立冬即將到來，意味著冬季正式來臨。隨著天氣逐漸變涼，很多孩子因為免疫力較差，可能吹個風就開始打噴嚏了。因為孩子處于生長發(fā)育階段，需要補充的營養(yǎng)物質很多，但是腸胃消化功能沒有發(fā)育好，再加上飲食方面比較單一，攝入的營養(yǎng)元素種類比較少，尤其是維生素。

維生素是人類生命活動過程中必須補充的營養(yǎng)物質，在免疫反應的各個階段發(fā)揮著至關重要的作用[1]。如果出現維生素的缺乏，可能會引起孩子出現免疫力下降的現象。家長日常不妨考慮給孩子買一瓶維生素口服液補充維生素營養(yǎng)。

一、補充維生素的好處

維生素是人體必需的營養(yǎng)物質，不同維生素對人體的免疫系統(tǒng)中各司其職。比如維生素A參與著人體免疫系統(tǒng)成熟的全過程，能夠改善細胞膜的穩(wěn)定性，維持黏膜屏障的完整性，被稱之為“免疫力中第一道防線的守護神”;維生素B有著能介導免疫調節(jié)，輔助免疫系統(tǒng)的正常運作，是維持人體正常機能必不可少的水溶性維生素;維生素C能夠非特異性免疫和特異性免疫反應中的各種細胞功能，有助于免疫防御，是增強免疫功能的“頭號幫手”。[2]

補充維生素的好處這么多，家長們應該如何給孩子補充呢?

二、補充維生素的方法

(1)食物

想補充多種維生素，飲食就得營養(yǎng)均衡。多吃植物性食物，比如新鮮的水果以及綠色蔬菜，像青菜、菠菜、韭菜、橙子、山楂、獼猴桃等等就可以補充維生素B與維生素C，動物性食物中像動物內臟，奶制品，魚類，蛋類等食物一般都是補充維生素A與維生素D。

(2)多種維生素口服液

多種維生素口服液是一款將好幾種維生素混合在一起的補充劑，因為食物在經過蒸煮等一系列操作，會有大量的維生素流失，其余可以吸收的維生素也不夠孩子身體所需，所以可以通過食用維生素口服液的方式來進行額外補充。如果想通過多種維生素口服液補充維生素，不妨試試自然唯他多種維生素口服液。

三、自然唯他多種維生素口服液

自然唯他品牌專注兒童健康已經有了50年的歷史，根據兒童的成長需求，尋找優(yōu)質的原材料，研究科學配方。自然唯他旗下這款多種維生素口服液含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺、生物素、維生素C，有效補充孩子所需要的營養(yǎng)元素。

此外，它在成分的配比上也結合中國兒童的營養(yǎng)需求，符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的標準，不會超量，避免給孩子增加消化負擔。而且，它是液體劑型更適合1-13歲的孩子食用，不僅服用方便，還好吸收。

很多父母可能會擔心給孩子食用的產品是否含有添加劑，怕對孩子造成不良影響。而自然唯他多種維生素考慮到家長們的感受，致力不添加白砂糖、果糖、人工色素等物質，拒絕潛在危害。

如果你的孩子一到冬天就經常打噴嚏、流鼻涕，這其實是因為天氣逐漸變涼，孩子抵抗力太差導致的，這時不妨試試補充維生素增強身體免疫力，自然唯多種維生素口服液就是一個不錯的選擇，趁立冬節(jié)日即將到來，買來給孩子試試吧!

參考文獻：

[1]榮爽. 維生素與免疫力[J]. 保健與生活(17):2.

[2] 《維生素ABCDE與免疫力》新華網，2020年5月27日

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