你睡得還好嗎?

《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，國人的睡眠時長在10年間減少了1.5個小時，51.6%的人有睡眠拖延的行為，其中最拖延的群體是90后和00后，有46%的大學(xué)生在0點(diǎn)以后入睡，職場人群則睡得更遲。

我們被工作逼著早起，然后又被生活拖著晚睡。

這一次，BuffX聯(lián)合天貓精靈與Soul APP，想要陪伴你度過失眠。

在Soul上，失眠的話題下，有712000條瞬間。他們的失眠故事，或許你也能感同身受。

白天吃的苦，總要在夜晚補(bǔ)回來

有些人的一天，是從回復(fù)工作群的消息開始的。

早上一睜眼，手機(jī)就響個不停，洗漱的時候手機(jī)也不離手。

剛充滿的電，出門的時候就剩下80%。

到了公司，更是忙的不可開交。開會，溝通，寫方案，一刻也沒得停，摸魚這種事情，那都是科幻片。

工作日只會遇到早高峰，晚高峰那是什么?根本沒見過。

好不容易到了晚上，只想要把白天的苦補(bǔ)回來。

看看追的小說有沒有更新，落下的網(wǎng)劇也要補(bǔ)上，找找嗑的CP有沒有發(fā)糖。

干完這些事，才會覺得白天的苦，被晚上這些甜治愈了。

而這種失眠，更像是一種安慰，它讓人覺得自己的人生除了工作之外，起碼還有一點(diǎn)點(diǎn)生活。

拖延癥晚期患者

對于一部分人來說，夜晚是生產(chǎn)力最高的時候。

那個時候，沒有人打擾，可以安靜的做自己的工作。

并且，越晚就離deadline越近，效率更是成倍的提升，畢竟deadline才是第一生產(chǎn)力。

很多人常說的一句話是，今天閉眼前給你。

這個閉眼，指的可不是12點(diǎn)。

只要不睡覺，第二天早上上班前，都是閉眼前。

那些突如其來的脆弱

很多人晚上一沾著枕頭，就開始控制不住的胡思亂想。

多愁善感的時間總在晚上，死去的前任突然開始攻擊你。

一些瑣碎的圖景，隨機(jī)出現(xiàn)的回憶，就像放電影一樣，在腦海中紛至沓來，怎么甩頭都甩不出去。

于是開始拿出手機(jī)。

翻前任的微博。

翻前任現(xiàn)任的微博。

然后開始幻想無數(shù)的可能性。

好不容易，緬懷愛情的環(huán)節(jié)結(jié)束了，又開始思慮工作。

復(fù)盤最近的項目。

思考未來的出路。

擔(dān)心35歲的職場魔咒。

等想完這些，一看時間，已經(jīng)是凌晨三點(diǎn)了。

后悔的情緒涌上來，想著明天再也不能熬夜了。

但是到了第二天晚上，又周而復(fù)始。

不知道多少人，已經(jīng)很久沒有體驗過一次睡飽的感覺。小的時候被家長逼著睡覺，長大后才發(fā)現(xiàn)，睡覺變成了一件很難的事情。

BuffX聯(lián)合天貓精靈與Soul APP，共同推出聯(lián)名晚安糖禮盒，陪伴你的失眠夜晚。內(nèi)含天貓精靈IN糖與BuffX輕松晚安軟糖。

白天的噪音太多，希望在晚上，天貓精靈IN糖的白噪音，能讓你與平靜相擁而眠。

而BuffX輕松晚安軟糖，每一顆都含有150mgGABA，睡前來一粒，助你獲得整夜好眠。

對于被工作生活圍困的當(dāng)代年輕人來說，好好睡覺已經(jīng)成了一個愿望，我們希望，能給你的睡眠加個BUFF。

有了好的睡眠，才能在那些忙碌的日子中，保持身心健康，繼續(xù)乘風(fēng)破浪。

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