屏幕時(shí)代,從手機(jī)、臺式電腦到平板電腦,已經(jīng)貫穿到工作生活學(xué)習(xí)的方方面面,不但職場人士在工作和生活中對電腦越來越依賴,孩子無法避免網(wǎng)課等各種形式的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。在這種情況下,我們該如何去保護(hù)青少年的眼健康?
今年6月6日是第27個(gè)“全國愛眼日",國家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃首席科學(xué)家、中山大學(xué)中山眼科中心副主任袁進(jìn)教授在廣州日報(bào)“名醫(yī)大講堂”全國愛眼日專場活動(dòng)中針對生活中常見的護(hù)眼問題進(jìn)行權(quán)威解讀,并提供“護(hù)眼錦囊”。
他強(qiáng)調(diào),呵護(hù)眼健康不僅僅是家長對孩子們的期望,也是貫穿我們?nèi)挲g段全生命周期的重要議題。
上網(wǎng)課選電腦,屏幕建議選擇“黃金尺寸”
當(dāng)下,在上網(wǎng)課時(shí),有些家長給孩子用平板電腦,有些是用電視或者投影儀,是否上網(wǎng)課時(shí),屏幕并不是越大越亮越好呢?
“對于電腦的屏幕,我們更多的是強(qiáng)調(diào)它的清晰度,以及屏幕的物理參數(shù)設(shè)置要符合眼健康的需求,大的屏幕有助于我們分辨細(xì)節(jié),但不一定說屏幕越大越好,也不是越亮越好。”袁進(jìn)教授解釋說。
從健康的角度,專家會建議怎么樣去選擇和使用平板電腦呢?
袁進(jìn)教授介紹,平板對于健康的影響主要是來自幾個(gè)方面:第一是平板的背景光,特別是藍(lán)光,因?yàn)槠洳ǘ螘?nèi)膜的穩(wěn)定性產(chǎn)生影響,容易造成干眼的發(fā)生,導(dǎo)致視疲勞,誘發(fā)或加重近視。第二是屏幕的分辨率,即平板的像素級所呈現(xiàn)的最小的一個(gè)清晰度,如果分辨率高的話,我們更容易看輕,分辨率不夠,就需要眼部更多的調(diào)節(jié),容易加重疲勞。第三就是屏幕的刷新頻率,當(dāng)屏幕刷新的頻率和我們眼動(dòng)的頻率不匹配的時(shí)候,也容易導(dǎo)致對焦不清晰,產(chǎn)生視疲勞。
基于此,袁進(jìn)教授指出,建議家長選擇“網(wǎng)課助手”時(shí)首先考慮“清楚地看”,分辨率越高的產(chǎn)品對細(xì)節(jié)呈現(xiàn)越清晰,與屏幕尺寸無關(guān);其次是“舒適地看”,選擇屏幕閃爍低、對比度高、色域廣的產(chǎn)品;最后要注重“輕松地看”,使用電子產(chǎn)品上網(wǎng)課時(shí)注意每隔20-30分鐘要讓雙眼望遠(yuǎn)放松片刻,保持33厘米的屏距,屏幕擺放位置略低于視線,使用者視角呈俯視15-20度,屏幕背景光不宜過亮或過暗,也無需特意用光源照亮屏幕。
筆者獲悉,與家居通用的書桌匹配的電子顯示屏尺寸在15英寸-16英寸之間,也就是我們所說的“黃金尺寸”。
新標(biāo)準(zhǔn)助力測評護(hù)眼產(chǎn)品是不是“智商稅”
目前市面上有很多平板電腦產(chǎn)品,孩子進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí)時(shí),選用哪些產(chǎn)品最合適?購買護(hù)眼學(xué)習(xí)機(jī)是不是“智商稅”?
很多家長對此表示困惑:明明家用平板電腦各項(xiàng)光學(xué)指標(biāo)都不錯(cuò),為什么還是攔不住孩子向近視出發(fā)的腳步?
“這是因?yàn)?現(xiàn)有的平板電腦評價(jià)指標(biāo)存在局限性:只能評判平板電腦的光學(xué)性能,卻不能反映產(chǎn)品對使用者視覺健康的影響。”中山大學(xué)中山眼科中心副主任袁進(jìn)教授解釋說,作為“網(wǎng)課助手”,平板電腦如不能投人眼“所好”,光學(xué)性能再好也枉然,隨著使用時(shí)間的持續(xù),不可避免地會加劇視疲勞,損及視覺健康。
袁進(jìn)教授表示,電子產(chǎn)品終端的物理硬件對于眼健康有非常大的影響。
近期,中山大學(xué)中山眼科中心、深圳賽西信息技術(shù)有限公司、廣州視睿電子科技有限公司(希沃)、中國電子技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化研究院、中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院等機(jī)構(gòu)共同制訂了《平板電腦視覺健康影響評價(jià)方法》。
作為我國首個(gè)醫(yī)工結(jié)合的視覺健康評價(jià)標(biāo)準(zhǔn),新標(biāo)準(zhǔn)涵蓋終端平板顯示類產(chǎn)品的核心性能指標(biāo)和視疲勞、內(nèi)膜穩(wěn)定性等眼科視功能健康指標(biāo),綜合評價(jià)這類產(chǎn)品的視覺健康影響等級。
值得一提的是,中山大學(xué)中山眼科中心、中國電子技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化研究院、深圳賽西共同打造了粵港澳大灣區(qū)的視覺健康檢測平臺,對企業(yè)研發(fā)的電子產(chǎn)品終端等進(jìn)行眼健康評價(jià),旨在引導(dǎo)和推動(dòng)行業(yè)和產(chǎn)業(yè)升級,保護(hù)和促進(jìn)公眾視覺健康。綜上而言,平板顯示產(chǎn)品是不是“智商稅”,新標(biāo)準(zhǔn)來測評更權(quán)威、更專業(yè)。
在首批通過“新標(biāo)準(zhǔn)”測評的顯示產(chǎn)品中,希沃最近推出的第二代網(wǎng)課學(xué)習(xí)機(jī)W2嶄露頭角。
W2使用的類紙大屏技術(shù)與普通類紙屏幕不同,在硬件和軟件上同時(shí)運(yùn)用雙重濾藍(lán)光類紙技術(shù),使得屏幕顯示中的電子素材變成“紙質(zhì)”素材,色彩更加清新柔和,可降低長時(shí)間觀看引起的眼睛疲勞。
根據(jù)《兒童青少年脊柱彎曲異常防控技術(shù)指南》中針對兒童青少年使用電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)規(guī)范,希沃特別研發(fā)15.6英寸大屏,同時(shí)滿足33cm—60cm的觀看和觸控操作的舒適度,在物理層面保護(hù)青少年用眼健康;更借助傳感器與AI算法,可以實(shí)時(shí)監(jiān)測孩子坐姿、監(jiān)控30厘米觀看距離,幫助青少年養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣,科學(xué)使用電子產(chǎn)品,實(shí)現(xiàn)健康學(xué)習(xí)。
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