣也對治療便秘起到至關(guān)重要的作用,訓(xùn)練孩子自己上廁所,不要“把屎把尿”;避免盲目補充鈣劑,合理膳食是最佳的補鈣方式。

便秘問題對孩子的生長發(fā)育是很不利的,長期得不到改善將引發(fā)更多的腸道及健康問題?？梢赃x擇服用適合孩子的益生菌(如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等)來幫助解決,平衡體內(nèi)的腸道菌群,改善腸道的消化情況。媽咪愛作為有藥效的益生菌,可調(diào)節(jié)人體腸道環(huán)境,促進腸道正常菌群的生長繁殖,同時可以分泌多種消化酶,促進腸道消化吸收功能,恢復(fù)正常腸蠕動,從而促進便秘的治愈,而且它是專門的兒童腸道益生菌,安全性較高,更安心。

孩子的便便情況都是因人而異,雖然說通過觀察便便可以了解其身體健康狀況,但是家長們也不能照本宣科,而是要綜合孩子的精神狀態(tài)以及生長發(fā)育情況來綜合判斷,必要時需就醫(yī)尋診。

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