最近一個(gè)熱門話題#醫(yī)生建議成人每天睡夠7小時(shí)# 登上微博熱搜，引發(fā)了許多的討論和思考。

　　毫無疑問，如今因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ雀鞣N原因而導(dǎo)致睡眠不足或失眠問題已經(jīng)困擾了許多人。

　　長期睡眠不足容易造成許多問題，除了身心疲憊，還可能會(huì)成為誘發(fā)心臟病、呼吸問題、高血壓、肥胖及慢性疼痛等系列疾病的 " 慢性毒藥 "，增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以，對(duì)許多人來說日常隨時(shí)的“睡眠監(jiān)測(cè)”很重要。

　　1、什么是睡眠監(jiān)測(cè)?

　　睡眠監(jiān)測(cè)通過采集分析您身體的各種信號(hào)來提供有關(guān)您睡眠健康的重要生命信息，包括腦電波、心電圖、肌肉活動(dòng)、眼睛的運(yùn)動(dòng)、唿吸運(yùn)動(dòng)和血氧的水平。

　　睡眠監(jiān)測(cè)是一個(gè)長時(shí)間的監(jiān)測(cè)，需要一夜一夜的數(shù)據(jù)采集和累積。

　　2、睡眠監(jiān)測(cè)有什么用?

　　對(duì)于那些有一些睡眠困擾的人來說，日常的睡眠監(jiān)測(cè)，能夠評(píng)析出那些僅在睡眠中出現(xiàn)的狀況，有助于鑒別睡眠相關(guān)疾病的多種原因，制定有效的個(gè)人睡眠方式和習(xí)慣，有利于提高睡眠質(zhì)量等，避免引發(fā)一些潛在的身體問題。

　　3、普通人如何做到日常睡眠監(jiān)測(cè)?

　　除去一些睡眠問題特別嚴(yán)重的需要專業(yè)醫(yī)用的睡眠監(jiān)測(cè)儀器，對(duì)于普通人，睡眠監(jiān)測(cè)，是每天都會(huì)用到的功能。日常智能手表監(jiān)測(cè)即可有效地幫助提升睡眠舒適度。

　　比如，佩戴一款專為智能穿戴量身打造的全國500強(qiáng)企業(yè)旗下的高端大牌腕上寶Vinsb?h DOF6系列。

　　內(nèi)置尖端科技，腕上寶Vinsb?h DOF6系列內(nèi)置多種功能。

　　TA可以專業(yè)而迅速地識(shí)別淺層睡眠、深度睡眠和快速眼動(dòng)睡眠等數(shù)據(jù)，記錄睡時(shí)長、睡眠質(zhì)量，還能監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)候的呼吸、心率、血氧以及噪音。也會(huì)進(jìn)行同步更新，睡眠信息、心率和呼吸頻率等指標(biāo)也都可以查看。讓用戶更加了解身體狀況。這對(duì)預(yù)防一些突發(fā)狀況很有意義。

　　當(dāng)然“睡眠監(jiān)測(cè)”更多是輔助功能，助力你自主自律，養(yǎng)成良好的健康作息才是最重要的基本。

　　如果你也有些睡眠問題的困擾，需要一款用于日常身體數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)，那么腕上寶Vinsb?h DOF6系列正好可以滿足你的需求。

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