一到假期，各地文旅都使出渾身解數(shù)，從“淄博燒烤”到“天水麻辣燙”，大家也都不滿足于在朋友圈或短視頻里“云旅游”，紛紛計(jì)劃著五一帶孩子出行，去一解口腹之欲。

帶孩子外出旅游時(shí)，不可控因素太多，安全是最為重要的問(wèn)題，包括交通安全、人員安全和食品安全等多個(gè)方面。在出行之前，家長(zhǎng)們一定要做好規(guī)劃，才能在保證身體健康的同時(shí)，整個(gè)旅程快樂(lè)無(wú)憂。

首先，制定合理的行程安排，充分考慮孩子的興趣和需求。了解目的地的天氣情況、交通方式和安全信息， 形程 不能太緊湊，應(yīng)盡量考慮到孩子原有的作息規(guī)律 。其次，帶好孩子出行必備用品。①孩子喜歡的物品，如小玩具、圖書等，能很好的緩解他們的焦慮情緒;②防曬防雨裝備，如防曬霜、防曬帽、防曬衣、太陽(yáng)鏡、雨傘等;③舒適、方便、寬松和透氣的衣物鞋帽，根據(jù)當(dāng)?shù)靥鞖馇闆r，及時(shí)增減。還有必不可少的，每次出行的標(biāo)配，準(zhǔn)備應(yīng)急物品。外傷處理類：創(chuàng)可貼、消毒產(chǎn)品等;退燒類：體溫計(jì)、退燒藥等;防吐止瀉類：口服補(bǔ)液鹽、蒙脫石散、媽咪愛益生菌等;抗過(guò)敏類：氯雷他定、西替利嗪等。

帶孩子出行期間，家長(zhǎng)們都希望孩子可以盡情享受當(dāng)?shù)孛朗场⒚谰?，感受本土風(fēng)情，但還是會(huì)經(jīng)常遇到腸胃不適的情況，大家常將其歸咎于“水土不服”，其實(shí)是由多種因素共同作用的結(jié)果，包括水質(zhì)變化、不同地區(qū)的飲食習(xí)慣、甚至旅途中的壓力和疲勞，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的敏感性增加。所以，旅途中要把腸胃照顧好，通過(guò)簡(jiǎn)單有效的預(yù)防措施，可以減少甚至避免這種情況，首先注意衛(wèi)生方面，包括水源、食物及個(gè)人衛(wèi)生，減少細(xì)菌和病毒的入侵機(jī)會(huì)。

其次當(dāng)孩子出現(xiàn)腸胃不適時(shí)，可能腸道菌群已被破壞，這時(shí)家長(zhǎng)可以通過(guò)人為干預(yù)，給孩子服用益生菌制劑-枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，來(lái)填補(bǔ)腸道有益菌的缺失，幫助孩子調(diào)節(jié)腸胃，使菌群平衡，逐漸形成良好的菌群環(huán)境，增強(qiáng)腸道防御能力，恢復(fù)腸道健康，是孩子旅行的必備。注意不要隨意亂用抗生素或者是抗腹瀉的藥物，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

要讀萬(wàn)卷書也要行萬(wàn)里路，多讓孩子去看看這個(gè)世界，只要能考慮充分，準(zhǔn)備好各種物品，安排好旅行計(jì)劃，你們終將收獲一個(gè)愉快的旅程。

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