跟隨苗浩賽前晨跑喚醒活力，

Forerunner系列助您訓(xùn)練出彩，樂享運動每一天

年底多場馬拉松賽事紛至沓來，全民跑步熱情高漲。近日，Garmin佳明邀請中國職業(yè)鐵人三項運動員、Garmin佳明簽約運動員苗浩，以及多位跑步愛好者相聚廣州親水公園，在廣州馬拉松鳴槍前夕開啟一場5公里清晨充電佳速跑。跑步訓(xùn)練喚醒全天活力，苗浩現(xiàn)場與跑友交流訓(xùn)練心得與技巧，通過佳明運動科技和高效訓(xùn)練提升比賽成績，助力跑者實現(xiàn)PB夢想。

賽前晨跑，為每一顆運動細(xì)胞充滿電

清晨7點，苗浩與眾多佳明跑友齊聚廣州親水公園。在充分熱身后，跑友們開啟手表跑步模式，集體晨跑。途經(jīng)廣州地標(biāo)建筑“小蠻腰”和享譽(yù)“珠江之貝”美名的獵德大橋，沿途風(fēng)景一覽無余，天公作美，適宜溫度有效保障跑步舒適度。

能量早餐會，快問快答分享訓(xùn)練心得

結(jié)束5公里晨跑，跑者享用輕食早餐。在早餐環(huán)節(jié)中，苗浩針對訓(xùn)練心得和裝備選擇與到場KOL及跑友展開深入交流：

李金麗：佳明手表對您最大的幫助是什么?

苗浩：佳明手表數(shù)據(jù)很全面，包括心率、功率、速度等很多維度，讓我清晰知道參與訓(xùn)練課程的效果，睡眠期間我也會佩戴佳明手表，可以記錄我的睡眠數(shù)據(jù)，更直觀看到體能恢復(fù)的狀況。

小布跑鞋說：很多小伙伴追隨浩哥跑比賽，想問浩哥用佳明的哪款手表?

苗浩：目前用Forerunner 955，打鐵推薦這款表。我知道目前最新的是965，它的屏幕也會更棒。我用955的原因主要是續(xù)航能力很強(qiáng)，每天訓(xùn)練打底要3個小時起，一周也不用充電。另外從去年就一直在使用955，記錄我一年來的比賽和訓(xùn)練，它陪伴我突破自己刷新PB，每一步成長都有它見證，對我來說是意義非凡的。

Elsa大妮：想問一下浩哥，對于健身小白來說，打鐵有什么好的手表推薦嗎?

苗浩：手表和自行車一樣，一定要買最好的，如果一步一步升級是會浪費錢的，一步到位是很重要的。另外就是打鐵國內(nèi)有很多俱樂部，可以跟隨俱樂部一起訓(xùn)練，很有氛圍的同時，俱樂部的朋友會分享給你很多經(jīng)驗，訓(xùn)練時安全也會很有保證。我認(rèn)為如果訓(xùn)練時安全是沒有辦法保證的話，就不要開始訓(xùn)練。新人對于可以參加的比賽了解得不多，俱樂部的“老鳥”會給很多經(jīng)驗，包括什么比賽適合你，什么比賽氛圍會更好，更值得去參加。

小布跑鞋說：小白不可錯過的一場鐵三賽是哪一場?

苗浩：氣氛最好的肯定是IRONMAN KONA，如果是大鐵的話，我推薦的是漢堡歐錦賽，這場比賽是歐錦賽，雖然說水平很高，賽道難度相對較低，賽道的氛圍很好。它是從漢堡的市政廳出發(fā)下水，跑步是一圈十公里，十公里的賽道圍滿了人，賽場外很多人幫你加油，并且會喊你的名字。這是我的一個福地，我也還有進(jìn)步的空間。

跑步經(jīng)緯zhuzhu：很多用戶從跑步跨到鐵三，作為跑步工具來說，大家對于手表很熟悉。我是最近兩年才開始慢慢騎車，騎車很重要的工具是碼表，我想替小白問一下，大家在選擇碼表的時候有哪些考量維度，佳明的碼表也很知名，佳明碼表的優(yōu)點有哪些呢?

苗浩：我現(xiàn)在用的是Edge 1040，它的續(xù)航能力超棒。1040記錄了我三場大鐵比賽，佳明的碼表分很多型號，像840、540這些，大家可以根據(jù)自己的能力和需求選擇碼表。

小布跑鞋說：那使用全家桶會不會體驗更好，手表、碼表、功率計?

