在很多人印象中，糖尿病是年紀(jì)大了才會得的一種疾病，但近年來，年輕人患糖尿病的案例卻越來越多。根據(jù)《英國醫(yī)學(xué)雜志》最新統(tǒng)計的一份數(shù)據(jù)報告顯示，目前我國18歲—39歲人群糖尿病患病率已經(jīng)飆升至8.3%!一旦被糖尿病找上門，可不僅僅是沒辦法盡情喝奶茶、吃甜品了，還會有很多并發(fā)癥找你的麻煩!
眼耳俱損
研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一，就是視網(wǎng)膜糖尿病。癥狀輕重不一，有些人只會出現(xiàn)眼干、眼澀或者是眼前出現(xiàn)黑影，嚴(yán)重的人就會直接出現(xiàn)突發(fā)性失明!
除了會損害我們的視覺功能以外，糖尿病還會引發(fā)內(nèi)耳和微血管病變，讓人聽力減弱。
足部遭殃
得了糖尿病，還會引發(fā)周圍神經(jīng)病、周圍血管病和感染，這些都最終會導(dǎo)致糖尿病患者爆發(fā)最嚴(yán)重的并發(fā)癥——糖尿病足。
從中國2型糖尿病防治指南(2020)版公布的數(shù)據(jù)可以看到，我國糖尿病患者并發(fā)糖尿病足的概率大概是30%，這中間有五分之一左右的患者，最終有可能走向被迫截肢的結(jié)局。
神經(jīng)受害
糖尿病對人體的危害巨大，它會攻擊人的整個神經(jīng)系統(tǒng)，包括中樞和周圍，在糖尿病面前都會“寸寸敗退”。后果自然也很怕，一旦大腦、小腦和腦干等受損，就很容易引發(fā)共濟失調(diào)、癲癇和認(rèn)知障礙，另外周圍神經(jīng)功能出現(xiàn)問題，可能會引發(fā)肌無力、面癱、肢體麻木等嚴(yán)重的后果。
糖尿病既然這么可怕，有什么辦法可以幫助預(yù)防嗎?
養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣
胖子更容易患上糖尿病!相比身材苗條的人，肥胖人群距離糖尿病真的只有一線之隔，沒有跟你開玩笑!
對于“大碼人士”來說，通過運動減肥瘦身，是一個預(yù)防糖尿病的好辦法，但也不能過于“激進”，還是要量力而為，循序漸進?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，走路能夠促進胰島素的利用率，所以平時如果沒有運動習(xí)慣的人，可以先從散步開始做起。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
相比遺傳因素，不良的飲食習(xí)慣也是引發(fā)糖尿病的一個重要原因，所以合理飲食，好好吃飯，非常重要!
除了最基本的三低飲食，低脂、低鹽和低糖以外，日常還可以多吃一些高膳食纖維的食物，能夠幫助提升我們對葡萄糖的吸收率，有助于血糖的穩(wěn)定。
養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣
如果你的直系親屬中有人得過2型糖尿病，或者你本人日常很宅，基本上不怎么運動，那糖尿病高危人群非你莫屬了。
糖尿病被稱作世界十大疾病之一，其并發(fā)癥多達上百種，更有不死癌癥的稱號，主要是因為糖尿病目前不能被徹底治愈，需長期服藥控制血糖，并且生活中要注意的問題也很多。越來越多的糖尿病患者出現(xiàn)，也讓大家開始關(guān)注與糖尿病相關(guān)的保險，尋找糖尿病患者可以投保的醫(yī)療保障。在此，德華安顧人壽也提倡客戶朋友們關(guān)愛健康，遠離并發(fā)癥。
總而言之，當(dāng)代年輕人壓力越來越大，各種老年病也跟著一起變得“年輕化”，唯有日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，管住嘴，邁開腿，保持良好的心態(tài)，才是保持健康遠離疾病的關(guān)鍵。如果已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病癥狀的群體，不妨考慮為自己或家人準(zhǔn)備一份特定疾病保險。目前德華安顧人壽旗下有糖保保特定疾病保險，歡迎進入德華安顧人壽服務(wù)號咨詢。
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