現(xiàn)在社會的男性通常是家里的“頂梁柱”，很多都是長期處于工作壓力大、飲食不規(guī)律、缺少運動的狀態(tài)，以至于身體免疫力較差。而且，

立冬將近，天氣也越來越冷了，如果自身免疫力差，很容易受涼流鼻涕?？梢栽囍a充維生素，因為身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都與維生素和礦物質(zhì)有關(guān)[1]。但維生素種類繁多，男性應該補充哪些維生素呢?

一、男性補充多種維生素的好處

都說維生素是人體必不可少的營養(yǎng)成分，男性補充維生素有哪些好處?

1、補充維生素A。男性補充維生素A可以增強免疫力，很多人一到立冬抵抗力下降，補充維生素A就是一個不錯的選擇。同時補充維生素A還能維持皮膚健康、保護視力、延緩細胞的衰老的作用。

2、補充維生素B。男性補充維生素B可以促進身體內(nèi)糖類脂肪及蛋白質(zhì)的新陳代謝，同時還能維持消化與神經(jīng)系統(tǒng)功能[2]。

3、補充維生素C。男性補充維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌，可以對抗壓力[3]。同時還能保護血管、改善牙齦出血、促進鐵吸收。

4、補充維生素E。補充維生素E能使垂體前葉促性腺分泌細胞亢進，促進腺激素分泌增加，有利于男性精子的的生成[4]，同時還能保持男性體內(nèi)雄性激素的分泌。

雖然補充維生素有利于身體健康，但是很多男性因為長時間飲食不規(guī)律、熬夜加班、酗酒應酬，導致體內(nèi)的維生素流失過快和攝入不足，對身體產(chǎn)生很大的影響。男性朋友除了平常調(diào)整作息與飲食，還可以考慮嘗試食用男士多種維生素片來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、在購買之前，如何選擇

1、營養(yǎng)成分(是否含有需要補充的維生素)

挑選多種維生素片時，一定要注意看營養(yǎng)成分，針對男性需要補充的維生素來進行選擇。比如男性最好多補充維生素A、B、C，那么在挑選男士多種維生素片時注意營養(yǎng)成分是否含有。

2、性價比

市面上產(chǎn)品眾多，在挑選適合自己的產(chǎn)品時，同時也要注意性價比?？梢酝ㄟ^對比多家品牌產(chǎn)品，選擇自己需要的維生素種類以及價錢合理的產(chǎn)品。

3、品牌

要注意選擇品牌也是比較重要的，選擇大品牌無非就是看其產(chǎn)品更有保障性，更值得信賴。另一方面就是相信大品牌在制作到銷售產(chǎn)品上都極為嚴格，保證質(zhì)量。

因為市場上多種維生素品牌眾多，如果你不知道應該選擇哪款產(chǎn)品，這里推薦湯臣倍健男士多種維生素片。

三、湯臣倍健男士多種維生素

湯臣倍健作為中國膳食營養(yǎng)補充劑的領(lǐng)導品牌，它不僅有著先進的技術(shù)，而且在挑選原料與制作產(chǎn)品上極為嚴格，保證著產(chǎn)品的質(zhì)量。同時還擁有專業(yè)的“透明工廠”基地，這代表著愿意向外界展示產(chǎn)品的原料品質(zhì)和全生產(chǎn)過程的決心，讓大家了解到其產(chǎn)品生產(chǎn)過程中是否嚴格。

湯臣倍健旗下的這款男士多種維生素包含了許多男士需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)，特別針對男士工作壓力大、生活作息不規(guī)律的特點，來強化補充男士所需要的B族維生素、維生素A、維生素E等營養(yǎng)素，達到增強免疫力與精神旺盛的表現(xiàn)。

如果你有免疫力低下、缺乏維生素的表現(xiàn)，就可以嘗試食用湯臣倍健男士多種維生素，不僅可以補充多種維生素，而且在搭配上更是營養(yǎng)科學，更具有針對性。

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