導(dǎo)語：近日，微博上出現(xiàn)了#脫發(fā)也可能是因為濕氣過重#等相關(guān)熱門話題的討論，脫發(fā)問題又一次被推上風(fēng)口浪尖，究竟有哪些可以幫助當(dāng)代人調(diào)理脫發(fā)問題的小妙招呢?

目前，脫單、脫貧、脫發(fā)已然成為當(dāng)代年輕人的三大痛點，也是不少年輕人焦慮的源頭，“財富自由”還沒有實現(xiàn)，頭發(fā)卻已岌岌可危。據(jù)中國國家衛(wèi)生健康委員會2020年的調(diào)查顯示，中國平均每5名男性中就有1人面臨著脫發(fā)問題，每8位女性中有1人脫發(fā)，且脫發(fā)人群正呈現(xiàn)年輕化趨勢，與上一代人相比，國人開始脫發(fā)的年齡提前了20年。近日，脫發(fā)問題更是再度攀上微博熱搜，關(guān)于#脫發(fā)也可能是因為濕氣過重#等相關(guān)話題引起了網(wǎng)友們的熱烈討論。那造成脫發(fā)的原因究竟是什么?有哪些日常養(yǎng)生方法可以幫助改善脫發(fā)問題呢?

近日，據(jù)央視網(wǎng)科教頻道健康之路欄目報道顯示，脫發(fā)可能與脾胃有關(guān)，是體內(nèi)濕氣過重，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的。正所謂“濕氣重則百病生”，中醫(yī)認為濕氣重常由脾虛引起。脾能運化體內(nèi)濕氣，脾胃虛弱則運化失調(diào)，體內(nèi)的水液代謝失常，水濕停聚體內(nèi)，則表現(xiàn)為濕氣重。濕氣重的人，常表現(xiàn)有身體肥胖、關(guān)節(jié)酸痛、疲倦乏力、愛流口水、怕風(fēng)多汗、大便不成形等癥狀。同時，濕氣入肝，則會頭發(fā)油膩，造成脫發(fā)嚴(yán)重。

而部分年輕人的生活習(xí)慣給濕氣的羈留提供了更多可趁之機：當(dāng)他們通宵達旦加班或熬夜追劇時，肝臟正超負荷運轉(zhuǎn)著;當(dāng)他們面對美食毫無節(jié)制，偏好重油重鹽重辣，受工作生活等影響三餐無規(guī)律時，脾胃也變得傷痕累累……長此以往，脫發(fā)就變得“水到渠成”了。而濕氣過重導(dǎo)致的脫發(fā)通常表現(xiàn)為加重頭皮出油、危害毛囊健康、惡性循環(huán)造成雄脫三個階段，因此，注意祛濕、排濕，解決體內(nèi)濕氣過重的問題，是護發(fā)養(yǎng)發(fā)的關(guān)鍵。而經(jīng)中醫(yī)長期研究得出，利用植物草本艾灸之法健脾祛濕，對改善脫發(fā)問題頗有成效。

熟悉艾灸的人們都知道，艾灸養(yǎng)生的機理在于溫陽補氣、健脾溫腎，中醫(yī)認為脾腎功能強，就能加速水分的代謝，而身體陽氣足了，自然就能化解濕氣。因此，當(dāng)濕邪入侵人體時，可利用純陽艾火長期溫灸，達到補益腎氣，健脾和胃，促進脾、腎運化除濕的功能。大家可從頭部、頸部、背部、關(guān)節(jié)處以及腳底等部位入手，針對性地選擇合適的艾灸類產(chǎn)品進行調(diào)養(yǎng)。當(dāng)體內(nèi)濕氣被運化排出，才能更好地緩解頭發(fā)油膩、脫發(fā)等問題。

濕氣在人體中向上侵襲停滯在頭、頸、背部，就出現(xiàn)頭暈乏力、肩頸沉重等問題，這時可選擇在每天的午后或夜晚，使用艾灸器、艾灸貼、電子艾灸儀等進行艾灸護理，或使用艾草精油進行按摩。國民艾草養(yǎng)生品牌艾艾貼的艾灸產(chǎn)品就是不錯的選擇：如艾艾貼植萃艾護精華油甄選蘄春艾草，搭配多種草本精華研制而成，是輔助按摩的好幫手，可用于精油開背、智能刮痧、SPA護膚等，還可用于艾灸開穴，加強艾灸祛濕效果。而艾艾貼牌植萃貼搭配艾艾貼智能艾灸盒，可以在肩頸、腰椎、腹部、手臂、膝蓋、足底等多處使用，可滿足多種艾灸需求，讓消費者不管在家還是在辦公室都可享受高質(zhì)量艾灸體驗。

艾灸的效果不是一蹴而就的，若想達成健脾祛濕的效果，自然也需要堅持艾灸進行深度調(diào)理，有祛濕需求的人可以堅持艾灸中脘、關(guān)元、足三里等穴，幫助健脾祛濕;艾灸太元、內(nèi)關(guān)等穴調(diào)養(yǎng)腸胃，通過對除濕健脾相關(guān)穴位以及足底的艾灸調(diào)養(yǎng)，幫助當(dāng)代人緩解脫發(fā)掉發(fā)、腸胃不適、精神不佳等多種亞健康狀態(tài)。但是經(jīng)常去養(yǎng)生館或醫(yī)院費時費錢，可使用艾艾貼牌艾灸器在家進行自主艾灸，省時省力，每周3-4次即可。同樣，每晚睡前可以使用艾艾貼艾草足浴包進行泡腳，利用艾草的溫陽，給足底進行一次深度的減負和舒緩，這樣即可幫助除濕，也有助于保證睡眠質(zhì)量。

總而言之，艾灸對于調(diào)養(yǎng)當(dāng)代年輕人脫發(fā)、肥胖、失眠等亞健康問題具有得天獨厚的天然效用。在琳瑯滿目、良莠不齊的品牌中，選擇行業(yè)翹楚企業(yè)生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品更有保障。艾草科技先行品牌艾艾貼自誕生以來便將用戶的需求放在首位，在傳統(tǒng)艾灸的基礎(chǔ)上，借助科技力量，讓產(chǎn)品在功效利用率上更加深入，且兼具使用便捷性、實用性、美觀性與安全性，幫助現(xiàn)代亞健康人群進行調(diào)養(yǎng)。期待未來艾艾貼能不斷推陳出新，滿足不同人群、不同場景的使用需求，讓社會大眾都能享受高質(zhì)量的養(yǎng)生體驗。

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