對(duì)于中國(guó)的孩童而言，缺鈣是老生常談的問題，尤其是在冬季，晝短夜長(zhǎng)，光照少，寒氣重，孩子的戶外活動(dòng)相應(yīng)減少，更容易造成人體缺鈣，影響孩子的骨骼發(fā)育與智力增長(zhǎng)。

但冬季也是“封藏”時(shí)期，此時(shí)服用補(bǔ)品補(bǔ)藥，可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊(yùn)蓄，進(jìn)而發(fā)揮更好的作用。因此，民間有“冬令進(jìn)補(bǔ)，三春打虎”之說，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣，可有事半功倍的效果。

好吃的和好玩的，相信沒有孩子會(huì)不喜歡，冬季補(bǔ)鈣，我們同樣也可以使用這個(gè)絕妙的“配方”——和奶酪博士一起沐浴陽光。

說到奶酪博士大家應(yīng)該不陌生，在這里我要著重介紹一下它家的高能新品——A2β-酪蛋白果泥奶酪。

A2β-酪蛋白果泥奶酪采用A2β-酪蛋白珍稀奶源制作干酪，干酪含量≥60%，為國(guó)標(biāo)允許最低干酪含量產(chǎn)品的4倍;純果泥含量≥24%，奶酪、果泥科學(xué)配比2：1;低鹽高鈣;無多余添加，0蔗糖、0防腐劑;還特別添加DHA和維生素D，更好地促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育和鈣的吸收。

果泥加奶酪的組合，可滿足寶寶每日的水果及奶量的攝入需求，均衡搭配更科學(xué)、也更營(yíng)養(yǎng)。而且，產(chǎn)品包裝采用吸嘴自立袋，每袋80g，量度剛剛好，寶寶拿著吸，方便又不易臟，吃完一袋，休息一會(huì)，再出去沐浴陽光，游樂玩耍，豈不快哉。

雖說曬太陽是一件很簡(jiǎn)單的事，但如何曬好太陽，更好地促進(jìn)鈣的吸收，我們還須注意幾點(diǎn)：

1.曬太陽還是戶外比較好，室內(nèi)隔著玻璃曬太陽，陽光中的紫外線會(huì)被阻擋，達(dá)不到預(yù)期的效果。

2.戶外曬太陽的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，盡量控制在2個(gè)小時(shí)內(nèi)，首選時(shí)間上午9：00-10：00，以及下午4：00-5：00。

3.曬太陽時(shí)，可以給寶寶著重曬曬四肢和背部，但是要注意臉部和眼睛的防護(hù)。

4.曬太陽時(shí)，最好給寶寶穿上紅色衣服，紅色衣服能反射掉殺傷力較大的紫外線，這樣更有利于寶寶的身體健康。

5.曬太陽前，寶媽們可以事先給寶寶吃一些補(bǔ)鈣的食物，這樣有利于鈣的吸收。

這里就需要特別解釋一下，大多數(shù)人都認(rèn)為曬太陽能補(bǔ)鈣，但實(shí)際上，曬太陽補(bǔ)的是維生素D。維生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收，從而增加鈣含量，如果缺乏了維生素D3，那么膳食中的鈣，人體就只能吸收13左右%。

所以，寶寶們曬太陽前或平時(shí)都應(yīng)多吃含鈣的食物，如奶酪博士的奶酪棒、果泥奶酪等方便攜帶且鈣含量豐富，又深受寶寶們喜愛的健康零食，這樣才能在曬太陽時(shí)更有效地促進(jìn)鈣的吸收。

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