眼下正值冬春換季期，晝夜溫差大，天氣忽冷忽熱，一些抵抗力相對(duì)較弱的兒童在這一時(shí)期如果沒有得到有效的照護(hù)，更容易出現(xiàn)抵抗力下降的情況，感冒、咳嗽等癥狀也容易找上門。因此，在換季期間通過飲食、運(yùn)動(dòng)等來幫助寶寶提升抵抗力，做好健康防護(hù)非常重要。

換季期間提升寶寶抵抗力，家長朋友可以從以下幾點(diǎn)著手：

一、合理膳食

幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到營養(yǎng)均衡，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋、牛奶等;

二、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

家長可以陪孩子一起做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走，或者是游泳、騎自行車等。切記：鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。

三、穿衣要適宜

合理為寶寶添減衣物，不能憑成人的主觀愿望來處理孩子的穿著，給孩子穿衣應(yīng)以不出汗，手腳溫?zé)釣槎?，要根?jù)溫度變化適時(shí)給孩子增減衣物;

四、保持室內(nèi)空氣清新

家中要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每天至少開窗通風(fēng)2次，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。若帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)，超市等，一定要監(jiān)督孩子回家洗手，及時(shí)更換衣物。

除通過上述幾點(diǎn)做好防護(hù)，幫助孩子提升抵抗力之外，家長也可以在家中準(zhǔn)備小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒咳喘口服液等一些兒童常用藥，如果孩子不小心出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀，且癥狀較輕時(shí)，可以幫助寶寶改善相應(yīng)癥狀。

小兒氨酚黃那敏顆粒含對(duì)乙酰氨基酚、人工牛黃、馬來酸氯苯那敏等有效成分。其中對(duì)乙酰氨基酚，是世界衛(wèi)生組織推薦的安全有效的退燒成分，可解熱鎮(zhèn)痛，藥效持續(xù)時(shí)間長達(dá)6小時(shí);人工牛黃具有解熱、鎮(zhèn)驚作用，藥效可持續(xù)12小時(shí);馬來酸氯苯那敏為抗組胺藥，能減輕流涕、鼻塞、打噴嚏癥狀。以上多種成分協(xié)同，可以緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛七大癥狀。

小兒肺熱咳喘口服液是專門針對(duì)兒童設(shè)計(jì)的一種中藥復(fù)方制劑，其主要成分為金銀花、雙黃連、板藍(lán)根、連翹等中藥，具有多重抗病毒的作用，配方中的雙黃連(金銀花、黃芩、連翹)可抑制甲型流感病毒多聚酶蛋白基因，同時(shí)明顯降低流感病毒感染，降低肺組織中流感病毒的滴度。該藥的配方中還加入了麥冬知母成分，具有滋陰潤肺功效，能夠呵護(hù)寶寶肺腑。

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