很多時候，人們都在經歷著腸道問題的困擾。吃多了脹肚不消化、上火便秘食欲不振亦或者是腹瀉拉肚子不停等等這類的問題都是腸道菌群失調導致的。很多人都知道，當成人遇見了這些事情可以找成人益生菌來幫忙，可是也有一部分人還心中存疑遲遲沒有行動。那么本文就簡單列舉幾個問題為大家解讀。

為什么中老年人更應該吃成人益生菌?

隨著年齡的增長，人體內菌群開始出現失調，有益菌的數量在衰減，而中性菌和致病菌的數量會逐漸增加，各種疾病開始高發(fā)，此時如能經常補充益生菌，有助于維系腸道的年輕態(tài)。此外，腸道狀態(tài)不佳還會影響老年人的消化吸收能力，這樣他們就獲取不到足量的營養(yǎng)來維持身體機能的正常運作，身體素質會下降。因此，中老年人更應該補充益生菌。

有慢性腸炎的人能吃成人益生菌嗎?

有慢性腸炎的人通常存在腸道菌群失調，腸道黏膜微生物屏障功能衰減的情況，這也會造成這部分人群總是有腹瀉、拉肚子的情況，如果能堅持補充成人益生菌，對維持腸道菌群平衡，維系腸道健康有積極影響。但建議在醫(yī)生或專業(yè)人士的指導下選擇益生菌產品。

成年人經常腹瀉可以吃成人益生菌嗎?

可以，及時補充益生菌對保持菌群平衡有著正向影響。且無論是病毒感染或菌菌感染引起的腹瀉，都存在腸道黏膜微生物屏障功能受損的情況，有益菌數量明顯不足，補充足夠的益生菌，有助于恢復腸道的微生物屏障功能，可有效恢復腸道健康。如果補充益生菌一段時間后，腹瀉問題沒有解決建議及時去醫(yī)院檢查以免耽誤病情。

什么樣的成人益生菌值得選?

根據《中國營養(yǎng)學會益生菌與健康專家共識》建議，益生菌服用需要根據自己的需求選擇。大家在選擇益生菌時，要充分了解菌株號以及其他配料信息;另外要關注活菌數以及穩(wěn)定性。只有穩(wěn)定性良好，保證足量活菌數量，才能起到有效的健康益處。像最近熱度比較高的lifespace益生菌粉就是符合這類標準的益生菌產品，配方選用有科學實證的乳雙歧桿菌HN019和鼠李糖乳桿菌HN001雙重呵護腸道健康，調節(jié)腸道菌群平衡，激發(fā)免疫功能。同時，每袋lifespace益生菌粉還含有150億活菌，來壯大有益菌隊伍，為腸道健康護航。消費者選擇成人益生菌的時候可以參考這類產品。

關于成人益生菌常見的問題解讀就到這里，相信大家對成人益生菌有了新的認知后也能正確地選擇益生菌產品來為自身的腸道健康護航。

（免責聲明：本網站內容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網站出現的信息，均僅供參考。本網站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責。本網站對有關資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責任。
任何單位或個人認為本網站中的網頁或鏈接內容可能涉嫌侵犯其知識產權或存在不實內容時，應及時向本網站提出書面權利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權屬證明及詳細侵權或不實情況證明。本網站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯系相關文章源頭核實，溝通刪除相關內容或斷開相關鏈接。 ）