苗浩：我覺得一步到位是最省錢且體驗感最好的，我訓(xùn)練其實也在用佳明的智能騎行臺，它幫我節(jié)省了很多時間。大家如果在北京會有同感，在北京我每次出去騎車在路上就要花費2-3個小時的時間，在騎行臺上訓(xùn)練大大提升了我的訓(xùn)練效率。

小布跑鞋說：在騎行臺上騎車也能模擬路況?

苗浩：是的，能模擬世錦賽20%的坡。

苗浩現(xiàn)身馬博會Garmin展位，祝福跑者實現(xiàn)PB

隨后苗浩亮相馬博會Garmin佳明展位(A08), 在現(xiàn)場與眾多即將開跑廣州馬拉松的跑友交流訓(xùn)練及備賽經(jīng)驗?，F(xiàn)場展示包括Forerunner、飛耐時Fenix、易耐時epix、Venu 3、MARQ系列在內(nèi)的多款智能運動手表，供運動愛好者體驗與選購。很多用戶在展位領(lǐng)取Garmin佳明周邊訂制禮物，讓佳明陪伴每一次訓(xùn)練和出行。

“這場廣州馬拉松是闊別三年以后回歸的，大家都非常激動。希望大家加油，都能PB取得好成績，把最好的狀態(tài)展現(xiàn)在賽道上。”苗浩在Garmin佳明展臺鼓勵跑者。

Forerunner 265跑步運動手表：突破自我，靈動閃耀

為幫助跑者在比賽時發(fā)揮更好水平，F(xiàn)orerunner 265 跑步運動手表采用Garmin Firstbeat 專業(yè)演算法，提供實時數(shù)據(jù)及訓(xùn)練建議參考，如最大攝氧量、訓(xùn)練狀態(tài)、訓(xùn)練效果等。比賽訓(xùn)練建議可以通過兩種方式獲取，一種是將比賽信息輸入 Garmin Connect 的日歷中并接受每日訓(xùn)練建議，另一種是使用 Garmin Connect 中的訓(xùn)練計劃。在日常路跑或者備戰(zhàn)馬拉松時，跑者可以使用配速策略規(guī)劃比賽配速 ，幫助您在選定的訓(xùn)練課程或設(shè)定的距離跑步時依據(jù)不同的坡度或難度調(diào)整配速，并且在 SatIQ 模式下，可自動切換多頻多星等定位方式，即便在惡劣的環(huán)境中也能提供準(zhǔn)確的定位。

Forerunner 265 有兩種尺寸可供跑者選擇：Forerunner 265S表盤尺寸 42mm，在GPS模式下的續(xù)航長達(dá) 24 小時，在智能模式下續(xù)航時間長達(dá) 15 天;Forerunner 265 表盤尺寸 46mm，在GPS模式下續(xù)航可達(dá) 20 小時，在智能模式下則長達(dá) 13 天。

Forerunner 965鐵三運動手表：勝者，挑戰(zhàn)不息

作為Forerunner 家族首款配備AMOLED觸控屏的重磅產(chǎn)品，F(xiàn)orerunner 965鐵三運動手表穩(wěn)居C位當(dāng)仁不讓。為挑戰(zhàn)不息的職業(yè)運動員和鐵三運動愛好者設(shè)計，配有鈦合金表圈和47mm的表盤，并搭載1.4英寸明亮炫彩的AMOLED顯示屏。值得一提的是Forerunner 965出色續(xù)航表現(xiàn)，在GPS模式下續(xù)航長達(dá) 31 小時，在智能模式下更可長達(dá) 23 天，高頻使用而無需頻繁充電。

為了維持巔峰訓(xùn)練狀態(tài)，可通過短期/長期負(fù)荷比新功能來追蹤訓(xùn)練負(fù)荷，并將其控制在一定范圍內(nèi)，降低受傷風(fēng)險。通過實時體力值追蹤并妥善分配體力，避免消耗過多。CLIMBPRO 爬坡規(guī)劃可查看當(dāng)前和即將爬升的實時信息，包括坡度、距離和高度差等。此外，無論在城市街道上跑步，還是在交錯的小道上騎行，全彩內(nèi)置地圖將為運動員指引前行，完成全程。

從產(chǎn)品設(shè)計到生活場景應(yīng)用，Garmin 佳明產(chǎn)品將不斷改變健康行業(yè)。Garmin 佳明致力于開發(fā)智能可穿戴設(shè)備并不斷提升健康數(shù)據(jù)追蹤功能，以滿足不同消費者對健康生活的向往與追求，Garmin 佳明相信每一天都是創(chuàng)新的機(jī)遇，也是挑戰(zhàn)昨天的絕佳時機(jī)!欲了解更多信息，歡迎訪問 Garmin.com.cn 或 Garmin 佳明官方微博及微信。

媒體聯(lián)系：Media.GarminCN@garmin.com

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