產(chǎn)后恢復(fù)行業(yè)雖然在近些年才迎來廣闊的發(fā)展契機(jī)，但是產(chǎn)后護(hù)理的概念已經(jīng)植根于中國百姓心中數(shù)千年，甚至發(fā)展成為一種生育文化，最典型的就是“坐月子”，因此也催生出了月子中心這樣的專業(yè)產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)。而隨著產(chǎn)后恢復(fù)知識的進(jìn)一步科普，大眾開始知道“坐月子”僅僅是個開始，從更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕嵌葋碇v，產(chǎn)后問題涉及到盆底肌損傷、腹直肌分離、乳腺堵塞感染、皮膚問題、形體問題、心理問題等多個方面，屬于多學(xué)科交叉領(lǐng)域，涉及婦產(chǎn)科學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、皮膚科學(xué)、心理學(xué)等醫(yī)學(xué)范疇。

因此，除了月子中心，越來越多的機(jī)構(gòu)將目光瞄準(zhǔn)產(chǎn)后42天至2年的媽媽，推出了產(chǎn)后減脂和恢復(fù)服務(wù)，幫助產(chǎn)后媽媽解決體重上漲、身材走形、生理損傷等問題。在產(chǎn)康領(lǐng)域的眾多行業(yè)參與者中，我們看到近些年一些新興業(yè)態(tài)正在蓬勃發(fā)展，其中線上產(chǎn)康因其極大的便捷性，逐漸被越來越多的消費(fèi)者接受。比較有代表性的產(chǎn)品是專注線上產(chǎn)康，提供陪伴式訓(xùn)練營服務(wù)的口袋辣媽營。

據(jù)了解，口袋辣媽營主要由專業(yè)孕產(chǎn)體適能教練和孕產(chǎn)營養(yǎng)師提供科學(xué)個性化的產(chǎn)后生理和體適能恢復(fù)指導(dǎo)、?嬰營養(yǎng)、產(chǎn)后?理調(diào)適等不限地域的陪伴式線上服務(wù)。簡單來說，就是根據(jù)產(chǎn)后媽媽的個性化身體情況，給出專屬的運(yùn)動和飲食方案，同時配備專業(yè)的健康管理師進(jìn)行日常監(jiān)督，確保方案能夠有效執(zhí)行。

除了日常的運(yùn)動和飲食指導(dǎo)，口袋辣媽營也通過定期直播的形式幫助學(xué)員快速減脂恢復(fù)。早在2020年疫情最初爆發(fā)的階段，口袋辣媽營為了豐富營內(nèi)學(xué)員的運(yùn)動場景，便開始嘗試運(yùn)動直播課，最初每周只有2-3場，課程內(nèi)容也相對單一，但是直播課程一上線便受到了學(xué)員的廣泛好評，直播互動的形式有效地激發(fā)了學(xué)員的運(yùn)動熱情，同時用戶粘性也有很大提升。從那時起，口袋辣媽營便開始逐漸深耕直播領(lǐng)域，完善課程設(shè)置，提升用戶體驗。

口袋辣媽營直播課內(nèi)容豐富

目前，口袋辣媽營的直播課已經(jīng)升級為每天固定4場，直播時段靈活，能夠滿足用戶的多樣需求。主播團(tuán)隊由數(shù)十位來自不同運(yùn)動領(lǐng)域的專業(yè)教練組成，課程內(nèi)容覆蓋產(chǎn)后修復(fù)、減脂塑形、體態(tài)改善、瑜伽、搏擊、普拉提等多個品類。與傳統(tǒng)的錄播課程相比，直播課程實時互動的模式和多人同時訓(xùn)練的氛圍能夠讓學(xué)員在運(yùn)動方面更具有忍耐性和沉浸感，而且學(xué)員在入營后遇到的任何問題，都可以在直播中與教練進(jìn)行交流和互動。

口袋辣媽營方面表示，在直播課上線之前，我們注意到有媽媽學(xué)員自行跟著網(wǎng)絡(luò)上的運(yùn)動直播課進(jìn)行鍛煉，但是由于課程設(shè)計沒有針對性，學(xué)員練習(xí)不得要領(lǐng)，導(dǎo)致個別學(xué)員出現(xiàn)了一定程度的運(yùn)動損傷。產(chǎn)后媽媽的身體修復(fù)和減脂要特別注意科學(xué)性，因為女性在生產(chǎn)后往往伴隨一些生理損傷，產(chǎn)后運(yùn)動要循序漸進(jìn)，過于激烈的運(yùn)動不但不利于身體修復(fù)反而會造成二次傷害。因此，我們直播教練的課程在正式對外直播前，都會經(jīng)過嚴(yán)格的內(nèi)容評審，參與評審的團(tuán)隊都是具備產(chǎn)后恢復(fù)相關(guān)資質(zhì)的運(yùn)動專家，直播課程上每一個動作都經(jīng)過精心設(shè)置，目的就是讓產(chǎn)后媽媽放心運(yùn)動。

在個性化方面，減脂恢復(fù)方案的基礎(chǔ)是對學(xué)員身體情況的充分了解，學(xué)員在入營前，將接受專業(yè)且系統(tǒng)的身體情況測評，包括基礎(chǔ)信息、產(chǎn)后恢復(fù)情況、運(yùn)動能力三個方面，目的是了解學(xué)員能夠承受的運(yùn)動強(qiáng)度，這對后續(xù)運(yùn)動方案的制定起到了關(guān)鍵性作用。

截至目前，口袋辣媽營已經(jīng)累計幫助數(shù)萬名產(chǎn)后女性恢復(fù)身材，重拾自信。在產(chǎn)后康復(fù)領(lǐng)域，口袋辣媽營探索出了全新的模式，顛覆了傳統(tǒng)上大眾對這個行業(yè)的認(rèn)知，相信未來口袋辣媽營會帶給產(chǎn)后女性用戶群體更多的可能性，幫助她們度過人生中最特殊也是最幸福的階段。

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