3月21日是“世界睡眠日”，由中國社會科學(xué)院社會研究學(xué)所、社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版發(fā)布的《中國睡眠研究報(bào)告(2022)》指出，我國民眾睡眠時(shí)長不足，每天平均睡眠時(shí)長為7.06小時(shí);超過8個(gè)小時(shí)的比例僅為7.97%，短于2018年中國家庭追蹤調(diào)查的7.61小時(shí)?？v觀國人從2012年到2021年十年間的睡眠情況，報(bào)告指出，相比十年前，如今的入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)，起床時(shí)間晚了37分鐘，睡眠時(shí)長少了近1.5小時(shí)。近10年間我國人民平均睡眠時(shí)長少了近1.5小時(shí)，“睡眠拖延”十分普遍。并且，中國睡眠研究會等機(jī)構(gòu)發(fā)布《2022中國國民健康睡眠白皮書》數(shù)據(jù)顯示，2021年超過3億中國人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。專家介紹，每晚睡眠不足6小時(shí)，持續(xù)一周，就會導(dǎo)致體內(nèi)700多個(gè)基因發(fā)生改變。長期睡眠不足，甚至?xí)哟蠡夹哪X血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
(圖片來源：中國睡眠研究報(bào)告2022)
受新冠肺炎疫情影響，人們居家時(shí)間變多，但整體入睡時(shí)間延遲2到3小時(shí)，對睡眠問題的搜索量增長了43%。還有數(shù)據(jù)顯示，2020年中國進(jìn)入全民熬夜時(shí)代，睡前拖延癥正在人群中蔓延。為了睡個(gè)好覺，消費(fèi)者愿意花多少錢?眾多失眠人群嘗試助眠產(chǎn)品，催生出龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。睡眠經(jīng)濟(jì)雖然起步較晚，但近年來行業(yè)發(fā)展進(jìn)入快速期，2016-2020年間，中國睡眠經(jīng)濟(jì)整體市場規(guī)模已從2616.3億元增長至3778.6億元，增長44.42%，預(yù)計(jì)未來隨著睡眠產(chǎn)品市場滲透率不斷提高，產(chǎn)品類型不斷增多，市場規(guī)模將繼續(xù)保持增長趨勢。
(圖片來源：艾媒數(shù)據(jù)中心)
睡眠是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對于我們也至關(guān)重要。通過對睡眠質(zhì)量的監(jiān)測，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場的不斷需求才能推動著技術(shù)的不斷變革。監(jiān)測儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對健康睡眠意識的不斷提高。據(jù)了解，在睡眠健康監(jiān)測設(shè)備中，北京雪揚(yáng)科技有限公司的安頓預(yù)警手表可以實(shí)現(xiàn)對用戶的器官睡眠健康監(jiān)測，包括深淺睡眠時(shí)長、器官睡眠狀態(tài)、周期性分析睡眠健康、提供睡眠健康指南等服務(wù)。據(jù)了解，北京雪揚(yáng)科技有限公司是一家專注人工智能預(yù)防醫(yī)學(xué)的高新技術(shù)企業(yè)，創(chuàng)造性的將人工智能與大數(shù)據(jù)結(jié)合在一起，高頻監(jiān)測用戶血壓、血氧、心率、血糖等數(shù)據(jù)的趨勢健康，并融入傳統(tǒng)中醫(yī)思維，為用戶提供疾病預(yù)警和健康管理服務(wù)，實(shí)現(xiàn)用戶健康可視化。
為提高民眾睡眠質(zhì)量，更是為了我們的身體健康，希望全民踐行“118”健康睡眠理念，即“11點(diǎn)睡覺，睡夠8小時(shí)”，同時(shí)，利用現(xiàn)代科技更好的管理自己的睡眠健康，更真實(shí)的了解自身的“真實(shí)睡眠”，樹立健康睡眠理念，掌握睡眠主動權(quán)。
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