魚是很多人喜歡的一種食物，而魚油，如今也隨著健康意識的提高逐漸走進(jìn)我們的生活。那么魚油能經(jīng)常吃嗎，長期吃魚油對身體是否有好處呢?以96%高純的萊特維健金至深海魚油為例，它就可以日常補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的歐米伽-3。

1、魚油能經(jīng)常吃嗎?

魚油是提取自深海魚及海產(chǎn)中的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，主要成分是歐米伽-3多不飽和脂肪酸，具體包括我們比較熟悉的EPA和DHA。

歐米伽-3其實也是我們?nèi)梭w所需的重要內(nèi)源物，自身不能自動合成，需要通過外界攝入的方式獲取，而日常飲食顯然無法滿足這一需求，因此以萊特維健金至魚油為代表的產(chǎn)品就受到廣大消費者的追捧。

那么魚油能經(jīng)常吃嗎，答案顯然是可以的。因為魚油可以補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的歐米伽-3，并且魚油本身也屬于一種天然營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以放心食用。

　　2、長期吃魚油有哪些好處?

魚油作為一種常見的膳食營養(yǎng)，其作用是多方面的。例如魚油中含有的不飽和酸，可以幫助降低甘油三酯，魚油還可以減少血栓，輔助減少動脈粥樣硬化的發(fā)生，并且魚油還有益于改善大腦功能及健康，對于中老年人來說，可以幫助預(yù)防老年癡呆，并且維持眼部健康等。

3、如何選擇高品質(zhì)的魚油?

對于高品質(zhì)魚油來說，其滿足的要求應(yīng)該是多方面的。例如純度，純度越高，效果越好，而萊特維健金至魚油純度高達(dá)96%，是市面純度至高。再看魚種，鳳尾魚被認(rèn)為是魚油生產(chǎn)原料的優(yōu)先選擇，其沒有重金屬污染，而萊特維健金至魚油正是采用秘魯漁場野生鳳尾魚生產(chǎn)。

再者包括檢測、技術(shù)、品牌等方面也不能忽視。金至魚油通過FOS海洋之友認(rèn)證、歐盟檢驗檢疫，其酸價、多氧化值等各項檢測甚至要優(yōu)于IFOS五星標(biāo)準(zhǔn)，而且由于采用包括多級分子蒸餾技術(shù)、專利冬化技術(shù)在內(nèi)的20多種先進(jìn)技術(shù)生產(chǎn)，魚油純度高達(dá)96%的同時，冬天不凍，低溫好用，成色清澈通透金，5C品質(zhì)也更加讓人放心。

金至魚油作為香港萊特維健旗下星品之一，是該品牌新推出的高純5C品質(zhì)魚油，萊特維健自成立以來延承中國香港文化與智慧，匯聚全球原料與研發(fā)技術(shù)，堅持專注天然，呵護(hù)健康的品牌理念，致力與消費者共創(chuàng)綠色健康的美好生活。萊特維健藥廠持有中國香港中成藥制造牌照，獲香港醫(yī)護(hù)協(xié)會認(rèn)可、美FDA證書等，始終堅持研發(fā)符合亞洲人體質(zhì)的天然膳食，因此從品牌方面，金至魚油同樣值得信賴。

魚油能經(jīng)常吃嗎?答案顯然是肯定的。魚油對于我們的心腦血管健康有著很多的好處，前提是選擇靠譜的產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充，這樣才能更加放心食用。

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