在很多公眾場(chǎng)合之下，我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些人戴著耳機(jī)在那自?shī)首詷?lè)。而且很多都是一些年輕人，但是很多人都并不知道，戴耳機(jī)會(huì)傷耳朵，甚至?xí)@。

戴耳機(jī)的危害到底有哪些?

● 耳朵聽(tīng)力減退

根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球大約有11億年輕人(12歲—35歲之間)正在面臨無(wú)法逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。而個(gè)人的音頻設(shè)備音量過(guò)大(如用手機(jī))，是造成風(fēng)險(xiǎn)的重要原因。

我們先來(lái)科普一下耳朵的工作：外耳接收聲音，經(jīng)過(guò)耳道引起的鼓膜振動(dòng)，然后傳到內(nèi)耳并由神經(jīng)傳遞給大腦。人的聽(tīng)力其實(shí)很嬌弱，如果經(jīng)常聽(tīng)耳機(jī)產(chǎn)生的過(guò)于強(qiáng)烈的聲音，內(nèi)耳的毛細(xì)胞就會(huì)受損，產(chǎn)生耳鳴等。而內(nèi)耳毛細(xì)胞數(shù)量有限，損傷一個(gè)就少一個(gè)，因?yàn)槊?xì)胞是不可再生的。

● 造成耳朵不適

長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)也會(huì)導(dǎo)致耳朵各方面產(chǎn)生不適，首先因?yàn)槎鷻C(jī)的材質(zhì)和形狀，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)本就會(huì)使人感到輕微的不適。

其次，戴耳機(jī)會(huì)封閉上耳朵，耳道的內(nèi)環(huán)境潮濕悶熱，也容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致耳朵發(fā)癢、疼痛等問(wèn)題的出現(xiàn)。

● 耳部疾病

戴上耳機(jī)之后，耳朵就成了細(xì)菌繁殖的溫室，帶一個(gè)小時(shí)耳機(jī)，細(xì)菌數(shù)量能達(dá)到平時(shí)的幾百倍，這些細(xì)菌不光會(huì)和你耳朵的分泌物一起分給你的耳機(jī)一份。

而且因?yàn)槎辣欢鷻C(jī)堵住了，細(xì)菌出不去，就只能往里走，久而久之，你就會(huì)體驗(yàn)到各種酸爽，嚴(yán)重的還可能波及到顱骨部位，甚至造成面癱神經(jīng)啥的毛病。

戴耳機(jī)的時(shí)候需要注意什么?

1、耳機(jī)種類(lèi)的選擇

可以選擇對(duì)耳朵傷害最小的骨傳導(dǎo)耳機(jī)。骨傳導(dǎo)耳機(jī)的發(fā)聲原理就是通過(guò)顱骨振動(dòng)傳聲到達(dá)聽(tīng)覺(jué)中樞，因?yàn)檫@些原因，所以佩戴骨傳導(dǎo)耳機(jī)聽(tīng)聲時(shí)，并不需要通過(guò)鼓膜，也不需要堵住耳道。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)就是因?yàn)楹推胀ǘ鷻C(jī)不一樣的發(fā)聲特性，可以避開(kāi)很多普通耳機(jī)帶來(lái)的各種耳類(lèi)疾病，一直被耳科醫(yī)生、聽(tīng)力專(zhuān)家所推薦，在著名醫(yī)學(xué)網(wǎng)站“丁香醫(yī)生”就曾對(duì)骨傳導(dǎo)耳機(jī)多次推薦。

以這款骨傳導(dǎo)耳機(jī)中的代表產(chǎn)品南卡runner pro2為例。

從結(jié)構(gòu)上就可以看得出，南卡runner pro2這種設(shè)計(jì)因?yàn)椴恍枰伦《溃圆粫?huì)對(duì)外耳道有壓迫，聽(tīng)歌的時(shí)候比入耳式耳機(jī)要舒適很多，不會(huì)產(chǎn)生癢疼的感覺(jué)，避免了我們用手指去損害耳道。與此同時(shí)，開(kāi)放雙耳，能保持耳道內(nèi)的通風(fēng)，減少了細(xì)菌的滋生，對(duì)于戴耳機(jī)產(chǎn)生的中耳炎、耳道感染等耳部疾病也可以避免。

而在耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的影響方面，對(duì)外耳道和鼓膜不會(huì)造成傷害。而由于骨傳導(dǎo)特殊的發(fā)聲機(jī)制，振波要比入耳式耳機(jī)減少80%，這對(duì)于聽(tīng)毛細(xì)胞的影響也是在所有耳機(jī)種類(lèi)之中降到了最低，對(duì)于內(nèi)耳結(jié)構(gòu)和聽(tīng)神經(jīng)，在骨傳導(dǎo)這一個(gè)介質(zhì)之下，也有效減少。

2、音量要適中

聽(tīng)音樂(lè)耳機(jī)音量控制在最大音量的50%，精確的來(lái)說(shuō)最好在60分貝以下?？梢哉{(diào)到音樂(lè)能聽(tīng)清的最小范圍。

3、減少耳機(jī)的使用時(shí)間。

連續(xù)戴耳機(jī)的時(shí)間盡量控制在1個(gè)小時(shí)左右，不要讓耳朵過(guò)度疲勞，超過(guò)1小時(shí)以后就要摘下耳機(jī)，讓耳朵休息一會(huì)兒。

4、耳機(jī)的使用環(huán)境要注意

聽(tīng)音樂(lè)耳機(jī)音量控制在最大音量的50%，精確的來(lái)說(shuō)最好在60分貝以下。可以調(diào)到音樂(lè)能聽(tīng)清的最小范圍。

（免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來(lái)自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請(qǐng)進(jìn)一步核實(shí)，并對(duì)任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對(duì)有關(guān)資料所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。
任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁(yè)或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書(shū)面權(quán)利通知或不實(shí)情況說(shuō)明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會(huì)依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí)，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開(kāi)相關(guān)鏈接。 ）